Gamofobia - cum se manifesta
Ce este gamofobia?
Gamofobia reprezinta o frica extrema de atasare si dedicare.
Pacientii cu aceasta fobie au dificultati majore in a pastra relatii de lunga durata, atat in ceea ce priveste relatiile romantice, cat si relatiile de prietenie sau de colegialitate la locul de munca.
Termenul de gamofobie vine de la cuvantul grecesc "gamos" care inseamna casatorie, respectiv "phobos" sau frica.
Cuprins articol
Cum se manifesta?
Dintre pacientii cu gamofobie, unii gasesc dificil si dedicarea unei perioade mai lungi de studiu, unei cariere sau unei locuinte.
Acestia tind sa schimbe frecvent mediul si simt o frica intensa de a ramane "atasat" unor persoane.
Alte manifestari prin care poate fi identificata gamofobia includ anxietatea extrema, grijile exagerate cand vine vorba de o relatie de cuplu, fie ca este propria relatie sau relatia unor persoane apropiate.
Prevalenta
Fobiile reprezinta un tip foarte comun de tulburare de anxietate.
Acestea induc pacientului ganduri extreme si frici aproape irationale, in legatura cu factori ce nu sunt in mod normal daunatori.
Gamofobia este una dintre numeroasele fobii existente.
Prevalenta exacta este dificil de estimat, avand in vedere faptul ca nu toti pacientii cu fobii isi afla diagnosticul.
Rata estimata in SUA este de 1 din 10 adulti, respectiv 1 din 5 copii care au un tip de fobie la un moment dat in viata.
Cauze
Fobiile, inclusiv gamofobia, afecteaza mult mai frecvent persoane care au deja o tulburare psihiatrica.
Tulburarile de personalitate, precum tulburarea borderline, sunt frecvent asociate cu gamofobia, cu problemele de incredere si cu stilul de atasament evitant.
Alti factori de risc pentru instalarea gamofobiei includ:
- Istoricul familial: cresterea intr-un mediu in care unul dintre parinti sau alta persoana apropiata are o fobie sau o alta tulburare de anxietate poate creste riscul de a dezvolta aceleasi frici
- Sexul: pacientele de sex feminin fac mai frecvent gamofobie
- Factori genetici: cercetarile din domeniu sugereaza ca exista legaturi potentiale intre anumite mutatii genetice si riscul de tulburari de anxietate, inclusiv fobiile
Mai mult, pacientii cu gamofobie au de obicei si alte fobii asociate. Acestea pot fi parte din acelasi spectru.
De exemplu, frica de atasament poate fi asociata si cu:
- Filofobia: frica de iubire
- Pistantrofobia: frica de a avea incredere in ceilalti
- Genofobia: frica de intimitate sexuala
Desi cercetatorii nu sunt siguri de ce apar fobiile, multi pacienti cu gamofobie isi pot urmari evolutia acestei frici in legatura cu o experienta traumatica din trecut.
Gamofobia poate fi un raspuns adapatativ al organismului, prin care pacientul simte ca se apara.
Astfel de experiente cauzatoare pot include:
- Separare parentala: copiii ce experimenteaza divortul/separarea parintilor pot creste cu frica de relatii lungi si de atasament in raport cu persoanele din jur
- Despartiri anterioare: adultii ce experimenteaza despartiri grele, dure, cu sentimente de "inima franta" pot ajunge sa aiba gamofobie fata de potentiale relatii viitoare
- Presiuni culturale sau religioase: anumite culturi sau religii practica aranjarea casatoriilor in functie de alti factori fata de cei emotionali.
Persoanele din aceste categorii pot avea gamofobie indusa din exterior, din frica de a ramane cu o persoana fata de care nu au sentimente.
Persoanele din comunitatea LGBTQ pot experimenta acelasi lucru.
Semne si simptome
Daca aveti gamofobie, puteti experimenta atat simptome fizice, cat si psiho-emotionale, atunci cand va ganditi sau discutati despre posibilitatea de a va dedica unei persoane.
Simptomele pot include:
- Frisoane
- Ameteala
- Hiperhidroza (transpiratie excesiva)
- Greata
- Lipsa de aer
- Tremuraturi, agitatie
Diagnostic
Medicii psihiatrii sunt specializati in diagnosticul fobiilor si implicit al gamofobiei, acestia putand investiga si alte tulburari asociate.
Acestia folosesc de regula diverse chestionare de evaluare mentala pentru a diagnostica fobia.
Nu exista teste specifice, astfel incat discutia dintre medic si pacient, relatarea apartinatorilor si istoricul medical familial si personal devin foarte importante pentru un diagnostic corect.
Tratament
Terapia cognitiv-comportamentala este un tip special de psihoterapie ce ajuta mult pacientii cu fobie in depasirea fricilor extreme.
Aceasta terapie poate fi condusa de catre medicul psihiatru sau de catre specialistul in psihoterapie si se desfasoara in mai multe sedinte.
Terapia cognitiv-comportamentala sau TCC abordeaza cauza fobiei si ajuta pacientul sa inteleaga mai bine factorii declansatori, pentru a-i putea depasi in viitor.
Aceasta terapie este importanta si pentru ca pacientul sa invete cum sa comunice cu cei apropiati in legatura cu fobia sa, care poate fi deseori dificil de explicat.
O alta optiune de tratament o reprezinta terapia prin desensibilizare sau terapia prin expunere.
Aceasta prespune expunerea treptata la factorul declansator, astfel incat mintea pacientului se obisnuieste si nu o mai percepe ca pe un pericol.
Este importanta in special pentru ca pacientii cu fobie tind sa evite, cu orice pret, ceea ce provoaca fobie.
Astfel pacientii cu gamofobie vor evita contextele sociale in care se afla alte cupluri, vor evita discutiile despre relatii romantice si, inevitabil, vor ajunge sa isi evite orice partener atunci cand relatia devine "serioasa".
Terapia prin expunere invata pacientul diverse tehnici de relaxare pentru a controla simptomele, atunci cand este expus factorului cauzator.
Medicul sau psihologul va oferi indicatii clare, practice, diverse sarcini pentru viata de zi cu zi care sa il faca pe pacient mai dispus la a se dedica unei relatii.
Desigur, procesul terapeutic este unul indelungat si depinde de multi factori, in cazul ambelor terapii.
Combinarea celor doua tipuri de terapii este benefica si deseori recomandata pentru un rezultat cat mai bun.
Riscuri si complicatii
Indepartarea constanta a persoanelor apropiate si aceasta fuga constanta de relatii va impacta in mod negativ sanatatea mentala si fizica a pacientului.
Mai repede sau mai tarziu, in lipsa tratamentului, gamofobia poate da complicatii precum:
- Depresie si ideatie suicidara
- Anxietate si atacuri de panica
- Abuzul de substante nocive
- Anhedonie: lipsa de placere
Concluzie
Gamofobia reprezinta fobia sau frica exagerata de relatii si de dedicare unei persoane, pe termen lung.
Fobia poate aparea si fata de prieteni, colegii de munca sau persoanele cu care locuieste pacientul, existand deseori si alte fobii asociate.
Terapia cognitiv-comportamentala si terapia prin expunere sunt importante pentru vindecarea fobiei si evitarea complicatiilor ce tin de sanatatea mentala a pacientului.
Bibliografie
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22570-gamophobia-fear-of-commitment
https://www.healthline.com/health/gamophobia
Ai o propunere de completare sau neclarități?
In cazul in care articolul nu a acoperit in totalitate un anumit aspect care va intereseaza, va incurajam sa ne trimiteti sugestii pentru completare. Astfel, ne veti ajuta sa completam si sa imbunatatim continutul pentru toti cititorii.
