Tehnici de reducere a stresului

Simptomele si tratamentul tulburarilor de anxietate

Actualizat la data de: 07 Ianuarie 2019
Dr. Ovidiu Balaban-Popa

Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru

Generalitati Anxietatea este o reactie normala la stres, putand sa apara in activitati obisnuite precum un test sau inainte de a lua o decizie importanta. Cu toate acestea, in cazurile in care se stabileste diagnosticul de tulburare de anxietate, aceasta reactie apare in mod excesiv si in...

Boala muncii in exces sau sindromul burnout

Actualizat la data de: 14 Mai 2018
Dr. Livia Claudia Todireasa

Dr. Livia Claudia Todireasa
Medic specialist medicina de familie

Generalitati Sindromul Burnout reprezinta o stare patologica de epuizare fizica si psihica, ce apare dupa expunerea prelungita la factori de stres din mediul extern. De obicei, aceasta stare patologica apare pe fondul unui loc de munca epuizant si suprasolicitant psihic si fizic, cu...

Informatii esentiale despre liftingul facial

Actualizat la data de: 15 Septembrie 2021
Dr. Ruxandra Iliescu

Dr. Ruxandra Iliescu
Medic rezident - Chirurgie plastica, estetica si microchirurgie reconstructiva

Generalitati Liftingul facial reprezinta o procedura chirurgicala cosmetica, fiind cunoscut si sub denumirea de ridectomie si are ca scop ridicarea si intinderea pielii, oferindu-i un aspect intinerit. Acesta poate imbunatati forma fetei, eliminand excesul de piele de la acest nivel....

Care este legatura dintre anxietate si greturi?

Actualizat la data de: 07 Noiembrie 2019
Dr. Ovidiu Balaban-Popa

Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru

Legatura dintre anxietate si greturi Problemele gastrice, precum greata si diareea, sunt cele mai frecvente simptome ale stresului si anxietatii. Anxietatea este un raspuns normal la amenintare sau pericol, dar atunci cand este in exces poate deveni periculoasa. Astfel, pentru unii oameni,...

Cum functioneaza terapia cognitiv-comportamentala?

Actualizat la data de: 09 Iunie 2020
Dr. Ovidiu Balaban-Popa

Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru

Ce este terapia cognitiv-comportamentala Terapia cognitiv-comportamentala, numita si CBT (Cognitive behavioral therapy), este o tehnica de terapie pe termen scurt, dar care poate ajuta oamenii sa gaseasca noi modalitati de a se comporta, schimbandu-le modul de gandire. De asemenea, terapia...

Gestionarea reactiei la un eveniment stresant sau traumatic major

Actualizat la data de: 09 Iunie 2021
Dr. Ovidiu Balaban-Popa

Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru

Prezentare generala Atunci cand supravietuitorii unui eveniment stresant sau traumatic major iau masuri directe pentru a putea face fata reactiilor pe care le au la stres, ei se pun intr-o pozitie de putere. Astfel, abordarea in mod activ a unei astfel de situatii ii va face sa se simta mai...

Ochi umflati dimineata? afla care sunt cauzele si cum poti ameliora aceasta problema

Actualizat la data de: 17 August 2021

Autor: SfatulMedicului

Ochii umflati dimineata Cu totii stim cat poate fi de neplacut sa ne trezim cu ochii umflati dimineata, dupa o noapte mai lunga, sau dupa o perioada de stres si oboseala. Ce ne facem insa daca umflatura nu dispare pe parcursul zilei si apare mai des decat ne-am dori, poate chiar in fiecare...

Atacul sau criza nervoasa: ce este de fapt?

Actualizat la data de: 30 Iulie 2024

Autor: SfatulMedicului

Ce este criza nervoasa Cu totii am spus sau am auzit in jurul nostru cel putin o data zicala ,,am o criza de nervi’’ sau ,,am cedat nervos’’ insa nu stim ce inseamna de fapt acest lucru. O criza nervoasa, o cedare nervoasa sau atacul nervos reprezinta un termen vag utilizat...

Cand devine daunator cortizolul?

Actualizat la data de: 01 Octombrie 2024
Dr. Madalina Alice Lata

Dr. Madalina Alice Lata
Medic rezident endocrinologie

Ce este cortizolul? Cortizolul, cunoscut drept "hormonul stresului", este un hormon sterolic produs de glandele suprarenale. Glandele suprarenale sunt 2 glande mici, situate deasupra rinichilor, cu rol important in organismul uman. Fiecare glanda suprarenala, are doua componente...

Tulburarea de personalitate narcisica

Actualizat la data de: 16 Decembrie 2021
Dr. Ovidiu Balaban-Popa

Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru

Definitie Tulburarea de personalitate narcisica este o afectiune mentala in care pacientul are un simt crescut al propriei importante si o nevoie profunda de a fi admirat. Ei cred ca sunt superiori celorlalti si au putina consideratie fata de sentimentele acestora din urma, dar in spatele...

Schizofrenia

Actualizat la data de: 23 Mai 2019
Dr. Ovidiu Balaban-Popa

Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru

Ce este schizofrenia Schizofrenia reprezinta un grup de tulburari psihice in care realitatea este interpretata in mod anormal. Schizofrenia se caracterizeaza prin halucinatii, delir, comportment si gandire dezorganizata. Persoanele cu schizofrenie se izoleaza de ceilalti oameni si de...

Distimia

Actualizat la data de: 18 Februarie 2022
Dr. Ovidiu Balaban-Popa

Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru

Definitie Distimia este o forma usoara, dar cronica de depresie. Simptomele distimiei dureaza, de regula, cel putin doi ani si deseori mai mult decat atat, in special cand tulburarea apare in copilarie. Desi simptomele distimiei pot fi de intensitate mai mica decat cele ale depresiei, ea...

Ciclotimia

Actualizat la data de: 09 Aprilie 2024
Dr. Ovidiu Balaban-Popa

Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru

Definitie Ciclotimia, denumita si tulburare ciclotimica, este o forma usoara de tulburare bipolara. La fel ca si tulburarea bipolara, ciclotimia este o afectiune cronica a dispozitiei. In cazul ciclotimiei, pacientul prezinta scurte perioade de euforie emotionala, urmate de perioade de...

Sindromul de colon iritabil vs boala inflamatorie intestinala

Actualizat la data de: 09 Ianuarie 2024
Dr. Ileana Nasui

Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna

Generalitati Cand vine vorba de boli gastrointestinale, puteti auzi o multime de acronime, cum ar fi IBD si IBS. Boala inflamatorie intestinala (IBD) este un termen care se refera la inflamatia cronica a intestinelor. Este deseori confundata cu sindromul colonului iritabil (IBS), care este...

Sindromul picioarelor nelinistite si calitatea somnului

Actualizat la data de: 25 Iulie 2018
Dr. Ovidiu Balaban-Popa

Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru

Generalitati Sindromul picioarelor nelinistite, cunoscut si sub numele de boala Willis-Ekbom, este o tulburare neurologica destul de frecventa (afecteaza aproximativ 10% din populatie) si este caracterizata de o nevoie imperioasa de miscare a picioarelor, deseori insotita sau cauzata de...

Hipertensiunea arteriala in sarcina

Actualizat la data de: 11 Mai 2021

Autor: SfatulMedicului

Ce este hipertensiunea arteriala? Hipertensiunea arteriala este definita ca tensiunea arteriala mai mare sau egala cu 140/90 mm Hg. Apare la aproximativ 6% din toate sarcinile, reprezentand o preocupare serioasa pentru anumite femei insarcinate. Cand este bine gestionata, tensiunea...

Alcoolismul – abuzul de alcool sau dependenta

Actualizat la data de: 21 Noiembrie 2018
Dr. Ovidiu Balaban-Popa

Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru

Generalitati Majoritatea adultilor care consuma alcool stiu cat si cand sa consume alcool; cu toate acestea exista alte persoane care nu pot sa-si controleze aceste obiceiuri. Aproximativ un numar de 3 adulti din 10, consuma alcool irational si au probleme din aceasta cauza. Orice persoana...

Cand devine masturbarea o problema?

Actualizat la data de: 06 Septembrie 2019

Autor: SfatulMedicului

Masturbarea: riscuri si beneficii Masturbarea este o parte normala a comportamentului si a exprimarii sexuale. In plus, poate reduce stresul si poate ajuta o persoana sa determine ce ii face placere din punct de vedere sexual. Totusi, daca devine compulsiva si interfereaza negativ cu viata...

Recuperarea medicala cu ajutorul masajului

Actualizat la data de: 10 Ianuarie 2019

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Masajul presupune manipularea straturilor superficiale si profunde ale muschilor si ale tesutului conjunctiv in scopul relaxarii, dar si in scopuri de recuperare medicala. Masajul este o tehnica ce prezinta foarte multe beneficii si poate fi considerat un tratament auxiliar in...

Masajul terapeutic. 13 beneficii pentru corp si minte

Actualizat la data de: 13 Aprilie 2017

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Masajul terapeutic se practica de mii de ani. In prezent, exista cel putin 80 de stiluri de masaj terapeutic, in functie de tehnica folosita, de miscarile utilizate si de presiunea exercitata. Masajul medical nu inlocuieste medicatia, ci este complementar acesteia si se face doar...

Remedii alternative pentru sindromul de colon sau intestin iritabil

Actualizat la data de: 31 Mai 2013

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Sindromul de colon sau intestin iritabil este o afectiune a sistemului digestiv, destul de frecvent intalnita. Conditia este caracterizata de dureri abdominale, balonare, constipatie, diaree etc. Nu se stie clar ce anume declanseaza aparitia bolii. De aceea, tratamentul se...

Diaree – semne si alimentatie corespunzatoare

Actualizat la data de: 24 Iulie 2024

Autor: SfatulMedicului

Ce este diareea Diareea poate fi descrisa pe scurt drept episoade de scaune moi, deplasari frecvente ale intestinului, balonare, crampe, gaze. Exista, de asemenea, si o continua stare de disconfort care va produce asemenea episoade de cel putin 2 ori. Cum se manifesta Diareea este...

Durerea cronica pelvina la femei

Actualizat la data de: 17 Septembrie 2009

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Durerea pelvina este acea durere care afecteaza una sau mai multe zone ale abdomenului inferior si pelvisului. In functie de cauze, durerea poate fi continua sau intermitenta aparand la fiecare ciclu menstrual sau fara avertisment. Durerea pelvina poate varia de la usoara,...

Disfunctia orgasmica

Actualizat la data de: 14 Iulie 2009

Autor: SfatulMedicului

Terminologie Disfunctia orgasmica reprezinta inhibarea fazei orgasmice din ciclul sexual normal. Disfunctia orgasmica poate fi impartita in 2 mari categorii: - disfunctie primara (anorgasmie) : cand femeia nu a avut niciodata orgasm, indiferent de metoda de stimulare (se datoreaza unor...

Dati mi va rog un sfat cum sa scap de aceste stari de agitatie?

Intrebare in Grupuri de discutii

Comunitate > Anxietate si stres

Salutare. Sunt adolescenta, am 18 ani si de o perioada de timp (cu intreruperi) ma confrunt cu niste stari foarte aiurea. Mentionez ca sunt plecata din țara de vreo 5 ani, iar de cand sunt aici viata mea sociala a cam disparut, mi a fost greu sa mi fac prieteni si mai mult am petrecut timpul...

Cum se pot trata ticurile nervoase respiratorii?

Intrebare in Grupuri de discutii

Comunitate > Investigatii

Sotul meu are un tic nervos respirator de foarte multi ani, in sensul ca isi trage nasul foarte zgomotos la fiecare 5 secunde. Face asta mereu indiferent de situatie, de clima sau de nivelul de stres. Este foarte stresant pentru cei din jur si nu stiu cum se poate rezolva aceasta problema. A fost...

Migrene si stari de neliniste

Intrebare in Grupuri de discutii

Comunitate > Psihologie si psihoterapie

Am 19 ani si de la varsta de 13-14 ani am inceput sa am migrene. Anul acesta am avut si admiterea la facultate si in perioada cu admiterea aveam si 3 migrene pe saptamana. Am fost la doctori neurologi, orlisti si oftalmologi si toti mi-au zis ca nu se stie cauza migrenelor si ca sunt clinic...

Anxietatea severa / depresia pot declansa simptome nespecifice?

Intrebare in Grupuri de discutii

Comunitate > Anxietate si stres

Buna ziua! Ma confrunt cu anxietate cronica de peste 17 ani, inca din adolescenta. De atunci viata mea s a schimbat total. Cu anii am dezvoltat tot felul de simptome care ma pun permanent in alerta si care ma fac sa caut permanent diagnostice si asistenta medicala. Am devenit practic...
Pagina 4 din 19 (554 rezultate)