Salata de quinoa cu migdale si branza degresata

Actualizat: 02 Octombrie 2014
Salveaza articolul pentru mai tarziu
Poti accesa articolul oricand, de pe orice dispozitiv, din contul tau sfatulmedicului.ro sau din aplicatia de mobil SfatulMedicului (iOS, Android)
Sterge articolul
Elimina articolul din lista celor salvate

Dieta pentru dislipidemie ajuta la scaderea in greutate si reducerea colesterolului rau LDL, prin limitarea aportului de grasimi saturate si cresterea celui de fibre, fitosteroli si antioxidanti (din fructe si legume).

Ingrediente

Mod de preparare

  1. Incingeti uleiul intr-o tigaie mare si adaugati coriandrul, turmericul si patrunjelul.
  2. Dupa aproximativ un minut, introduceti quinoa si amestecati bine timp de cinci minute.
  3. Turnati peste o ceasca de apa si asteptati sa dea in clocot, amestecand din cand in cand.
  4. Transferati amestecul intr-un bol, asteptati sa se raceasca si adaugati branza maruntita si sucul de lamaie.

Citeste si despre:

Parfait cu quinoa si iaurt Salata de sfecla cu branza Paste cu creveti, branza degresata si lamaie Quinoa, informatii utile si retete sanatoase Briose cu branza si ceapa Tarta cu ciuperci si branza de capra Cheesecake rapid cu branza degresata Ce beneficii apreciaza angajatii in cadrul companiilor? Rutina de ingrijire a dermatologilor - 5 secrete pe care le poti incerca si tu Ardei umpluti cu branza slaba si curcan Salata de varza rosie cu mere Rulouri de dovlecel copt cu branza degresata Salata cu rosii, ardei si branza Pancakes cu quinoa si banane caramelizate Salata de somon cu piersici Omleta cu praz si branza Brie
Cauta medic Cauta clinica