Metode ingrasare

Cum sa ai grija de sanatatea ta mentala in timpul sarbatorilor de iarna

Actualizat la data de: 17 Decembrie 2019
Dr. Ovidiu Balaban-Popa

Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru

Sanatatea mintala de sarbatori De cele mai multe ori, sarbatorile de iarna reprezinta momente extrem de fericite, astfel incat oamenii le asteapta pe tot parcursul anului. Totusi, exista si momente in care sarbatorile de iarna pot veni la pachet cu anumite complicatii, atat pe plan fizic, cat...

Cum si de ce trebuie sa porti masca de protectie?

Actualizat la data de: 22 Iunie 2020
Dr. Livia Claudia Todireasa

Dr. Livia Claudia Todireasa
Medic specialist medicina de familie

Despre masca de protectie Metoda cea mai sigura de preventie in perioada pandemiei, este masca chirurgicala confectionata dintr-un material special ce are in tesatura lui anumite filtre speciale pentru a nu patrunde particulele daunatoare. Purtarea mastii chirurgicale/medicale se face atat...

Ce se intampla dupa ce oprim anticonceptionalele?

Actualizat la data de: 03 Decembrie 2020
Dr. Cora Balaban-Popa

Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog

Anticonceptionalele orale Anticonceptionalele orale reprezinta o metoda contraceptiva des intalnita in randul femeilor aflate la varsta reproducatoare. De asemenea, ele pot fi utilizate in tratamentul ciclurilor menstruale neregulate si dureroase, endometriozei, acneei, sindromului...

Idei de preparare si servire sanatoasa a alimentelor pe gratar in timpul verii

Actualizat la data de: 01 August 2013

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Prepararea alimentelor pe gratar, o posibilitate accesibila tuturor pe timpul verii, are un impact puternic asupra calitatii hranei consumate. Metodele de gatit pe gratar au si ele mici secrete care menajeaza starea de sanatate si exclud aportul excedentar de grasimi si...

5 mituri de detoxifiere care va pot compromite sanatatea

Actualizat la data de: 03 Septembrie 2013

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Gandite ca metode de indepartare a toxinelor din corp si de slabit, dietele de detoxifiere se bucura de o popularitate crescanda in ultimii ani. Chiar daca celebritatile sau cateva nume publice din lumea medicala le promoveaza, expertii in nutritie sunt inca rezervati in a...

Excesul de sebum

Actualizat la data de: 06 Februarie 2014

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Excesul de sebum se refera la productia prea mare de uleiuri naturale protectoare de catre glandele sebacee, fenomen care conduce la ingrasarea rapida a parului si la aparitia porilor dilatati, punctelor negre si a acneei la nivel cutanat. Multe persoane se confrunta cu...

7 moduri sa scapati definitiv de kilogramele in plus

Actualizat la data de: 06 Mai 2014

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Daca v-ati propus inceperea unei diete de slabit, scopul principal este sa scapati definitiv de kilogramele in plus, nu doar temporar. Provocarea majora in acest proces important pentru atractivitatea personala si pentru sanatate este mentinerea greutatii, nicidecum doar...

Moduri prin care sa scapati de pofta fumatului

Actualizat la data de: 26 Mai 2014

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Renuntarea la fumat implica eforturi sustinute de a rezista tentatiei aprinderii unei tigarete, dar si o strategie mai usor de pus in practica prin cateva metode menite sa tina sub control dependenta de nicotina. Imediat ce luati decizia de a abandona acest viciu nociv,...

10 moduri sanatoase de a tine sub control pofta de mancare

Actualizat la data de: 30 Mai 2014

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Pofta de mancare dificil de tinut sub control este o consecinta a indisciplinei alimentare, greu de corectat in conditiile unui program zilnic solicitant. Iar cand incercati sa ignorati apetitul accentuat si va supuneti restrictiilor alimentare, nevoia de a manca devine cu...

8 secrete de ingrijire a parului pe timp de vara

Actualizat la data de: 27 Iunie 2014

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Parul stralucitor si sanatos are propriile sale secrete de ingrijire pe timp de vara, cand podoaba capilara poate fi afectata grav de factorii agresivi la care este expusa. Caldura emanata de soare poate degrada proteinele continute de firele de par, fenomen care conduce la...

8 cele mai raspandite mituri despre metabolism

Actualizat la data de: 17 Decembrie 2014

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Miturile despre metabolism, raspandite in toate colturile lumii, propaga idei gresite despre modul in care organismul functioneaza cu adevarat. De cele mai multe ori, tendinta de ingrasare este pusa pe seama unei rate metabolice lente, mostenite pe fond genetic....

Cum sa renuntati mai usor la obiceiurile nesanatoase

Actualizat la data de: 12 Ianuarie 2015

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Obiceiurile nesanatoase afecteaza calitatea vietii si contribuie intr-o mare masura la instalarea imbolnavirilor. Alegerile alimentare gresite sunt un factor de risc asociat cu numeroase afectiuni, de la obezitate, pana la diabet si alte boli cronice. Sedentarismul...

Contraceptie si placere pentru o viata sexuala implinita

Actualizat la data de: 18 August 2016

Autor: SfatulMedicului

Vrei sa ai parte de o relatie plina de pasiune, fara sa te expui riscului de a ramane insarcinata? Se poate si una si alta. Trebuie doar sa alegi metoda contraceptiva potrivita si sa scapi de inhibitiile care iti pot afecta libidoul. Uita de stres Pare usor de zis, dar greu de pus in...

Pericolele asociate cu slabirea rapida

Actualizat la data de: 05 Februarie 2019

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Dietele minune care promit slabirea rapida si in timp scurt exista peste tot in jur. Desi publicitatea facuta acestor diete ar putea convinge rapid o persoana sa le incerce, expertii recomanda metode lente si constante pentru slabit. Specialistii afirma ca greutatea maxima ce...

Elemente nutritive pentru un par sanatos

Actualizat la data de: 02 Decembrie 2019

Autor: SfatulMedicului

Sanatatea parului Cu totii incercam sa avem o viata cat mai sanatoasa pentru a ne mentine starea de sanatate. Insa nu trebuie sa uitam ca si sanatatea parului nostru este la fel de importanta. Iata care sunt cele mai bune si eficiente metode folosite pentru obtinerea unui par puternic,...

10 mituri combatute despre diete

Actualizat la data de: 18 Ianuarie 2013

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Unele mituri despre diete sunt atat de frecvent intalnite, incat adesea, foarte multe persoane sunt convinse ca stiu totul despre acestea. Cel mai mult sunt dezbatute subiectele cum ar fi grasimile, carbohidratii si metodele sigure de slabit. Cand mai multe dintre aceste mituri...

Cum sa pierdeti in greutate definitiv

Actualizat la data de: 24 Aprilie 2013

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Chiar daca tineti o dieta in urma careia reusiti sa slabiti, atunci cand veti reveni la obiceiurile dvs. alimentare veti observa ca va veti ingrasa din nou. Probabil ca acest lucru va va descuraja si va va fi din ce in ce mai dificil sa reluati o noua dieta pentru a slabi....

10 alimente si preparate bune de gatit pe gratar

Actualizat la data de: 10 Iunie 2013

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Alimentele si preparatele gatite pe gratar au o valoare nutritiva superioara si sunt semnificativ mai sanatoase decat cele prajite. Spre deosebire de alte metode de preparare a hranei, precum prajirea sau inabusirea cu ulei si alte tipuri de grasime, coacerea alimentelor pe...

Anticonceptionale

Intrebare in Grupuri de discutii

Comunitate > Contraceptie

Buna seara, De 1 an si 5 luni iau Yasmin. Ieri am luat ultima pastila din blister. Nu ma simt prea bine de la ele,m-am ingrasat, si dorinta sexuala nu mai este la fel, aproape ca a disparut complet, am si ameteli. Vreau sa nu le mai administrez si nu stiu cum sa o fac, mi-e frica sa nu raman...

Yasmine!!!!sa iau sau sa nu iau????!!!!!!

Intrebare in Grupuri de discutii

Comunitate > Ciclul menstrual

Is bune yasmine anticonceptionale??ca ma gandeam sa iau si eu dar observ ca majoritatea fetelor care leau luat...au dereglari menstruale grave+ ca se simt rau sau vomita...si e adevarat te ingrasi??adica as vrea sa ma interesez nu sa le iau asa ca daca ma duc la ginecolog imi zice ca e bine iale...

Ocd foarte dureros si deranjant

Intrebare in Grupuri de discutii

Comunitate > Anxietate

Buna ziua. Am cam multe de zis, sper sa aveti rabdarea sa cititi tot..:( Sufar de TOC din 2009 si de anxietate sociala(fobie sociala)si tulburarea asta (OCD-ul )m-a distrus si mancat pe interior. Sa incep cu intrebarile si ce am de specificat:( In primul rand ma ma intrebam daca nu...

Ce sa folosesc?

Intrebare in Grupuri de discutii

Comunitate > Contraceptie

Am folosit 10 ani mercilon si din 2 ian nu am mai luat nimic, Am noduli mamari si tiroidieni.Ce metode de contaceptie pot folosi mai departe?Produsele Pharmatex sunt bune sau trebuie sa fac pauza de toate?Ciclul a venit pe 5 si 6 ian , dupa care s-a oprit ;in 10 ian am avut contact sexual, iar...

Aanticonceptionale ?

Intrebare in Grupuri de discutii

Comunitate > Ginecologie

Buna!De un an iau anticonceptionale Karissa.Am o problemă cu mentruatia.Sunt foarte putin,adica un absorbant imi ajunge o zi intreaga.Iar culoarea menstrei este catre negru.Dureri de burta nu am,foarte putin,in schimb ma doare sânul stang.De cand le iau m-am si ingrasat.Este normal sa fie asa...

Cum ma pot îngrașă ?

Intrebare in Grupuri de discutii

Comunitate > Diete

Duna ziua ma numesc Raluca și am 28 de ani. Și as dori o metoda prin care ma pot îngrașa și sa ma mențin în acel fel. Acum am 38 de kg am slăbit din cauza stresul, ne somnului, și altor factori. As dori sa mai pun 5-6 kg și sa le mențin acolo. Mulțumesc.

Asa zisa distonie neurovegetativa

Intrebare in Grupuri de discutii

Comunitate > Anxietate

Buna, Ma numesc Adrian. Am 27 de ani. Problema mea a inceput in urma cu 3 ani cand am inceput sa am scaune cu legume nedigerate, de multe ori lichide, cateodata deschse la culoare, urat mirositoare cateodata normale. Apoi au aparut to felul de alte simptome : tiuit in cap (asa il percep), lipsa...

Pastile de slabit

Intrebare in Grupuri de discutii

Comunitate > Obezitatea

Buna ziua am 21 de ani si 1.68 si 80 de kg ai dori sa slabesc 10 kg care este metoda cea mai buna ?

Ajutati-ma va rog

Intrebare in Grupuri de discutii

Comunitate > Tulburari de alimentatie

Buna..am 15 ani...si am fost operata acum 2 saptamani de apendicita acuta congestiva...si am sperat ca odata cu operatia ma voi ingrasa insa eu am slabit..mentionez ca am 1.70 si 37 de kg...sunt foarte slaba..nu stiu ce sa mai fac....ce pastile sa iau...mama mea nu e de acord sa mergem la un...

Avortul poate cauza alcolismul?

Intrebare in Grupuri de discutii

Comunitate > Alcoolism

Stimati domni/domne acum ceva timp am suferit 2 avorturi. ideia este ca sunt casatorita iar sotul meu a consimtit acest-or fapte. Cand am suferit primul avort beam dor asa...de distractie probabil o data la nu stiu ....cateva luni, inca nu eram casatoriti eram logodnici.....inca de atunci am...

Atac de panica (16 ani)

Intrebare in Grupuri de discutii

Comunitate > Anxietate

Buna ziua.Am fost in vacanta la mare cu o tabara.Acolo s-a itamplat sa fumez iarba pe tren si dupa vreo 10 ore cand am ajuns am mai fumat odata(nu stiu sigur daca era iarba ori legale ).Dupa ce am fumat , primele 10 minute m-am simtit bine ,am baut cam vreo 3-4 guri de vin dupa care mi s-a facut...

Imi vine sa dau ochii peste cap, care este solutia?

Intrebare in Grupuri de discutii

Comunitate > Afectiuni ale nervului optic

Bună seara, Am 26 de ani si de vreo 2-3 ani de zile ma confrunt cu o problema, problema principala este aceea ca am episoade cand imi vine sa dau ochii peste cap ( imi vine sa ii dau peste cap mai des cand ies pe afara, dar au fost si episoade cand imi vine sa ii dau si cand stau prin casa)...
Pagina 3 din 11 (319 rezultate)