Arderea grasimilor in organism

Metabolismul pe intelesul tau: ce factori il influenteaza

Actualizat la data de: 11 Mai 2022
Dr. Antonius Adriana

Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna

Generalitati Metabolismul reprezinta suma proceselor biochimice care au loc in interiorul celulelor corpului, de la energia pe care o consuma organismul in timp ce dormi si respiri, pana la procesul de stocare a grasimilor. Metabolismul este influentat de mostenirea genetica, factorii de...

Dioxinele, un real pericol pentru sanatate

Actualizat la data de: 14 Noiembrie 2022
Dr. Ileana Nasui

Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna

Date cheie despre dioxina • Dioxinele sunt numite poluanti organici persistenti (POP), ceea ce inseamna ca dureaza mult timp pentru a se descompune odata ce sunt in mediu. • Dioxinele sunt foarte toxice si pot provoca cancer, probleme de reproducere si de dezvoltare, leziuni ale...

9 factori importanti care va pot influenta metabolismul

Actualizat la data de: 28 Noiembrie 2013

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Despre persoanele care acumuleaza cu usurinta kilograme in plus se spune ca au un metabolism lent, care nu arde suficient de bine caloriile provenite din hrana. Specialistii in medicina confirma existenta unei rate metabolice bazale (viteza cu care corpul foloseste energia...

Consumul de apa ajuta sau nu la accelerarea metabolismului

Actualizat la data de: 12 Decembrie 2013

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Accelerarea metabolismului, mai exact intensificarea proceselor de ardere a grasimilor, este unul din telurile principale ale persoanelor care incearca sa elimine surplusul ponderal. Consumul de apa este una dintre metodele promovate in directia stimularii metabolismului,...

8 obiceiuri sanatoase care va scapa de gazele intestinale in exces

Actualizat la data de: 19 Decembrie 2013

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Gazele intestinale sunt o parte normala din procesele digestive ale organismului, rezultand din carbohidratii nedigerati care sunt fermentati de bacterii. De aceea, chiar si multe alimente sanatoase, precum fructele si legumele, pot produce gaze in exces, din pricina...

Liposuctia, o metoda mai usoara de prevenire a bolilor de inima

Actualizat la data de: 07 Februarie 2014

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Liposuctia, numita si lipoplastie, a fost luata in considerare de catre oamenii de stiinta ca metoda de prevenire a bolilor de inima si a diabetului, afectiunile cronice responsabile cu cea mai mare rata a mortalitatii la nivel global. La prima vedere, indepartarea grasimii...

10 beneficii ale dusului rece asupra sanatatii

Actualizat la data de: 20 August 2014

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Practica dusului rece se inscrie in traditiile mai multor tari, precum Finlanda, Rusia, Tailanda, Coreea sau Japonia, fiind insotita de mai multe beneficii confirmate de catre expertii medicali. De la arderea mai rapida a grasimilor si pana la imbunatatirea circulatiei...

Mers versus alergare, ce arde cele mai multe calorii?

Actualizat la data de: 16 Septembrie 2014

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Mersul si alergatul sunt doua exercitii de aerobic excelente, care contribuie, printre altele, la arderea caloriilor in exces si la imbunatatirea sanatatii cardiovasculare. Ambele conduc la scaderea in greutate, cresterea nivelului de energie si a calitatii somnului,...

Dieta cu ananas reguli si beneficii

Actualizat la data de: 28 Octombrie 2014

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Dieta cu ananas, cu efect puternic de detoxifiere a organismului, este un regim de slabit hipocaloric ce presupune consumul unor cantitati mari de ananas, in vederea pierderii kilogramelor excedentare. In afara de efectul reglarii greutatii corporale, dieta cu ananas aduce...

Cum sa consumati doar caloriile importante pentru sanatate si silueta

Actualizat la data de: 03 Decembrie 2014

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Caloriile joaca un rol esential in mentinerea sanatatii si a siluetei, insa cantitatea lor este mai putin importanta decat calitatea acestora. Aproximativ 100 de calorii din doua linguri de fulgi de ciocolata au un impact diferit asupra organismului, fata de 100 de calorii...

Turele de noapte si impactul lor negativ asupra metabolismului

Actualizat la data de: 11 Decembrie 2014

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Turele de noapte influenteaza major functionarea normala a metabolismului, potrivit celor mai noi descoperiri aduse in atentia publicului larg de catre cercetatori. De ani intregi, oamenii de stiinta au sesizat o asociere clara intre programul de lucru nocturn si riscul...

8 cele mai raspandite mituri despre metabolism

Actualizat la data de: 17 Decembrie 2014

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Miturile despre metabolism, raspandite in toate colturile lumii, propaga idei gresite despre modul in care organismul functioneaza cu adevarat. De cele mai multe ori, tendinta de ingrasare este pusa pe seama unei rate metabolice lente, mostenite pe fond genetic....

Reflexoterapia – beneficii si contraindicatii

Actualizat la data de: 12 Iulie 2017

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Reflexoterapia reprezinta aplicarea de presiune adecvata pe diferite puncte si zone ale diferitelor parti ale corpului, cum ar fi picioare, maini sau urechi. Reflexoterapeutii cred ca aceste zone si puncte reflexe corespund diferitelor organe si sisteme ale organismului si mai...

Cum prepari sanatos sosurile si dressingurile pentru salate

Actualizat la data de: 06 Aprilie 2016

Autor: SfatulMedicului

Dressingurile si sosurile gustoase sunt sarea si piperul salatelor, caci le dau un gust deosebit. Insa cele pe care le gasesti in comert nu sunt tocmai sanatoase, din cauza ca pot contine multe grasimi, calorii si sare. De aceea, dressingurile si sosurile preparate la tine acasa sunt cea mai...

Alimentatia ce ajuta creierul pentru o buna concentare si memorare

Actualizat la data de: 25 Aprilie 2016

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Creierul este organul principal al organismului uman s i este ceea ce ne defineste pe noi ca si mamifere inteligente capabile de sentimente, gandire si actiuni voluntare elaborate, practic ceea ce ne face oameni. Iar intreaga sa activitate de la gandire, pana la elaborarea de...

Cum ne ajuta cafeaua sa fim mai sanatosi

Actualizat la data de: 06 Iunie 2013

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Cafeaua este o bautura cu efect energizant, care odata consumata fara alte adaosuri (indulcitori, siropuri, frisca etc.), poate avea beneficii importante pentru sanatate. In ultimii ani, cercetatorii au studiat in amanunt efectele cafelei asupra functionarii organismului si...

Ce sa nu mananci niciodata seara ca sa te odihnesti si sa eviti problemele de sanatate

Actualizat la data de: 02 Septembrie 2016

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Pentru un somn linistit si o silueta de vis, trebuie sa ai grija ce mananci la cina. Masa de seara trebuie sa fie bogata in proteine si saraca in calorii provenite din grasimi saturate si carbohidrati. Totodata, preparatele pe care le servesti la cina trebuie sa se digere...

Dieta inaintea sarbatorilor de iarna

Actualizat la data de: 13 Aprilie 2017

Autor: SfatulMedicului

Generalitati A inceput numaratoarea inversa pana la startul Sarbatorilor de iarna, astfel ca trebuie sa ne pregatim temeinic organismul pentru impactul pe care il vor avea asupra sa preparatele hipercalorice specifice Craciunului si Revelionului. E bine sa eviti dietele care promit slabiri...

Beneficiile asupra imunitatii ale acizilor omega 3 din uleiul de peste

Actualizat la data de: 31 August 2017

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Uleiul de peste este un ingredient foarte important atunci cand ne dorim un organism puternic, sanatos, o imunitate buna si o rezistenta cat mai mare la stres. Beneficiile acestui ulei bogat in Omega 3 sunt numeroase. Acizii grasi sunt recunoscuti pentru tratarea bolilor de...

Lucruri pe care nu le stiai despre lapte

Actualizat la data de: 24 Octombrie 2017

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Consumat cu placere de catre milioane de oameni din intreaga lume, laptele prezinta foarte multe beneficii nu numai pentru sanatate, ci si pentru frumusete. Laptele este bogat in nutrienti si vitamine, oferind doza zilnica recomandata de calciu si magneziu, fiind foarte bun...

Nu renunta la sport in sezonul rece!

Actualizat la data de: 13 Noiembrie 2017

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Sportul ne ajuta sa ne mentinem in forma in timpul iernii, atunci cand avem un aport caloric mai mare. In plus, sportul practicat in sezonul rece este mult mai eficient, fiindca evolutia organismului tinde sa acumuleze mai multe grasimi iarna decat vara, iar rezultatul este...

Beneficiile muraturilor pentru sanatate

Actualizat la data de: 15 Noiembrie 2018

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Muraturile sunt un aliment minune pentru sanatate. Putini stiu ca gogonelele, castraveciorii murati, conopida, gogosarii si varza, pe langa faptul ca dau un gust senzational oricarui preparat, prezinta numeroase efecte benefice asupra organismului nostru. Prin fermentare,...

Idei pentru un mic-dejun sanatos si consistent

Actualizat la data de: 29 Noiembrie 2018

Autor: SfatulMedicului

Generalitati O zi productiva incepe intotdeauna cu un mic-dejun sanatos! Micul-dejun este considerat, pe buna dreptate, cea mai importanta masa, intrucat iti asigura energia necesara de care ai nevoie pe tot parcursul zilei. Masa de dimineata reface nivelul de glucoza si asigura aportul de...

Ciresele beneficii si retete delicioase

Actualizat la data de: 12 Iunie 2013

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Ciresele se numara printre cele mai sanatoase fructe pentru organism, fiind considerate un aliment-medicament eficient si foarte important pentru bunastarea fizica si mentala. Aproximativ 25 de grame de cirese contin 87 de calorii, 22 de grame de carbohidrati, 1 gram de...

Cum sa ne lasam de fumat?

Intrebare in Grupuri de discutii

Comunitate > Fumatul

Ce efecte pe termen lung are fumatul asupra organismului? Ce sa fac ca sa ma las de fumat? Vreau indicatii pertinente ale persoanelor care au reusit sa se lase de fumat. Teorie stiu si eu dar in practica este foarte grea. Vreau ajutor.
Pagina 4 din 9 (268 rezultate)