Exercitii pentru obezi

Sfaturi pentru prevenirea bolilor cardiovasculare

Actualizat la data de: 27 Septembrie 2023
Dr. Leipnik Adriana Maria

Dr. Leipnik Adriana Maria
Medic specialist cardiolog

Generalitati In prezent, bolile de inima sunt principala cauza de deces la nivel mondial. Peste un sfert din totalul deceselor sunt provocate de afectiunile cardiovasculare. Acestea sunt si o cauza majora de dizabilitati. Bolile cardiovasculare afecteaza inima (muschiul inimii), dar si...

5 masuri uzuale pentru prevenirea imbolnavirii

Actualizat la data de: 29 Martie 2023
Dr. Ileana Nasui

Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna

Generalitati Microbii, bacteriile si virusurile se transmit foarte usor de la o persoana infestata la alta, astfel ca o igiena inadecvata poate conduce la declansarea imbolnavirii si chiar la adevarate epidemii. De aceea, este importanta respectarea unor norme minime de igiena, dar si...

10 motive pentru care nu reusiti sa slabiti

Actualizat la data de: 13 Mai 2024

Autor: SfatulMedicului

De ce nu reusiti sa slabiti Daca sunteti o persoana care mananca sanatos si face sport regulat insa nu reuseste sa piarda in greutate, trebuie sa va ganditi la cateva motive. O schimbare de strategie ar putea ajuta in procesul de slabire si in drumul spre sanatate. Deseori pierderea in...

Liposuctia: riscuri si beneficii

Actualizat la data de: 15 Septembrie 2021
Dr. Ruxandra Iliescu

Dr. Ruxandra Iliescu
Medic rezident - Chirurgie plastica, estetica si microchirurgie reconstructiva

Generalitati Liposuctia, numita si lipoplastie, aspiratie liposculpt sau lipectomie, este un tip de chirurgie cosmetica in care se descompune si se evacueaza grasimea din organism. Este adesea folosita pe abdomen, coapse, fese, gat, barbie, brate si picioare. Liposuctia este cea mai...

Viata normala dupa infarct

Actualizat la data de: 17 Aprilie 2024
Dr. Ionut Dobrescu

Dr. Ionut Dobrescu
Medic Specialist Recuperare, medicina fizica si balneologie

Generalitati Infarctul miocardic presupune moartea unei zone din peretele muscular al inimii datorita faptului ca unul sau mai multe artere coronare au fost obstruate de placi de aterom. Drept urmare, inima va fi mai slaba, avand mai putin muschi la dispozitie pentru a pompa sangele....

Masa corporala ideala

Actualizat la data de: 09 Septembrie 2022
Dr. Mihaela Posea

Dr. Mihaela Posea
Medic specialist Diabet, Nutritie si Boli Metabolice

Generalitati Greutatea ideala este masa corporala pe care un individ o poate dobandi printr-un regim alimentar sanatos, activitate fizica regulata, managementul adecvat al stresului si oprirea fumatului. Schimbarile stilului de viata pot duce la o greutate lipsita de riscuri pe sanatate...

Litiaza biliara (calculii biliari)

Actualizat la data de: 24 Mai 2021
Dr. Ruxandra Iliescu

Dr. Ruxandra Iliescu
Medic rezident - Chirurgie plastica, estetica si microchirurgie reconstructiva

Generalitati Vezica biliara (colecistul sau "fierea" populara) este un sac de mici dimensiuni, pozitionat imediat sub ficat. Are rolul de a depozita bila secretata de ficat. Bila ajuta la digestia grasimilor si este eliminata din vezica biliara in intestinul subtire, prin intermediul unor...

Diabetul zaharat tip 2 (non-insulino-dependent)

Actualizat la data de: 24 Septembrie 2021
Dr. Balan Dumitra

Dr. Balan Dumitra
Medic primar diabet, nutritie si boli metabolice

Generalitati Diabetul zaharat de tip 2 (insulino-independent) este o boala cronica caracterizata prin anomalii metabolice, in special ale metabolismul glucidic ducand astfel la cresterea glicemiei peste valorile normale. Diabetul apare cand pancreasul secreta cantitati insuficiente de...

6 reguli pentru prevenirea diabetului zaharat

Actualizat la data de: 11 Aprilie 2017

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Diabetul zaharat este o tulburare a metabolismului cu care se confrunta tot mai multi oameni, Organizatia Mondiala a Sanatatii estimand ca numarul pacientilor va creste constant in urmatorii ani. Diabetul zaharat poate sa apara la orice varsta si poate da complicatii grave, de...

Sfaturi pentru ameliorarea neplacerilor cauzate de varice

Actualizat la data de: 05 Iulie 2017

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Boala varicoasa este o afectiune cronica caracterizata prin prezenta dilatatiilor venoase, cu caracter permanent, din cauza unui proces de degenerare a peretelui vascular. Aproximativ 60% dintre femeile din Romania se confrunta cu simptomele bolii varicoase. De cele mai multe...

Remedii pentru atenuarea disconfortului creat de spondiloza cervicala

Actualizat la data de: 09 Aprilie 2021

Autor: SfatulMedicului

Spondiloza cervicala, recunoscuta in termeni medicali si ca osteoartrita cervicala, este o afectiune care se manifesta la nivelul coloanei cervicale prin afectarea corpurilor vertebrale si a discurilor intervertebrale de la nivelul gatului si uzura canalului spinal, mai exact nervii si maduva...

Sfaturi utile pentru a scapa de vergeturi

Actualizat la data de: 27 Octombrie 2017

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Vergeturile sunt asemanatoare unor cicatrici inestetice, fiind niste linii vizibile pe suprafata pielii care aduc neplaceri oricarei femei. De regula, acestea apar la pubertate, cand 70% dintre adolescente si 40% dintre baieti dezvolta vergeturi. De asemenea, vergeturile apar...

Sfaturi pentru articulatii sanatoase

Actualizat la data de: 16 Mai 2018

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Articulatiile sunt esentiale, acestea fiind direct responsabile cu mobilitatea si flexibilitatea corpului, ajutandu-ne sa ne miscam in voie si sa avem o viata activa. Cu cat inaintam in varsta, cu atat apar probleme legate de degradarea articulatiilor, insa si persoanele tinere...

Sfaturi pentru prevenirea hiperlordozei

Actualizat la data de: 19 Octombrie 2018

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Hiperlordoza este o afectiune in care exista o curbura excesiva a coloanei vertebrale la nivel lombar. Hiperlordoza este caracterizata printr-o curbura caracteristica (in forma de C) in partea inferioara a spatelui, adica in zona lombara, unde coloana vertebrala se curbeaza...

Modalitati eficiente pentru scaderea poftei de mancare

Actualizat la data de: 28 Februarie 2020

Autor: SfatulMedicului

Scaderea apetitului alimentar Suprimarea sau scaderea apetitului alimentar se poate face prin utilizarea unor alimente, a unor suplimente sau prin diferite alte metode ce au ca efect impiedicarea instalarii senzatiei de foame. Unele metode sunt mai eficiente decat altele, dar acest lucru...

Recuperarea medicala pentru durerile lombare

Actualizat la data de: 05 Martie 2024

Autor: SfatulMedicului

Ce este durerea lombara Durerea lombara nu este o boala, ci un simptom foarte frecvent, cu multiple cauze posibile. Durerea de spate este acum principala cauza de dizabilitate la nivel mondial, aceasta afecteaza toate categoriile de varsta, iar mai mult de jumatate din populatie a avut cel...

Remedii naturale la domiciliu pentru celulita

Actualizat la data de: 25 Februarie 2013

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Celulita este o problema a pielii care poate afecta pe oricine, inclusiv barbatii, femeile sau copiii. Totusi, cel mai des, femeile sunt cele mai afectate de celulita. Celulita este caracterizata de pielea cu aspect de coaja de portocala, care poate fi localizata atat pe abdomen,...

9 secrete pentru o viata mai lunga

Actualizat la data de: 09 Ianuarie 2014

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Prelungirea vietii a fost intotdeauna un tel al umanitatii, de aceea metodele de crestere a longevitatii au continuat sa evolueze de-a lungul istoriei. Dupa milioane de studii de specialitate si constatari medicale, a rezultat o serie de secrete despre cum isi pot creste...

8 pasi simpli de ingrijire a starii de sanatate pentru femeile de peste 40 de ani

Actualizat la data de: 16 Ianuarie 2014

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Femeile de peste 40 ani pot observa cum organismul lor incepe sa treaca prin transformari noi, aduse preponderent de modificarile hormonale care se petrec in perimenopauza. Din acest motiv, devine necesara o ingrijire suplimentara a starii de sanatate, precum si o...

Motive pentru care va simtiti mereu obositi

Actualizat la data de: 04 August 2015

Autor: SfatulMedicului

Lucrurile marunte pe care le faceti si altele pe care nu le faceti va pot obosi atat mental, cat si fizic, ceea ce va transforma ziua intr-una dificila. Daca va simtiti apatici si dupa a treia ceasca de cafea, stilul de viata poate fi cauza. Iata cele mai dese situatii care va pot face sa...

Adevarul despre carnea de peste: cat de sanatoasa este pentru organism

Actualizat la data de: 13 Septembrie 2016

Autor: SfatulMedicului

Pestele este bogat in acizi grasi esentiali, de tipul Omega 3, care mentin sanatatea aparatului cardiovascular. El poate constitui alimentul ideal atata timp cat nu provine din ape contaminate cu metale grele, pesticide sau alte deseuri. Studiile recente au aratat ca unele specii de peste...

Sfaturi pentru reducerea riscului de atac de cord si accident vascular cerebral

Actualizat la data de: 20 Decembrie 2012

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Stilul de viata si planul alimentar pot sta la baza declansarii unui atac de cord sau accident vascular cerebral. In acelasi timp, acestea pot preveni aparitia unor boli cardiovasculare grave - de multe ori fatale. Primul pas in diminuarea riscului acestor doua conditii este...

Obezitate

Intrebare in Grupuri de discutii

Comunitate > Obezitatea

Pofta de mancare execiva si oboseala cum sa le inlatur .La 1.70 inaltime am 95 kg.va rog sa ma ajutati.

Obezitate dupa abstinenta sexuala si de tutun

Intrebare in Grupuri de discutii

Comunitate > Obezitatea

M-am lasat de fumat de 3 luni si am luat in greutate 10 kg!!!! De asemenea, am mai luat in greutate cca 3 kg intr-o perioada de 4 ani timp in care mi s-a instalat definitiv menopauza. Deci in total, fata de acum 4-5 ani am in plus 13-15 kg. Acum am 70 de kg! la o inaltime de 1,64. Acum 5 ani...

Obezitatea juvenila

Intrebare in Grupuri de discutii

Comunitate > Obezitatea

Urmez o dieta stricta dar cu toate astea nu am rezultate.ce sa fac?

Alaptarea

Actualizat la data de: 30 Octombrie 2012

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Alaptarea si beneficiile ei Alaptarea reprezinta hranirea copilului direct de la san sau cu biberonul dupa extragerea laptelui cu ajutorul unei pompe. Laptele de mama este hrana ideala pentru copil, fiind cea mai completa si mai nutritiva sursa necesara copiilor pana la...

Chitosanul: reducerea nivelului de colesterol si a greutatii corporale

Actualizat la data de: 05 Aprilie 2021

Autor: SfatulMedicului

Indicatii Multi oameni cauta, de-a lungul timpului, cel mai bun supliment alimentar care sa-i ajute sa piarda in greutate. Un procent ridicat dintre acestia ignora un lucru important legat de diminuarea numarului de kilograme: orice supliment de acest gen trebuie sa fie insotit de o...

Dieta abs

Actualizat la data de: 19 Februarie 2010

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Dieta ABS este un program de slabit de 6 saptamani care se caracterizeaza pe combinarea exercitiilor fizice cu regimul alimentar. Aceasta dieta urmareste cresterea masei musculare prin antrenamentele de forta si aerobic si adoptarea unei diete echilibrate intre consumul de...
Pagina 4 din 25 (741 rezultate)