obezitate

daca ai incercat cu dieta si sport si nu ai reusit sa obtii rezultate, atunci poate e cazul sa te indrepti catre chirurgia bariatrica. ti-l recomand din experienta proprie pe dr Catalin Copaescu (Delta Hospital). in cazul meu cea mai buna optiune a fost gastric banding. ar fi bine sa participi la un seminar pe tema "Chirurgiei obezitatii si a bolilor metabolice". eu am aflat foarte multe lucruri pe care nu le stiam si nici nu le-am gasit in alte surse de informare. seminarul se tine sambata (chiar de dr Copaescu). mai multe detalii poti sa afli de aici: http://www.deltahospital.ro/centrul_de_excelenta_barxl

Oboseala cronica si obezitatea sunt intr-o legatura destul de stransa pentru ca privarea de somn ingrasa si creste pofta de mancare printr-un mecanism care tine de reglarea hormonala.
Cei mai cunoscuti hormoni implicati sunt STH-ul si cortizolul, dar mai sunt si alti hormoni, pentru ca organismul este foarte complex. Ei au o descarcare pulsatila si inversa, adica atunci cand unul creste, celalalt scade. STH-ul determina lipoliza, deci slabirea, in timp ce cortizolul - ingrasarea. Peak-ul maxim al STH-ului este la ora 22.00 in timpul somnului. Deci, cu conditia sa adormim pana la ora 10 seara, organismnul nostru va secreta cea mai mare cantitate de STH, cu efectul cel mai bun asupra slabirii.
In schimb, culcatul la ore tarzii va determina cresterea cortizolului, care este unul din hormonii starii de veghe(un hormon de stress). Deci, intr-o noapte alba de exp, cortizolul va atinge cote maxime, pt ca mai ales atunci avem nevoie de el sa putem ramane treji, in schimb STH-ul va fi la valori minine. Asta inseamna ca ne vom ingrasa.
Un alt aspect este legat de apetit. Mancatul cel mai tarziu la ora 6-7 seara combinat cu dormitul de la ora 10 seara este poate cel mai bun mod de a slabi. Spun asta pentru ca daca nu mancam seara, glicemia va scadea, insa daca noi realizam acel peak de STH prin culcatul la timp, glicemia va creste in timpul noptii, din cauza ca STH-ul este un hormon hiperglicemiant. De aceea, a doua zi nu vom mai avea hipoglicemie si deci pofta de mancare, adica nu vom mai manca excesiv in timpul zilei.
Bineinteles ca STH-ul creste si in timpul efortului fizic, dar niciodata nu va ajunge la valori asa de mari ca in timpul somnului (peak-ul de la ora 22.00). De aceea exercitiile fizice slabesc mai degraba prin consumul de kcalorii. De asemenea evitatul prajelilor si a altor mancaruri nesanatoase combinat cu consumul de fructe si legume(bogate in fibre) ajuta.
Operatia de micsorare a stomacului mi se pare o alternativa abia atunci cand s-au epuzat toate celelalte incercari de slabire, pentru ca este o metoda invaziva. Ea ar trebui rezervata mai degraba cazurilor grave de obezitate (IMC peste 40 sau mai mare).
Un alt mecanism hormonal de reglare a poftei de mancare este leptina-neuropeptidul Y, in care leptina scade apetitul, iar neuropeptidul Y il creste. Daca d-voastra aveti de exp. o rezistenta la receptorii pentru leptina, ea nu va mai ajunge la hipotalamus pentru a inhiba neuropeptidul Y de unde apetitul crescut. Operatia de micsorare a stomacului nu cred ca v-ar putea ajuta in acest caz, pentru ca nu are legatura cu acest mecanism.
In concluzie, parerea mea este ca un stil de viata sanatos ar putea ajuta organismul sa ajunga la parametrii cat mai normali.