Tehnici de reducere a stresului

Anxietatea si atacurile de panica

Actualizat la data de: 12 Aprilie 2022
Dr. Ovidiu Balaban-Popa

Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru

Generalitati Anxietatea (sau tensiunea nervoasa) si atacurile de panica sunt reactii care apar in situatii dificile, in diverse momente din viata noastra. Anxietatea este reactia organismului fata de un factor de stres care poate sa apara in diverse cazuri cum ar fi un eveniment important, un...

Zona zoster - cauze, simptome, tratament

Actualizat la data de: 13 Mai 2019
Dr. Ovidiu Balaban-Popa

Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru

Ce este zona zoster Zona zoster (herpes zoster) este o infectie virala ce afecteaza radacinile nervoase. Se caracterizeaza prin durere si aparitia unei benzi eruptive ce se intinde pe o singura parte a corpului. Zona zoster este o boala mai comuna la persoanele adulte si la cele cu sistemul...

8 metode de a scapa de anxietate in mai putin de 5 minute

Actualizat la data de: 04 Decembrie 2018
Dr. Ovidiu Balaban-Popa

Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru

Generalitati Persoanele afectate frecvent de anxietate duc o lupta continua cu aceasta problema stringenta, care poate interfera cu indeplinirea activitatilor cotidiene. In timp ce exista metode de tratament prin psihoterapie, care urmaresc reducerea permanenta a episoadelor de anxietate,...

Remedii naturiste eficiente

Actualizat la data de: 08 Septembrie 2011

Autor: SfatulMedicului

Masaj - pentru depresie Stresul cronic mental si emotional care poate duce la starea de depresie ar putea fi ameliorat prin diverse tehnici de masaj. Cercetatorii banuiesc ca prin intermediul masajului se elibereaza endorfine ca raspuns la atingerea fizica si intima. Unele studii confirma ca...

Dementa vasculara

Actualizat la data de: 12 Iunie 2012

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Dementa vasculara este una din cele mai des intalnite forme de dementa, ocupand locul doi dupa boala Alzheimer. Conditia este cauzata de reducerea cronica a fluxului de sange la nivelul creierului, de obicei, ca rezultat al unui accident vascular cerebral sau a unor serii de...

Exercitii pentru tensiune pelviana

Actualizat la data de: 07 Noiembrie 2012

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Tensiunea pelvina este o conditie destul de frecvent intalnita, intrucat pelvisul este o zona a corpului adesea expusa la stres si, prin urmare, acumularea locala de tensiune se petrece cu usurinta. Asadar, este important sa se urmeze tehnici practice care ajuta la...

Detoxifierea prin masaj

Actualizat la data de: 18 Octombrie 2012

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Organismul uman este conceput pentru a elibera toxine si reziduuri chimice prin intermediul a diferite organe si procese care implica sistemele circulator si limfatic. Mediul in care traiti, alimentatia si nivelul ridicat de stres, cuplate cu un stil de viata sedentar, pot...

Exercitii fizice pentru sindromul de colon sau intestin iritabil

Actualizat la data de: 17 Decembrie 2012

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Exercitiile fizice pot ameliora numeroase afectiuni, inclusiv sindromul de colon sau intestin iritabil. Desi exercitiile fizice nu sunt un remediu pentru sindromul de intestin iritabil, acestea imbunatatesc starea generala de sanatate, reduc stresul si amelioreaza problemele...

Cum sa va relaxati fizic si emotional

Actualizat la data de: 10 Ianuarie 2013

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Cand v-ati atins limitele superioare ale capacitatilor fizice si emotionale va puteti simti stresati, epuizati, deshidratati sau coplesiti. Chiar daca nu a fost descoperita formula secreta pentru mentinerea echilibrului fizc si emotional, exista cateva metode prin care va...

6 pozitii de yoga pentru incepatori

Actualizat la data de: 26 Iulie 2013

Autor: SfatulMedicului

Generalitati O serie de pozitii de yoga pentru incepatori pot fi primul pas catre imbratisarea acestei practici fizice, mentale si spirituale a trupului si a mintii, cu o serie intreaga de beneficii pentru corp si psihic. Yoga imbunatateste tonusul muscular, flexibilitatea si...

Tumorile maduvei spinarii

Actualizat la data de: 12 Martie 2010

Autor: SfatulMedicului

Definitie Tumorile maduvei spinarii sunt formatiuni benigne sau maligne care apar la interiorul sau in apropierea maduvei spinarii sau a vertebrelor. Desi durerea de spate este cea mai frecventa manifestare a unei tumori medulare, cele mai multe dureri de spate sunt asociate cu stresul si...

Tot ce trebuie sa stiti despre meditatie

Actualizat la data de: 17 Ianuarie 2014

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Meditatia se refera la o varietate intreaga de practici mentale menite sa promoveze relaxarea, construirea unei forte interioare vitale superioare si dezvoltarea compasiunii, iubirii, rabdarii, generozitatii si iertarii. Meditatia poate combate cu succes efectele nocive ale...

7 moduri prin care puteti sa reduceti intensitatea durerilor cronice

Actualizat la data de: 06 Mai 2014

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Durerea cronica este o sursa puternica de stres fiziologic si psihologic. Acest disconfort constant poate crea furie si frustrare, indreptate atat spre propria persoana, cat si spre cei din jur. Statisticile medicale arata ca una din trei persoane se confrunta cu dureri...

Beneficiile masajului profund al tesuturilor

Actualizat la data de: 31 Octombrie 2014

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Masajul profund al tesuturilor sau deep tissue este o tehnica speciala de masaj, aplicata pe straturile inferioare ale tesutului muscular, cu scopul de a facilita eliminarea toxinelor din organism si de a detensiona grupele foarte incordate de muschi. Printre beneficiile...

Tic parsiv

Intrebare in Grupuri de discutii

Comunitate > Educatie pentru sanatate

Buna ziua! As vrea sa aflu daca urmatorul tic nervos pe care il am este semnul unei boli pe care ar trebui sa o tratez sau daca este ceva inofensiv. Ticul meu consta in faptul ca atunci cand invat ma "legan", adica ma balansez de pe o mana pe cealalta stand in fund pe podea in pozitie...

Viata mea este data peste cap

Intrebare in Grupuri de discutii

Comunitate > Psihologia cuplului

Pe scurt:o relatie de 17ani,in urma cu 5ani ne-am casatorit,in ultimii 3ani reltie dubla,anul asta am divortat(eu sunt cel care a cerut divortul).Incerc sa-mi fac viata dar ma urmareste trecutul,am incercat cu fata din cauza careia am divortat, dar nu ofeream tot in aceasta relatie (fiindca imi...

Ce se intampla cu mine?

Intrebare in Grupuri de discutii

Comunitate > ADHD

Buna ziua! Nu stiu ce se intampla cu mine si nici nu stiu ce trebuie sa fac. Va rog, daca cumva ma puteti ajuta.. posibil sa am probleme de concentrare, ori metoda mea de invatare nu este buna. Cand invat pentru un examen, eu imi colorez aproape toate cuvintele si folosesc 5 culori, le memorez...

Ameteala, greata, rau, ce sa fac?

Intrebare in Grupuri de discutii

Comunitate > Anxietate si stres

Salutare lume buna, o sa plictisesc cu povestea mea putin ,dar poate pot gasi ajutor la dumneavoastra... Acum 2 ani de zile a inceput calvarul vietii mele, fiind o persoana activa, mereu prezenta peste tot, sufletul petrecerii , toate bune si frumoase, excelam in jobul in care lucram, aveam o...

Extavia

Din Medicamente
Ce este Extavia si pentru ce se utilizeaza Indicatii Extavia este indicat in tratamentul: - Pacientilor cu un eveniment demielinizant unic cu un proces inflamator activ, daca acesta este suficient de sever pentru a justifica tratamentul cu corticosteroizi pe cale intravenoasa, daca...

Celestone (diprophos solutie), fiole

Din Medicamente
Ce este Celestone si pentru ce se utilizeaza Indicatii Celestone solutie injectabila prezinta puternice efecte antiinflamatorii, antireumatice si antialergice in tratamentul afectiunilor care raspund la corticosteroizi. glucocorticoizii, precum betametazona, produc efecte metabolice...

Exubera, pulbere unidoza de inhalat

Din Medicamente
Ce este Exubera si pentru ce se utilizeaza Indicatii EXUBERA este indicat pentru tratamentul pacientilor adulti cu diabet zaharat de tip 2 necontrolat adecvat cu antidiabetice orale si necesitand insulinoterapie. De asemenea, EXUBERA este indicat pentru tratamentul pacientilor adulti...

Betaferon, fiole

Din Medicamente
Ce este Betaferon, fiole si pentru ce se utilizeaza Indicatii Betaferon se foloseste ambulator la pacientii cu scleroza multipla recurent recidivanta, caracterizata prin cel putin doua atacuri cu disfunctii neurologice in ultimii doi ani, urmate de o recuperare partiala sau totala. La...

Lantus, solutie injectabila

Din Medicamente
Ce este Lantus si pentru ce se utilizeaza Indicatii Tratamentul diabetului zaharat la adulti, adolescenti si copii cu varsta de 2 ani si peste. Mod de administrare Doze Lantus contine insulina glargin, un analog al insulinei, si are durata de actiune prelungita. Lantus trebuie...

Depo medrol, flacoane injectabile

Din Medicamente
Compozitie Depo-Medrol suspensie apoasa sterila 40 mg/ml. Un ml contine: metilprednisolon acetat 40 mg-Polietilenglicol; 3350-Clorura de miristil-gama-picolinium-clorura de sodiu- ;Apa sterila pentru injectie. Forma: suspensie apoasa sterila de unica folosinta. Actiune...

Becloforte inhaler, aerosol

Din Medicamente
Ce este Becloforte inhaler si pentru ce se utilizeaza Indicatii Dipropionatul de beclometazona administrat prin inhalare are un puternic efect antiinflamator de tipglucocorticoid asupra plamanului, fara efectele secundare observate in corticoterapia sistemica. Becloforte inhaler...

Diprophos, suspensie injectabila

Din Medicamente
Ce este Diprophos si pentru ce se utilizeaza Indicatii Diprophos, suspensie este indicat in tratamentul diverselor afectiuni acute si cronice care raspund la terapia cu corticosteroizi. Terapia cu hormoni corticosteroizi este un adjuvant, nu un inlocuitor al terapiei conventionale....

Forane, lichid volatil pentru inhalat

Din Medicamente
Ce este Florane si pentru ce se utilizeaza Indicatii Izofluran este folosit pentru inductia si mentinerea anesteziei generale. Anestezicul poate fi folosit de asemenea pentru sedarea pacientilor ventilati aflati in terapie intensiva, pana la 48 de ore. Mod de administrare Trebuie...
Pagina 3 din 19 (554 rezultate)