Dr. Bianca-Maia Sablici
Medic Rezident Medicina Fizica si de Reabilitare
Clinica: Spitalul Clinic Municipal de Urgenta Timisoara
Ce este spondiloza cervicala Spondiloza cervicala reprezinta o afectiune ce face parte din categoria artrozelor. In spondiloza cervicala au loc modificari degenerative ale coloanei cervicale. De cele mai multe ori apare odata cu imbatranirea, incepand sa isi faca simtita prezenta in special...
Generalitati Daca v-ati hotarat sa adoptati un mod de viata activ, este util sa cunoasteti acele exercitii fizice care va ajuta sa slabiti uniform. Aceste antrenamente speciale solicita intreaga musculatura a corpului, nu doar grupe distincte de muschi, pentru o tonifiere totala si o...
Generalitati Nu mai este un secret pentru nimeni faptul ca exercitiile fizice sunt importante pentru mentinerea sanatatii. Miscarea de orice tip furnizeaza organismului o lista lunga de beneficii fiziologice si mentale, prevenind obezitatea, diabetul de tip 2 si afectiunile cardiovasculare....
Generalitati Nutritia inainte si dupa exercitiile fizice este vitala pentru obtinerea celor mai bune rezultate. Daca nu va hraniti corect, programul de antrenament ar putea fi compromis. Ce trebuie sa mancati inainte de exercitiile fizice. Deoarece glucoza este principala sursa de...
Generalitati Efectuate in mod regulat exercitiile fizice pot reduce riscul bolilor de inima, accidentelor vasculare si a unor tipuri de cancer. Atat exercitiile de timp aerobic, cat si cele de forta contribuie la consolidarea starii de sanatate. In plus, exercitiile fizice pot...
Generalitati Exercitiile fizice au multe beneficii: cresterea ratei metabolice, prevenirea sau ameliorarea celulitei, modelarea armonioasa a corpului, intarirea oaselor si a ligamentelor, imbunatatirea circulatiei sangvine, etc. Exercitiile fizice nu va vor creste brusc masa musculara, ci...
Cresterea gradata a efortului fizic Initierea unui program corespunzator de exercitii fizice este destul de greu de realizat, mai ales in randul persoanelor care nu sunt obisnuite cu miscarea. Efortul fizic trebuie sa fie constant si sa creasca gradat ca intensitate. De exemplu: - se...
Vreti sa va simtiti mai bine, sa aveti mai multa energie si poate chiar sa traiti mai mult? Tot ce trebuie sa faceti este sa incepeti un program de exercitii fizice. Beneficiile exercitiului fizic - de la prevenirea bolilor cardiologie cronice pana la sporirea increderii in fortele proprii...
Sufar de spondiloza cervicala ! ce medicamente homeopate ar trebui sa iau???? discopatie
Totul a inceput in urma cu aprox 7 luni. In urma cu 6 luni si 3 saptamani pe 28 Iunie am incput sa am unele probleme.....M-am trezit intr-o dimineta cu unele ameteli slabe .. Acestea au persistat si in scurt timp am inceput sa imi simt si partea stanga a pielii capului amortita... apoi au inceput...
DUPA RMN AM FOST DIAGNOSTICAT CU SPONDILOZA CERVICALA.LA CONTACTUL CU FRIGUL SAU VINTUL IMI CRESTE TENSIUNEA ARTERIALA,AMETELI,PROBLEME DE RESPIRATIE,SLABICIUNE IN TOT CORPUL,GITUL IN SPATE ESTE INCORDAT IN SITUATIILE DE CRIZA.MA SIMT CEVA MAI BINE DUPA STUGERON,PARACETAMOL,MASAJ LA GIT IN...
Acum 3 luni nu prea am mancat nimic intr-o zi, mai mult dulciuri, seara am baut si doua pahare de vin si m-am culcat destul de tarziu, in timpul noptii am simtit dureri de burta, era ca si atunci cand ti-e foame, dimineata durerile inca existau, dar foame deja nu imi mai era. La masa mi s-a facut...
Acum 3 luni nu prea am mancat nimic intr-o zi, mai mult dulciuri, seara am baut si doua pahare de vin si m-am culcat destul de tarziu, in timpul noptii am simtit dureri de burta, era ca si atunci cand ti-e foame, dimineata durerile inca existau, dar foame deja nu imi mai era. La masa mi s-a facut...
As dori de maine sa incep a face exercitii fizice de pe acest site la mine acasa. Ati putea sa-mi spuneti cate serii trebuie facute pe zi si daca trebuie facute toate exercitiile pt aceeasi grupa de muschi. De asemenea as dori sa stiu cum trebuie combinate. Adica intr-o zi de exemplu spate si...
Buna ziua.Anul trecut am facut o sinuzita puternica cu ameteli griaznice.Am tratat-o,a trecut dar ametelile au ramasLa recomandarea medicului de interne de la coltea am facut o radiografie cervicala cu urmatorul rezultat.Rectitudinea coloanei vertebrale cervicale si formare de osteofite la nivel...
Salut, dupa ce fac exercitii fizice pt abdomen folosind greutati de peste 10 kg pt muschii abdominali a doua zi dimineata imi apare o durere de cap localizata din cate am observat in zona temporala sau occipitala CE vroiam sa intreb ,se poate agrava cumva sau pot apareaea complicatii daca...
Buna ziua,am 42 de ani si stiu ca am spondiloza cervicala.Am facut in luna iulie 10 injectii diclofenac dupa care au urmat 2 sedinte de fizioterapie.Dupa a 2-a sedinta am inceput sa am dureri in umar si o stare de oboseala.Dr mi-a oprit fizioterapia si m-a trimis la analize de sange. Acestea...
Am primit astazi rezultatul radiologic-Spondiloza Cervicala -Ingustarea spatiilor discale C4-C5-C6-C7, Modificari structurale de oase ale capului humeral crept. As dori o interpretare,sfaturi,tratament etc,de la persoane cu aceleasi probleme.
Buna , am dureri Mari de maini, picioare de la genunchi in jos,spondiloza cervicala si surer I Lombard mi-a facut dr tot felul de analize , nu si de vitamine, nu apare nimic, am fost la reumatolog, zice ca e ok cu articulatiile. Acum ma doare si interiorul genunchiului. Am problems si cu...
Buna am 41 de ani si am fost diagnosticata cu spondiloza cervicala .in fiecare luna in perioada ciclului menstrual ma apuca crizele (ameteli,voma ,dureri de cap,lipsa pofeti de mancare) .este posibila legatura ??
Spondiloza cervicala Foarte multa lume sufera de spondiloza cervicala . Aceasta da mai multe simptome, dintre care vreau sa amintesc cateva : durere in zona cervicala cu iradieri spre umeri , dureri de cap, ameteli, parestezii ( amorteli ) in maini, stari de oboseala, moleseala, posibila...
Dr. Baican Iuliana
Medic Rezident
Exercitiile fizice Sanatatea reprezinta starea de bine a organismului, atat din punct de vedere fizic, cat si al statusului psihic si al dispozitiei, complex care permite corpului uman sa isi desfasoare activitatile cotidiene in mod adecvat, astfel incat omul sa se poata bucura de calitatea...
Generalitati Posteriorul este una dintre cele mai atragatoare zone ale corpului, insa in acelasi timp este una dintre cele mai afectate de stilul de viata. Timpul indelungat petrecut in sezut, sedentarismul, alimentatia nepotrivita si circulatia necorespunzatoare a sangelui isi pun...
Generalitati Un sex mai bun nu implica numai tehnica. Mentinerea sanatatii fizice si psihice poate creste placerea sexuala. Te-ai gandit sa duci o viata mai sanatoasa dar nu ai inceput inca sa schimbi ceva? Iata o posibila incurajare: expertii afirma ca persoanele sanatoase din punct de...
Generalitati Zapada, gheata si vremea rece ingreuneaza exercitarea activitatilor fizice precum joggingul, mersul pe jos, drumetiile in aer liber. Indiferent cat de mult va cobori mercurul termometrului, in anotimpul rece puteti face unele activitati fizice in interior. Nu lasati vremea...
Generalitati A face sport este o modalitate excelenta de a va controla greutatea si de a va imbunatati starea de sanatate. Antrenamentele din timpul toamnei ar putea fi diferite de cele din lunile calde. Toamna, exercitiile fizice in aer liber, le puteti face doar atunci cand conditiile...
Generalitati Miscarea ajuta mult femeilor aflate in primii ani de menopauza. Printre efectele benefice obtinute se numara: - cresterea densitatii osoase; - scaderea colesterolului si lipidelor sangvine; - tonifierea muschilor; - subtierea taliei; - cresterea rezistentei la efort;...
Nu aveti nevoie de un echipament special pentru a realiza aceste 10 exercitii importante, apoape invizibile, utile pentru cresterea nivelului de energie dupa o zi de lucru. Exercitii pentru brate 1. Ridicarea de greutati in supermarket pentru dezvoltarea bicepsilor - Ce bine ar...