Ce sport poate face o hernie de disc operata?

nmirela - Iti multumesc pentru sfatul bun pe care mi l-ai trimis. Imi pare rau sa aud ca tu ai dureri dupa operatie. Ce inseamna ca te doare mai rau decat inainte? Eu, inainte de prima operatie, din 2005, nu puteam sa mai calc cu piciorul stang, pentru ca in timpul sedintelor de fizioterapie (inainte de operatie) mi-a amortit talpa si nu puteam sa-mi dau seama cum pun piciorul jos si ma durea foate rau in zona lombara, unde sunt acele doua ''adancituri'' de o parte si de alta a coloanei. Din aceasta cauza nu puteam sta in fund, iar culcat, numai pe partea dreapta. Cam astea erau durerile mele, iar dupa operatie nu am mai avut niciun fel de problema. Tu unde te-ai operat? Eu, la Spitalul Municipal, la dr. Florin Papagheorghe. Super om si profesionist. Oricum, multumesc inca o data, si iti doresc sanatate multa si sarbatori fericite.

Buna vreau sa-ti spun ca ne-a operat acelas doctor tot la municipal m-am operat si eu dar suferinta mea s-ar putea sa fie mai complexa adica eu am stenoza de canal lombar si aceasta recidiveaza consider ca dr a facut o treaba extraordinara nu ma doare local nu am facut alte complicatii dar cand am inceput sa mai muncesc dupa un an de la operatie au inceput iar simtomele si obligatoriu le suport mai greu pt ca exista o sensibilitate acum inainte cand ridicam ceva simteam durere mai tarziu sau seara dar acum orice efort il simt imediat si pe mine ma durut mult timp pana sa ma operez pt ca eram constienta ca odata ce ma voi opera capacitatea mea de munca va fi redusa la jumatate.Si asa sa intamplat nu mai pot sta multe ore in picioarea si nici prea mult jos eu sunt coafeza de meserie si iti dai seama ca solicit coloana .Iti doresc si eu multa sanatate si sarbatori fericite si daca vrei sa mai vorbim dai mesaj privat si iti dau adresa de mail .

@nmirela ... banuiesc ca ai facut recuperare dupa operatie. daca ma stii ce exercitii ai facut, nu ar strica sa te apuci din nou de ele. cateva sedinte de fizioterapie nu ar strica si eventual masaj (macar o data pe saptamana). La munca si acasa, evita aplecarile in fata cu picioarele intinse pentru ca in felul asta vei solicita foarte mult zona lombara. De asemenea, tot ceea ce ridici, fa-o indoind genunchii. Daca mai ai nevoie de sfaturi, te rog sa ma contactezi (datele de contact le gasesti pe site)

draga mirela, prima operatie, din 2005, a fost facuta la L4-L5, iar a doua, in 2007, la L5-S1. deci alta zona afectata. si ca sa fie totul interesant, am si o lombosciatica la S1, ceva care am inteles ca se poate finaliza tot cu o operatie daca se rupe ceva acolo.deci, ambele operatii au fost foarte bine facute, cu rezultate exceptionale. gandeste-te ca in 2005 am facut o semipareza pe piciorul stang iar dupa operatie am fost ca noua. explicatia acestor operatii este aceea ca am luat in greutate cu sarcina, acum 10 ani, 25 kg, pe care nu le-am dat jos decat in mica parte, structura osoasa nu este tocmai ok, am facut foarte mult efort, am carat greutati, am ridicat (munca bruta de santier), iar toate astea au dus la hernie. acum, nu pot spune ca nu mai resimt deloc afectiunea, cand este frig afara sau cand fac mai multa treaba prin casa, dar am niste dureri de genul celor de dinainte de menstruatie, de mijloc.oricum, sunt minore si oricum ar fi nu iau niciun fel de calmante. nu am luat nici dupa operatii decat ce mi-au dat doua zile cat am stat in spital. ca sa iti dai seama cum m-am simtit, a doua zi dupa externare, deci la 4 zile de la operatie, am condus masina fara probleme. eu stau la curte si am 18 trepte intre parter si etaj iar doctorul mi-a spus sa urc si sa cobor de mai multe ori pe zi scarile, pentru a capata mobilitate.pot sa merg pe jos fara probleme oricat, merg la munte, fac drumetii, deci nu ma pot plange. singurul lucru care ma deranjeaza cu adevarat este datul cu aspiratorul, desi am un brat lung la perie, drept pentru care de acest aspect se ocupa sotul meu. altfel, totul este bine si ma rog sa ramana asa. acum tin un pic de dieta, desi nu sunt o mancacioasa, dar se pare ca asimilez totul foarte tare, si de aceea vreau sa ma apuc de niste gimnastica, pentru abdomen si coapse. cred ca o sa ma orientez spre un stepper, am vazul ca este mai util decat o bicicleta de fitness pe care stai pur si simplu. sper ca zilele acestea sa mi-l cumpar si o sa va spun si voua cum este. acum am acasa un aparat ab-swing, luat de la televizor, acela cu care faci abdomene din pozitia sezut, si este ok, dar vreau sa diversific. deci, cam asta este. iti doresc si tie multa sanatate si sper sa ne mai auzim. pupici

Din punctul meu de vedere medicamentele (probabil miorelaxante si/sau antiinflamatoare) nu vor rezolva cauza. Sfatul meu este sa vorbesti si cu un medic de recuperare. Daca nu cunosti pe nimeni si esti din Bucuresti, contacteaza-ma (datele le gasesti pe site). Multa sanatate!