Exercitii pt abdomen

Prevenirea diabetului

Actualizat la data de: 25 August 2020

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Din ce in ce mai multe persoane sunt diagnosticate zilnic cu diabet. Mostenirea genetica joaca un rol important, dar viata sedentara, lipsita de miscare si exercitii fizice, dieta precara si kilogramele in plus, cresc si mai mult riscul de imbolnavire. Chiar daca nu sunt inca...

Cauze pentru acumularea constanta de kilograme

Actualizat la data de: 22 Noiembrie 2012

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Daca ati inceput sa consumati mai multe calorii decat in mod normal sau ati redus drastic intensitatea sau durata exercitiilor fizice, nu trebuie sa va surprinda faptul ca v-ati ingrasat. Dar ce se intampla daca aportul de calorii nu a crescut si numarul exercitiilor fizice...

Adevarul despre grasimea abdominala

Actualizat la data de: 15 Ianuarie 2013

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Majoritatea oamenilor stocheaza grasimea din organism in doua moduri: la nivelul coapselor, soldurilor, abdomenului (grasimea subcutanata sau grasimea care poate fi observata in mod direct) si in jurul organelor interne vitale, cum ar fi inima, plamani, ficat etc. (grasime...

Remedii naturale la domiciliu pentru celulita

Actualizat la data de: 25 Februarie 2013

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Celulita este o problema a pielii care poate afecta pe oricine, inclusiv barbatii, femeile sau copiii. Totusi, cel mai des, femeile sunt cele mai afectate de celulita. Celulita este caracterizata de pielea cu aspect de coaja de portocala, care poate fi localizata atat pe abdomen,...

Totul despre liposuctie

Actualizat la data de: 26 Septembrie 2013

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Procedura chirurgicala numita liposuctie sau lipoplastie foloseste o tehnica de aspiratie a grasimii din zone specifice ale corpului, precum abdomenul, soldurile, coapsele, fesele, bratele sau gatul, pentru a le remodela estetic. Contrar perceptiei generale, liposuctia nu este...

Ce alimentatie sa adoptati pentru a preveni cancerul de colon

Actualizat la data de: 23 Octombrie 2013

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Cancerul de colon poate fi prevenit prin gestionarea factorilor de risc care pot fi controlati, precum alimentatia pe care o adoptati si programul regulat de miscare. Majoritatea studiilor de specialitate arata ca supraponderalitatea si obezitatea cresc riscul cancerului...

Planul de 7 zile pentru combaterea starii de oboseala

Actualizat la data de: 31 Octombrie 2013

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Combaterea starii de oboseala a devenit o prioritate in secolul vitezei, cand extenuarea afecteaza cea mai mare parte a populatiei. De vina pentru rezervele tot mai sarace de energie sunt, in principal, dieta dezechilibrata, somnul de proasta calitate, lipsa exercitiului...

Adevarul despre celulita

Actualizat la data de: 28 Martie 2014

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Celulita, numita si adipoza edematoasa, se refera la depunerile de grasime la nivel subcutanat, cu aspect exterior neregulat (cauzat de grasimea care apasa pe tesutul conjunctiv). Desi nu afecteaza in mod direct starea de sanatate, celulita este o problema de natura...

Vreau sa-mi fac corpu...?

Intrebare in Grupuri de discutii

Comunitate > Sanatate prin sport

E bine in ce CONSTRA antrenamentu meu ZILNIK??......FLORATI: prima serie 10 flotari 2 seri de cate 6 3 serii de cate 5 4 serii de cate 4 pauza intre ele 30 SEC........ABDOMENe 10 serii a cate 50(odata am fakut 250 o serie eram mort nam mai putu face)..........GENOFLEXIUNi 2 serii a care 100...

Stagnez de mult timp

Intrebare in Grupuri de discutii

Comunitate > Obezitatea

Sunt obeza gradul 3, am avut 148 de kg, in martie 2010 am inceput o dieta personalizata construita de medicul endocrinolog, 1200 calorii pe zi/ hipocalorica si hiposodata.In luna august 2011 aveam 115 kg, de atunci nu am mai slabit deloc, din contra observ ca uneori ma umflu in abdomen .Dieta am...

Durere in partea dreapta

Intrebare in Grupuri de discutii

Comunitate > Boli pancreatice si de ficat

Buna ziua. Am 24 de ani (sex feminin). De 2 saptamani am observat ca in momentul in care depun efort, adica alerg (un lucru deloc neobisnuit pentru mine, caci alerg si fac ciclism in mod constant de cel putin 1 an de zile) ma doare foarte rau in partea dreapta, la ficat. Tin sa mentionez ca...

Asa zisa distonie neurovegetativa

Intrebare in Grupuri de discutii

Comunitate > Anxietate

Buna, Ma numesc Adrian. Am 27 de ani. Problema mea a inceput in urma cu 3 ani cand am inceput sa am scaune cu legume nedigerate, de multe ori lichide, cateodata deschse la culoare, urat mirositoare cateodata normale. Apoi au aparut to felul de alte simptome : tiuit in cap (asa il percep), lipsa...

Cum sa nu mai stau cocosata?

Intrebare in Grupuri de discutii

Comunitate > Frumusete si intretinere

Recent, mi-am vazut o poza din profil si semanam cu o camila... umerii in fata, gatul la fel, in fine, e urat pnetru o fata... Am incercat sa stau dreapta, am facut exercitii, medicii mi-au zis ca se rezolva cu gimnastica medicala, dar pur si simplu nu ma pot indrepta. Am nevoie de un fel de...

Rezultate analize- testosteron si estradiol

Intrebare in Grupuri de discutii

Comunitate > Disfunctii sexuale masculine

Buna ziua, mi-am facut astazi niste teste: Estradiol Electrochemiluminiscenta kit 4 117 pmol/L Valoari de referinta: Barbati: 28-156 Testosteron Electrochemiluminiscenta kit 2 14.32 nmol/L Valoari de referinta: 9.9 - 27.8 Practic sport,...

Tbc

Intrebare in Grupuri de discutii

Comunitate > Boli respiratorii

Buna ziua!Ma numesc dani am 24 de ani, in urma cu 5 luni am facut o ecografie abdominala dat fiind faptul ca aveam dureri pe partea dreapta a abdomenului din care a rezultat faptul ca aveam lichid la plamanul drept.Am fost trimis la un dispensar tbc la un medic pneumolog din oras unde am facut o...

Senzatie ciudata

Intrebare in Grupuri de discutii

Comunitate > Boli intestinale

Buna ziua.De vreo 4 zile am o senzatie ciudata in partea de jos a abdomenului ca si cum ar fi ceva acolo in intestin dar nu pare a fi nico solid si nici lichid.Ocazional mai simt niste mici borboroseli in acea zona si nimic mai mult.Diareea nu am si nici constipat nu sunt, scaunul e normal.Cand...

Dieta

Intrebare in Grupuri de discutii

Comunitate > Diete

Buna, am 17 ani jumatate, 173 inaltime si 72 kg, as vrea sa scap de 10 kg si sa imi tonific masa musculara. Am nevoie de cateva diete care sa ma ajute la slabit, fac exercitii fizice in fiecare zi, dar acum am nevoie de o dieta bine pusa la punct, va rog sa imi spuneti cam ce as putea manca si ce...

Recuperare post operatorie fibrom uterin

Intrebare in Grupuri de discutii

Comunitate > Afectiuni uterine

In data de 18 martie mama a fost operata de fibrom uterin (histerectomie completa). LA aproximativ 2 saptamani dupa operatie au aparut niste dureri constante si destuli de mari in partea de jos a abdomenului si in stinghia piciorului drept. Deasemeni acum o doare si cand sta in picioare cat si in...

Dieta

Intrebare in Grupuri de discutii

Comunitate > Diete

Buna ! sunt noua aici si nu ma prea descurc..sper ca scriu totusi intrebarea unde trebuie :)) Am o nelamurire.Eu mananc dimineata cereale cu lapte.Din cate stiu ca m-am informat dupa net nu sunt bune toate cerealale si nu in orice fel de cantitati.Eu am tinut o dieta si am slabit 10 kg avand...

Buna

Intrebare in Grupuri de discutii

Comunitate > Sanatate prin sport

Nu am o conditite fizica foarte buna de 6 luni nu am mai facut nimic.....am inchilozat..ma doar oasele as vrea sa lucrez la abdomen,fese si picioare ce exerciti sa fac...pentru am remodela corpul

Ce sport poate face o hernie de disc operata?

Intrebare in Grupuri de discutii

Comunitate > Afectiuni coloana vertebrala

Buna dimineata. Ma numesc Anca, am 36 de ani, 1,77 m, 80 kg, doua operatii de hernie de disc in 2005 si 2007 (L4/L5). Nu am dureri, nu am niciun fel de probleme la mers sau la miscari, si vreau sa primesc un sfat pertinent cu privire la tipul de sport pe care pot sa-l practic (eventual acasa, din...

Hernia abdominala si sarcina

Intrebare in Grupuri de discutii

Comunitate > Hernia inghinala

Am fost la doi medici si am primit doua pareri diferite. Unul mi-a zis ca daca mai vreau sa fac un copil, trebuie sa ma operez, iar al doilea mi-a spus ca intai sa nasc a doua oara si apoi ma opereaza( imi va pune plasa). Intrebarea mea este daca organismul meu va rezista(mai exact abdomenul) la...

Sala la varste mici

Intrebare in Grupuri de discutii

Comunitate > Sanatate prin sport

Buna seara! Sa ma prezint am 15 ani, sunt baiat ,inaltime de 1,70 si 75 kg sunt foarte si nu imi place.De cateva luni fac sala de forta si trag de fiare.In tot acest timp am stiut ca exista posibilitatea de a nu mai creste dar am zis ca este doar o prostie asa ca am tras in continuare pana cand...

Vreau sa dau burta jos

Intrebare in Grupuri de discutii

Comunitate > Depresie

Asi dori sa stiu daca alergand,pot sa slabesc in zona abdomenului? eu alerg doar seara deoarece ziua nu am timp,este vreo problema,alerg cam 1 km in timp de 10 min.dupa aia ma intorc acasa si fac 20 de abdomene si dupa aia dus,credeti ca procedez corect? trebuie sa tin si vreo dieta pt a slabi ?

Incepere sport si eventuale consecinte

Intrebare in Grupuri de discutii

Comunitate > Sanatate prin sport

Va salut ! Vreau sa ma apuc putin de sport, in sensul ca am slabit si acum e timpul sa pun masa musculara. Am mai facut eu in casa flotari, abdomene, am fost si la bari dar dupa 4, 5 zile m-am simtit rau, dimineata simteam ca nu mai am energie si inima imi batea tare. NU ERA UN ATAC DE PANICA...

Recuperarea dupa operatia de hernie ombilicala cu diastazis al muschilor

Intrebare in Grupuri de discutii

Comunitate > Hernia inghinala

Buna ziua. M-am oprerat cu o luna si jumatate in urma de hernie ombilicala si diastazis al muschilor drepti abdominali si as dori sa stiu ce exercitii fizice pot face, pentru ca sunt o fire sportiva si pana in momentul operatiei mergeam de doua ori pe saptamana la sala. Medicul mi-a recomandat sa...

Cred ca sunt grasa

Intrebare in Grupuri de discutii

Comunitate > Diete

Buna. Ma numesc Andreea, Andy si cred ca sunt grasa. Am 1.74 si am in jur de 75 de kilograme.. M-am masurat in jurul abdomenului si am: la mijloc 89, iar jos, unde e mai multa grasime, 100. La pulpa am 60. Mananc odata pe zi, dimineata, dar in timpul zilei beau 3 pahare de lapte cu cacao (in jur...

Dureri de colon

Intrebare in Grupuri de discutii

Comunitate > Cancer

Buna ziua, Sunt barbat, am 32 ani si va scriu deoarece doresc sfatul vostru intr-o problema care ma macina de ceva timp. De cca. 9 luni am dureri in partea stanga sub buric in dreptul curelei. Durerile sunt de o intensitate mica (ca o apasare) pana la medie (niciodata crampe puternice) si...

Vreau sa slabesc

Intrebare in Grupuri de discutii

Comunitate > Sanatate prin sport

Buna tuturor... am 1,70 m si am 77 kg... as vrea sa ajung la 65 kg... imi puteti recomanda exercitii ... vreau sa slabesc prin sport si vreau sa imi schimb stilul de viata .

Dureri inghinale

Intrebare in Grupuri de discutii

Comunitate > Hernia inghinala

Va rog sa ma ajutati cu un sfat,idee,orice...daca cunoasteti. Am 20 de ani si am o problema de sanatate care imi face existenta nefericita si nu mi permite sa ma bucur de viata mea cum ar trebui,acum,la varsta de aur... Ca sa puteti intelege mai bine problema mea de sanatate sunt nevoit sa va...
Pagina 5 din 21 (601 rezultate)