Postata de gabriela10899046 cu 16 ani in urma.
Constituim un grup suport pt astfel de afectiuni,este virtual pe adresa de mess si este bine venit oricine cu asemenea probleme,am constatat in timp ca un mare ajutor este comunicarea si posibilitatea de a-ti impartasii problemele si altora in suferinta,cine considera util poate sa imi lase in pv intentia si IDul de mess
Adauga raspunsacum 13 ani
Da!!..Iuliu..imi place postarea ta cu exceptia benzodiazepindelor .Am citit de curand un studiu in care se arata documentat (culmea de medicii psihiatrii) ca medicamentele de tipul acesta nu numai ca nu vindeca nimic dar ca pe termen lung de fapt duc la reaparitia atacului de panica.Asa ca f mare atentie.E clar ca daca te sufoci si iti e f rau indiferent cat de pozitiv ai gandii aceste simptome te fac sa nu poti functiona la capacitatea normala .Deci trebuie tratament indreptat spre aceste simptome..Va urez sanatate
Emi
acum 13 ani
buna
intradevar e o boala care ne afecteaza ff mult si cel mai greu este ca cei di jur nu inteleg starile pe care le avem cel mai neplacut este ca nusti cand urmeaza urmatorul atac si eu stau cam tot timpul cu gandul "oare cand urmeaza urmatorul" si cat de intens va fi emotiile care ma cuprind in stomac nu pre reusesc sa le stapanesc si atunci incepe calvarul ca sa zic asa
si de multe ori zic in sinea mea e doar un atac de panica nu e nimi serios o sa treaca de la sine si de multe orireusesc fiindca ma uit la copilasul meu si-mi da puterea si taria sa merg mai departe deoarece are nevoie de o mama sanatoasa care sa-l creasca si sa aiva grija de el si ca viata e frumoasa si merita traita di plin.Daca noi am fost alesi sa ducem si greutatea asta numai dumnezeu stie sper sa avem puterea si taria sa ptecem peste cu ajutorul celor dragi care ne sunt mereu alaturisi sper sa redevenim cei dinaite plini de viata si de optimism
bu
b
acum 13 ani
Casiana,ce descrii tu,este situatia clara ca esti inca sub influenta bolii,tocmai ideea asta ca daca vei pati,e mai puternica decat ratiunea ta,si inseamna ca inca ai un dezechilibru.
E destul de greu,fara nimic sa faci fata,si inca e ceva nou,pentru multi,adica cei sanatosi care nu au dat de asa ceva,de asta macar la psiholog sa te descarci de orice ai pe suflet,ori macar o psihoterapie,si asta sa zicem macar combinat cu un calmant,care sa-ti dea siguranta,ca daca-l iei vei fi bine,si atunci incet mintea ,si mai ales subconsientul se va invata ca esti in siguranta,si nu poti pati nimic,si in timp nu mai iei nimic,si compensezi cu socializare,si orice lucru care-ti face placere,dar care doar iti mentine starea de bine,asta daca ajungi pe linia de plutire.Deci teama de teama,trebuie sa o elimini ,treptat si cu incredere ca se poate.
acum 13 ani
Da..e f frumos si inaltator . dar.....ideea este ca atacul de panica nu trece de la sine..trebuie tratat.... e o boala.. ca oricere alta ,,care fiind netratata se cronicizeaza .Asa ca faceti ceva in acest sens.Nu are importanta daca suntem sau nu intelesi de cei din jurul nostru.Ganditi- va nitel inainte de atacul de panica daca cineva va spunea ca nu poate sa faca, sa dreaga.sa mearga ,sa rezolve ..intelegeati?? Cu siguranta ca nu ..asa si ei ,,nu ne inteleg pt ca nu au trecut prin asa ceva.Din pacate atacul de panica (ne tratat ) te transforma in asistat social ca sa nu spun altfel..Va doresc sanatate si faceti alegeri intelepte
Emi
acum 13 ani
As vrea sa ma alatur si eu acestui grup de suport .Sufar de depresie si anxietate de foarte multi ani ID-ul meu este rotariuecaterinadorina
acum 13 ani
da stiu ai dreptate chiar asta este problema stau tot timpul cu frica asta si atunci cand ma simt bine imediat imi vine in minte oare o sa mi-se faca rau ?cum de ma simt bine
acum am fost la un specialist sper sa ma sint mai bine am facut o singura sedinta dar mia recomandat sa iau si pastile de magnerot deoarece ajuta ff mult in starile de ameteala si insomnie dar cel mai tragic e ca le am doar noaptea in ultimul timp nu le am in fiecare noapte dar totusi noaptea parca sunt mai intense deoarece nu vreau sa trezesc pe nimeni si si nu am cine sa-mi distraga atentia .Penrtu mine conteaza foarte mult sa am pe cineva langa mine in acel moment sa vorbim despre lucruri placute care ma fac sa ma simt bine ma ajuta foarte mult Dar nu as vrea sa iau ceva pastile sa ajung o leguma sa stau in pat si sa dorm toata ziua .,trebuie sa scap de obsesia asta cand va fi urmatorul
acum 13 ani
magnerot mi-a dat si cardiologul,al nu stiu cate-lea pe la care am fost,mereu cu frica ca e ceva cu inima,dar si ala e ceva chimical ,are e-uri si alti aditivi,si ala contine magneziu in special ,si calciu,de fapt utile si pentru inima,dar pentru somnul tau,e bine sa iei ceva calmant.xanax de ex. nu te face leguma,ci doar te linisteste sa incerci sa dormi,si mai ales luat seara,blegeala e atunci,daca ai lua dimineata,atunci probabil te-ar lua moleseala in timpu zilei,sau pe altii ii ia somnul,dar tot e mai bine,decat agitatia si teama.La inceput cand erau crize ,seara,noaptea,sincer am luat si somnifere,cateva zile,combinat cu calmantul.ajuta,repet pana te echilibrezi(mai ales un somn de 8 ore,era o binecuvantare).si,astea nu se iau mai mult de 3 luni,spre deosebire de antidepresiv.Multi au luat doar cateva zile,xanax seara,si apoi s-au linistiti,altii au luat doar multivitamine,in general b-urile se consuma repede cu anxietatea.doar ca b-urile ca sa fie utile,se cam iau in combinatie cu altele,la farmacie stiu aia.
Spui de cineva langa tine,dar sot nu exista?el nu te ajuta?saracu copilas de care zici,aduce alinare,dar nu stie prin ce treci :) si nici nu ar trebui sa-l bagi in tema.
Prietene,sau acel,sau acei cineva care sa-ti fie alaturi,nu ai pe nimeni?
Singuratatea e ceva urat,si cam macina ,daca nu sper sa gasesti in noi,cei de aici,un sprijin,si de ce nu,amici.Dupa cum vezi,multi lasa si ceva id sau email,sa pastram legatura(asta in ideea ca nu gasesti persoane de incredere in anturajul tau),insa e mai bine sa nu te ancorezi in virtual,ci in realitate.Spor,si capul sus.
acum 13 ani
Buna. as dori sa aflu de la voi cam ce simptome somatice aveti? Eu de ex.am: nod in gat,nod in piept,palpitati etc... mai multe....am anxietate generalizata de 5 ani.
acum 13 ani
5 ani?vrei sa tii la murat simptomele?de ce nu scapi de ele?sau nu ai facut niciun tratament?normal ca daca nu elimini cauzele,si mereu ,nelinistita,neimplinita,sub stress si griji,alimenteaza anxietatea,si dezechilibru se face iarasi.
Simptome ...cred ca toti de aici au avut tot tacamul,cu mici diferente de la unul la altu,dar in general sint cam aceleasi:ameteli,palpitatii,nod in gat,sufocare,lipsa de aer,sau respiratie grea/superficiala,sau aritmica,tahicardie,uneori dureri de cap,slabiciuni,si acea teama si neliniste in suflet.
Eu sper,sa citesti sfaturile date si de altii de pe aici,si sa culegi tot ce te-ar putea ajuta.
Mult succes.
acum 13 ani
ce sa zic...
viata e prea scurta ca sa ne-o uratim singuri.
ba cred ca voi aveti modificari organice serioase din cauza emotiilor, ca astea sunt anxietatile, emotii negative, afecte, impulsuri etc
. dar cred ca va lipseste curajul. curajul de a monitoriza tot ce nu place, ce nu da bine, pentru ca altfel raul se amplifica.
e nevoie de multa vointa, incredere in sine si aer curat, sanatos. de oameni, de credinta
aruncati toate pastilele si luati taurul de coarne,spargeti buba.
ce te nemultumeste? ce n-ai reusit ? cine te-a necajit si de ce ? luptati, cu ceilalti, dar mai ales cu voi
ajutati oameni in dificultate, daruiti
fiti liberi
impliniti-va toate visele ca sa nu se transforme in cosmaruri
think different. change the world. stand out
acum 13 ani
La comentariul tau Indigo ,,Dieci cum lode''''! Ai identificat ,,buba'''' Frica sta la baza tuturor tulburarilor psihologice.Pana nu infruntam frica nu ne vindecam ,acesta e si rolul psihoterapiei sa readuca la suprafata evenimente dureroase facandu-ne sa le vizualizam din alta perspectiva una mai minimalista readucand astfel un echilibru in subconstient .Totul depinde de unghiul din care privesti si atitudinea asumata.Spectator al propriei vieti sau creatorul propriului destin?
acum 13 ani
buna seara. as vrea sa va intreb daca pot face efort fizic caci atunci cand fac efort fizic obosesc foarte tare si am dureri in piept si palpitatii si tahicardii chiar si cand merg. eu sunt de la tara si aici oamenii nu prea inteleg boala mea si nu prea pot munci. multumesc
acum 13 ani
Ar fi bine ,chiar daca esti de la tara,intai sa elimini celelalte cauze,adica in primul rand sa mergi si tu la un cardiolog,daca nu ai fost de curand.si daca palpitatiile si durerile din piept,nu sint de natura cardiaca,ci psihica,si "intri" in clubul panicatilor,atunci efortul face bine,psihicului,dar repet,doar daca medicul cardiolog,te asigura ca durerile din piept,nu sint de natura cardiaca.Nu trebuie sa te sperii,ca oricum deja ai simptome,nu mai ai nimic de pierdut,decat de castigat,cu cat mergi mai repede,poti vindeca mai bine totul.
Mult succes
acum 13 ani
Buna,
Nici nu stiu cum sau ce sa mai comntez.Repet ..nu trece nimic daca nu faceti un tratament serios.Magnerot .. ajuta dar de obicei se ia calciu separat si magneziu separat ,,se absoarbe mai bine.Incarca si asa si ia la cateva ore distantza..Iti urez sanatate
Emi
acum 13 ani
comentez*
acum 13 ani
Buna seara.
am si eu,din 2000,dar in etape..Mie ,la inceput mi-a facut extraordinar de bine Cipralex/
acum 13 ani
dar totul depinde de noi,foarte mult depinde de noi.La mine era foarte rau in 2000.Ma rugam de tatal meu sa ma lase sa dorm cu mama,pentru ca simteam ca a doua zi nu am sa mai traiesc.Am inceput asadar sa frecventez un terapeut.Era vorba de multe emotii,sentimente,acumulate.Toate acestea au rabufnit in 2000.A fost ca o picatura care a umplut paharul.Am luat Cipralex doar doua luni,o pastiluta pe zi in prima luna,si in a doua luna,de teama sa nu fiu dependenta,am inceput sa iau 2 saptamani ,o jumatate pe zi apoi ultimele doua sapt din a doua luna,am luat doar un sfert.Apoi nu am mai luat..Insa revine in viata.Eu cred ca depinde de noi,sa ne revenim.
acum 13 ani
Si mie imi face extraordinar de bine cipralexul iau in fiecare seara cite o tableta pe zi si pot sa zic ca duc o viata normala eu am incercat mai multe antidepresive dar nici unul n-a fost asa de bun.Mi-a spus medicul ca nu provoca dependenta .Acum fac si psihoterapie pentru ca vreau sa renunt la medicament .
acum 13 ani
cipralex sau orice alte medicamente,daca sint antidepresive,alea se iau o perioada determinata,bine stabilita de un psihiatru,si apoi gata cu ele.calmantele se mai pot lua,in functie de situatie,dar daca sinteti deja la echilibru,orice calmant,chiar si aceste persen sau vagostabil,va ajuta,nu trebuie sa bagati la fiecare neregula,sa nu obisnuiti organismul cu ele,mai degraba trebuie subconstientul obisnuit ,ca e in siguranta,si doar va uitati sau purtati cu voi o pastila ,psihologii recomanda si aceasta strategie,doar ca sa nu intri in cercul vicios:nu am tableta,daca patesc ceva,etc daca esti deja vindecat,atunci si daca nu ai,si iti spui:sunt bine,o sa trec cu bine,peste,treceti,dar daca inca e perioada de covalescenta,e bine,macar sa purtati cu voi pastile,si gandul se obisnuieste ca sinteti in siguranta.
Dar fara abuz.succes si capul sus tuturor,sper ca apropierea sarbatorilor,sa nu va aduca depresie,si ideea de familie,si grup care va sustine,mai sint si altii,si putem reusi toti.
acum 13 ani
Mda,,,,
Cum sa nu provoace dependenta??Sunt studii facute peste tot in lume care arata ca benzodiazepinele si isrs dau dependenta.Sa luam un exemplu..chiar si in cazul cand se ia ceva din gama aceasta senzatile nu trec de tot ci sunt doar ascunse" sub pres" .In momentul in care nu mai iei nimic simptomele sunt din nou receptate la intensitatea reala..si cum le mai faci fata??Studiile de care vorbeam au aratat ca in cazul folosirii anxioliticelor in majoritatea cazurilor atacul de panica a revenit..deci atentie!!..si atentie si la ce fel de psiho faceti.Daca va rascoleste prin copilarie si adolescenta este exact de pomana si platiti aiurea
Multa sanatate,
Emi
Nu ai gasit ce cautai? Cauta intrebari similare
sau adauga o intrebare noua
Adauga o intrebare noua