buna ziua,as vrea sa stiu daca e adevarat ca daca mananci seara fructe sau salata nu e bine ptr ca baloneaza.
eu in general mananc multe fructe si seara imi fac cam de 2,3 ori pe sapt o salata cu morcovi,rosii,salata verde,ardei gras si cateodata si un pic de branza.
mananc asa de vreo cateva...
Postata de acum 13 ani.
3 0buna.ma numesc mihaela si am 1.63 si 50 de kg...stiu...chiar daca prima impresie e ca nu as fi grasa...eu cred ca sunt oribila ...adica nimic nu ma avantajeaza...cum pot sa slabesc astfel incat in cateva luni sa ajung la ceea ce imi doresc?
Postata de acum 13 ani.
7 0Buna.Am 24 de ani, 1.63 si 61kg vreau sa slabesc 6 kg, ma chinui de cateva luni cu diete,mananc la ore fixe de 3 ori pe zi,nu manac grasimi de loc, ciocolata manac o data pe sapt si aia o bucatica, carne de porc nu mananc decat de Craciun, m-am inscirs si la sala, saptamana aceasta la taebo si in...
Postata de acum 13 ani.
21 1Buna ziua ! M-ar interesa parerea unui medic nutritionist sau cineva priceput in acest domeniu. Am 18 ani , 61 kg , si inaltimea de 1,71 m . Masa musculara se dezvolta cand fac exercitii de durata lunga fapt care ma face sa inteleg ca am fibra musculara alba ... din cate m-am interesat despre...
Postata de acum 13 ani.
2 0Am tot observat ca am burta umflata...un strat f mic de grasime am, dar nu e aia problema... am inceput sa fac abdomene, zilnic de ceva timp, muschii mi sau definit dar degeaba..ma gandesc ca sunt balonat, alta explicatie are ce sa fie..chiar si dimineata sunt in aceasta situatie. am citit pe...
Postata de acum 13 ani.
3 0Buna ziua,am 1 67 si 65 de kg vreau sa slabesv inca 5 kg dati`mi un sfat va rog
Postata de acum 13 ani.
5 0am 1.64m 64 de kilograme si vreu sa slabesc cat mai repede va rog sa imi dati un sfat...
Postata de acum 13 ani.
1 0BUNA ZIUA .am 31 ani 1.72 si 70 kg.pana la 29 de ani am fost sp***a avind intre 50-54 kg desi nascusem si un copil la 25ani.prin febr 2009 am pus 15 kg in max 2 luni.mentionez ca eu nu reuseam chiar daca mancam mai mult sa ma ingras deloc
.de atunci nici nu am mai slabit nici nu mam mai...
Postata de acum 13 ani.
4 0Buna ziua am 42 ani 1.62 si 76 kg pe care nu le-am avut nici o data.este adevarat ca nu am fost nici o data sp***a dar dupa ce am nascut am slabit iar api am inceput sa ma tot ingras.fetiza are 5 ani aproape iar eu cam de un an am pus aceste multe kg.am incercat toate retetele si toate...
Postata de acum 13 ani.
2 0Buna ziua am o problema cu greutatea am 23 ani,1.66 si 68 kg am fac sport si nu pot slabi ma hotarasem sa tin o dieta cu proteine dar am inteles k e periculoasa si m-am razgandit, este adevarat?dak mananc dimineata proteine pot slabi?as vrea parerea unui medic nutritionist si un regim pe o...
Postata de acum 13 ani.
2 2Buna,
Ma numesc Raluca, si caut un medic nutritionist la Brasov. Imi puteti spune va rog unde as putea gasi o clinica, un cabinet, un medic in acest domnie la Brasov? Multumesc.
Postata de acum 13 ani.
1 0Buna ziua,
Am 36 ani, 170 cm si 103 kg , am ramas cu 30 kg in plus dupa nastere.Dietele incercate nu prea au dat rezultat , nu sunt sedentara si nu mananc foarte mult.
Este adevarat, apa nu prea beau, nu simt nevoia, din cauza asta am si pietre la rinichi.
Postata de acum 13 ani.
5 0Buna ziua! am 21 de ani, inaltime de 1.69 si greutate 64 de kiligrame. am fost o persoana cu foarte multa activitate, sport dans etc. dupa terminarea liceului insa toate acestea s-au redus total. locuiesc in germania si nu lucrez, practic stau acasa, programul sa schimbat radical dorm la 4 sau...
Postata de acum 13 ani.
23 2Am fost anorexica, iar intre timp am avut o problema ginecologica, aveam ciclu menstrual neregulat si mama m-a dus obligatoriu la ginecolog si mi-a dat sa iau duphaston desi nu aveam 18 ani! Tratamentul a durat 6 luni si m-am ingrasat foarte mult (de la 42kg am ajuns la 62kg ac***a 1.6m inaltime)...
Postata de acum 13 ani.
7 0Buna ziua! Am inceput acum 3 luni de zile o dieta destul de restrictiva pentru a slabi.M-am infometat foarte mult.Am reusit sa dau jos aproape 30 de kilograme.Problema este ca nu am ajuns la numarul de kg dorit iar procesul de slabire a incetinit foarte mult,la fel ca si metabolismul meu.Am 19...
Postata de acum 13 ani.
5 0Buna ziua! Am inceput acum 3 luni de zile o dieta destul de restrictiva pentru a slabi.M-am infometat foarte mult.Am reusit sa dau jos aproape 30 de kilograme.Problema este ca nu am ajuns la numarul de kg dorit iar procesul de slabire a incetinit foarte mult,la fel ca si metabolismul meu.Am 19...
Postata de acum 13 ani.
1 0Buna ziua. Va adresez o intrebare referitoare la intarzierea ciclului menstrual. Este posibil sa intarzie in conditiile in care sunt la dieta, si iau normoponderol de 3 saptamani?
Postata de acum 13 ani.
0 0Buna ziua!
De 5 luni urmez o dieta vegetariana sanatoasa, bazata pe cereale, legume fierte si crude, fructe, seminte, cu putine lactate si oua, fara carne, zahar, faina alba, peste, ulei rafinat.
Am observat in ultima luna o lipsa de calciu pentru care iau supliment de calciu.
Credeti ca ar...
Postata de acum 13 ani.
0 0Buna ziua. Am 30 de ani si timp de 4 saptamani am urmat un regim alimentar bazat pe cereale integrale si legume (crude,fierte sau coapte) fara zahar (si miere), sare, paine, fructe, lactate si carne. In ultimele 2 saptamani am putut consuma si ulei de masline presat la rece (extra virgin), peste,...
Postata de acum 13 ani.
3 0buna seara am 36 de ani 1 69 cm si 80 kg greutatea mea normala era de 65 kg am luat mai multe pastile de slabit printre care si giorno notte dar fara nici un resultat
Postata de acum 13 ani.
4 0