Beneficiile asupra imunitatii ale acizilor Omega 3 din uleiul de peste

Publicat: 21 August 2017 | Actualizat: 31 August 2017
Autor: SfatulMedicului

Generalitati


Uleiul de peste este un ingredient foarte important atunci cand ne dorim un organism puternic, sanatos, o imunitate buna si o rezistenta cat mai mare la stres. Beneficiile acestui ulei bogat in Omega 3 sunt numeroase.

Acizii grasi sunt recunoscuti pentru tratarea bolilor de inima, pentru reglarea valorii colesterolului si a trigliceridelor. De asemenea, ingredientul Omega 3 ajuta la absorbirea si arderea rapida a grasimilor si implicit la indepartarea celulitei.

Totodata, sunt studii care sustin ca acizii grasi Omega 3 sunt indicati in cazul prevenirii bronsitelor, astmului bronsic, cancerului de colon, de plamani, mamar sau al celui hepatic. Specialistii spun ca Omega 3 actioneaza pozitiv si asupra fertilitatii, depresiei, circulatiei sangvine, rahitismului, reumatismului, osteoporozei.

Sursele cele mai bune de ulei de peste sunt: macrou, pastrav, biban de mare, sardine, stridii, ton alb si somon.

Principalele beneficii ale uleiului de peste

Scade riscul de boli cardiovasculare. De asemenea, sunt studii care sustin ca are efect si in prevenirea aterosclerozei, scazand nivelul colesterolui rau (LDL) si crescandu-l pe cel bun (HDL).

Uleiul de peste previne acumularea de trigliceride si reduce nivelul de trigliceride in exces. In plus, uleiul de peste este indicat si pentru prevenirea accidentelor vasculare cerebrale.

Creste imunitatea. Un consum constant de ulei de peste intareste sistemul imunitar al unei persoane. Astfel, organismul va lupta mult mai usor impotriva infectiilor respiratorii. In plus, se pare ca are un efect pozitiv de atenuare a durerilor.

Reduce inflamatiile. Uleiul de peste are proprietati antiinflamatorii, fiind de real ajutor pacientilor diagnosticati cu boli cronice inflamatorii. Inclusiv in cazurile de reumatism este recomandat.

Reduce depresia si anxietatea. Continand acizi grasi Omega 3, uleiul de peste este bun pentru atenuarea depresiei, a tristetii, a anxietatii, a agitatiei, a oboselii mentale si a stresului.

Ajuta in cazuri de deficit de atentie (ADHD). Deficitul de atentie poate fi ameliorat cu ajutorul uleiului de peste, datorita concentratiei mari de acizi grasi pe care il contine.

Impotriva nasterilor premature. Uleiul de peste este recomandat inclusiv viitoarelor mame, el avand efecte pozitive asupra nasterilor premature. In plus, se pare ca are o contributie importanta la dezvoltarea mentala a bebelusului.

Reda frumusetea parului. Omega 3 este recunoscut pentru proprietatile sale benefice asupra parului, contribuind la cresterea si mentinerea frumusetii lui. De asemenea, este recomandat si pentru stoparea caderii parului.

Adjuvant in artrita. Uleiul de peste este util in tratamentul artritei si reumatismului. In cazul osteoartritei, uleiul de peste poate fi de ajutor in reducerea impactului asupra enzimelor care distrug cartilajul.

Pierderea in greutate. Uleiul de peste este recomandat chiar si in cazul in care doriti sa pierdeti in greutate, fiind un supliment alimentar util in curele de slabire.

Previne rahitismul. Uleiul de ficat de cod este bogat in vitamina D, fiind indicat bebelusilor pentru intarirea oaselor si prevenirea rahitismului. In cazul curelor cu ulei de ficat de cod nu se mai administreaza si Vigantol.


Facilitati de tratament

Clinici si cabinete medicale

Centrul Medical Panduri
Tel: 0219901
Bucuresti, Clinica Panduri: Str. Ioan Athanasiu Nr.34 Clinica Arcul De Triumf:...
CENTRU MEDICAL DE ALERGOLOGIE SI STOMATOLOGIE
Tel: 0756788218
Craiova, Str.Batranilor Nr.4, Bl.21-25,in Apropiere De Gara Craiova, Langa...

Medici

dr AURA FLORINCESCU-GHEORGHE
Alergologie si imunologie clinica - CENTRU MEDICAL DE ALERGOLOGIE SI STOMATOLOGIE
Craiova, 0756788218

Servicii si oferte medicale

Email
Clinici
recomandate
Medici
recomandati
Servicii
specializate

In care cartier din Bucuresti iti recuperezi cel mai repede investitia intr-un apartamentIn care cartier din Bucuresti iti recuperezi cel mai repede investitia intr-un apartament

Test de matematica: Poti obtine punctaj maxim?Test de matematica: Poti obtine punctaj maxim?

Un copil nu spune ca sufera de anxietate, ci Ma doare burticaUn copil nu spune ca sufera de anxietate, ci Ma doare burtica

Citeste si despre:

Beneficiile pentru sanatate ale uleiului de peste

Uleiul de peste: afla ce beneficii are asupra imunitatii

Grasimile: beneficii asupra organismului si siluetei

Ulei de peste

Ai imunitate, reusesti in toate! - Ghidul obiceiurilor sanatoase pentru imunitate

Importanta Calciului pentru organism

Ai grija de inima ta cu acesti nutrienti esentiali

Beneficii si efecte adverse ale uleiului de ricin

Artrita juvenila reumatoida

Alimente pe care sa le consumati intotdeauna impreuna

Toamna – anotimpul imunizarii copiilor

Cele mai bune alimente pentru un ficat sanatos