Cum pot sa ma ingras

Generalitati Corpul uman, prin glandele endocrine, secreta peste 200 de hormoni, care influenteaza sanatatea omului, forma corpului, activitatea fizica, starile sufletesti si inclusiv modul de gandire. Cand se petrec dezechilibre hormonale, acestia provoaca stres, oboseala, insomnie, caderea...

Generalitati Grasimea viscerala reprezinta acele depozite de lipide din jurul organelor, care pot influenta aparitia diverselor patologii. Acestea produc o stare de inflamatie, prin eliberarea unor substante care promoveaza aparitia procesului inflamator si care, mai devreme sau mai...

Sanatatea mintala de sarbatori De cele mai multe ori, sarbatorile de iarna reprezinta momente extrem de fericite, astfel incat oamenii le asteapta pe tot parcursul anului. Totusi, exista si momente in care sarbatorile de iarna pot veni la pachet cu anumite complicatii, atat pe plan fizic, cat...

Comportamentele normale si anormale Varsta adolescentei vine la pachet cu anumite comportamente, iar parintii pot deveni ingrijorati atunci cand acestea depasesc sfera normalului. In continuarea acestui articol sunt prezentate comportamentele normale si anormale de care pot da dovada...

Dressingurile si sosurile gustoase sunt sarea si piperul salatelor, caci le dau un gust deosebit. Insa cele pe care le gasesti in comert nu sunt tocmai sanatoase, din cauza ca pot contine multe grasimi, calorii si sare. De aceea, dressingurile si sosurile preparate la tine acasa sunt cea mai...

Afectiunile inimii se afla in stransa legatura cu nivelul colesterolului LDL, cunoscut si drept colesterolul "rau" din organism. Vestea buna este ca poti scadea nivelul colesterolului "rau" si il poti creste pe cel al colesterolului bun cu ajutorul unor masuri simple. Este important ca,...

Generalitati Dificultatea de a distinge diversele tipuri de foame si modul in care ele pot fi tinute sub control este o cauza frecventa a supraponderalitatii, obezitatii si a altor probleme de sanatate care deriva din acestea. Foamea este un semnal transmis de organism atunci cand solicita...

Factorii cresterii in greutate Conform studiilor, persoanele care renunta la fumat castiga in greutate, in medie, 4 kilograme; cu cat numarul tigarilor consumate zilnic este mai mare, cu atat creste numarul de kilograme castigat dupa renuntarea la fumat. Cresterea in greutate ce urmeaza...

Ola. Am 1,62 și în jur de 45-50 de kģ la vârsta de 15 ani.. nu știu ce as putea face sa mă îngraș.. de obicei nu prea am pofta de mâncare și mănânc când apuc.. Am înțeles că pot slabi și din cauza stresului ,însă nu știu dacă acesta este motivul principal . Știți cumva...

Buna ziua, de 1 an si jumatate am niste stari foarte ciudate ,migrene, usoare stari de confuzie(daca le pot spune asa),dezechilibru,uneori un nod in gat si rareori palpitatii. Totul a inceput cand eram in clasa a 12- a si trebuia sa sustin examenul de bacalureat, m-am stresat foarte mult,...

Nu ma dezvolt in nici un fel .Nu cresc si nici nu ma ingras .

Bună ziua! Am 18 ani, 1.71 și 51kg. Acum câteva luni am slăbit de la 60kg iar de atunci nu mă mai pot ingrășa deloc. Am incercat să mănânc mai mult dar nu îmi crește nicicum pofta de mâncare. Recomandați-mi vă rog ceva vitamine pentru poftă! Mulțumesc

Buna , as dori cateva sfaturi cum as putea avea o greutate stabila ? , mereu am avut aceasta problema cu slabitul si ingrasatul ,as dori sa ma mai ingras dar nu reusesc absolut deloc :( , cateva sfaturi ?

Duna ziua ma numesc Raluca și am 28 de ani. Și as dori o metoda prin care ma pot îngrașa și sa ma mențin în acel fel. Acum am 38 de kg am slăbit din cauza stresul, ne somnului, și altor factori. As dori sa mai pun 5-6 kg și sa le mențin acolo. Mulțumesc.

BUNA! Am 21 si nu pot spune ca am fost vro data grasă dar parca nici o data ca acum am 1.57 si in jur de 40 de kg am nascut acum 9 luni in timpul sarcini am luat in jur de 12 kg copilul avad la nastere 3.160 la in mai putin de o luna am dat jos aproape tot surplusul iar incet in incet slabesc...

Buna , vreau daca se pote din suflet sa ma lmureasca si pe mn cineva specializat in domeniul cu problema tiroidei .. 🙏🏼 eu locuiesc in germania si acum un an si 5 luni am nascut un baietel , in timpul sarcini mi sa descoperit problema aceasta si de atunci urmez tratament chestia e ca nu...

Inca de cand eram copil mi s-a reprosat de catre cei din jurul meu ca sunt cam "rotunjoara", colegii ma numeau Para Coapta sau Butoi, desi nu eram chiar atat de grasa. Mama m-a sustinut mereu si ma linistea, zicand ca sunt perfect normala, dar nu cred ca a fost o atitudine tocmai potrivita,...

Buna ziua mă numesc Andreea , am 18 ani și am 1,74 înălțime și 52 de kg , și nu mă pot îngrășa absolut deloc și iau și vitamine ce as putea mânca ! Îmi puteți recomanda va rog frumos ceva un sfat as aprecia

Am 24 de ani 1.68 si 54 kg, vreau foarte foarte mult sa ma ingras, mananc bine am facut analize si sunt sanatoasa dar totusi nu reusesc sa ma ingras, ce sa fac?

Bună seara mă confrunt cu o problema de câteva luni mănânc orice și nu mă pot îngrașă sub nici o formă am nevoie de un sfat urgent ce pot face in privința asta am vârsta de 30 și sunt foarte slabă la vârsta asta

Nu pot să iau în greutate. Am 45 ani 1,65 și și 53 kg

Buna. In 2011 luna decembrie am inceput un tratament antidepresiv cu paxetin,medazepam,sanval si pharmataz datorita unor insomnii groaznice.Schema de tratament a fost urmatoarea: dim 1 paxetin, seara 1 medazepam,1 sanval si 1 pharmataz.Eu aveam la inceput greutatea mea normala la 1.70..63 kg.In...

Am 16 ani,1.91 cm si am doar 67 de kg! Vreau sa stiu de ce nu ma ingras,mananc mult,pe zi mananc 2 paini si consum si multe lichide(beau peste 2l de apa). Stiti cumva cum ma pot ingrasa,dar nu cu grasime adica sa-mi fac burta,vreau sa pun asa masa.

Salutare tuturor, ma numesc Gabriel, sunt un baiat in varsta de 21 de ani, am o inaltime de 1,77 cm, si 55 de Kg. De cateva luni muncesc ca Ospatar intr-un Pub in orasul meu, ce vreau sa spun prin asta este ca este de alergat, in fine sa trecem la Subiect. Deci de mancat mananc cam de 3-4 ori pe...

Buna ziua, am 17 ani, 1,70 cm si 50kg. Am incercat sa mananc mai mult, am luat suplimente alimentare insa, degeaba. Nu au dat rezultat. Ce pot face pentru a lua cateva kg in greutate?

Buna tuturor! Nici nu stiu de unde sa incep. Acum 10 ani bunicul meu a fost depistat cu TBC si a trebuit ca toata familia sa faca niste ecografii. Nu am iesit pozitivi nici unul, dar medicii de acolo au zis ca ceva e inneregula la mine si m-au trimis pe vremea aia la Palazu in Constanta. Doctoru...

Buna seara. Imi poate spune cineva (dintre cei care s-au operat -tiroidectomie totala-cum se simte dupa op?eu obosesc si daca merg fara sa ma grabesc, uneori simt ca nu respir cum trebuie chiar si atunci cand stau.A m slabit dupa operatie desi trebuia sa ma ingras cel putin asa am sperat.M-am...