Tratamente alternative pentru hipertensiune

Actualizat: 09 Ianuarie 2013
Salveaza articolul pentru mai tarziu
Poti accesa articolul oricand, de pe orice dispozitiv, din contul tau sfatulmedicului.ro sau din aplicatia de mobil SfatulMedicului (iOS, Android)
Sterge articolul
Elimina articolul din lista celor salvate

Generalitati


Tensiunea arteriala ridicata sau hipertensiunea se refera la forta sau presiunea crescuta, cu ajutorul careia sangele care circula prin vene impinge peretii arterelor. Hipertensiunea arteriala poate determina probleme grave de sanatate, inclusiv infarct miocardic, insuficienta cardiaca, insuficienta renala si accident vascular cerebral, dar si alte boli.

Tensiunea arteriala poate fi mentinuta sub control prin modificarea stilului de viata, dar si cu ajutorul unor remedii naturale. In functie de gravitatea bolii, medicul poate recomanda bolnavului, tratament medicamentos.

Este foarte important ca medicul sa colaboreze cu pacientul, pentru ca tensiunea arteriala netratata poate afecta grav multe dintre organele interne si poate creste riscul afectarii rinichilor, ochilor, dar si a declansarii hemoragiilor cerebrale.

Solutii pentru diminuarea hipertensiunii arteriale

Desi dieta si exercitiile fizice sunt cele mai bune tactici pentru scaderea tensiunii arteriale, exista si unele suplimente care pot ajuta la reducerea acesteia. Printre acestea se numara:


- calciul - multi oameni nu acopera necesarul zilnic recomandat de calciu prin dieta. Cercetarile au demonstrat ca acesta ajuta la scaderea tensiunii arteriale. Pentru relaxarea musculaturii si a sistemului nervos si pentru scaderea tensiunii arteriale, specialistii recomanda administrarea suplimentelor de calciu cu 1-2 ore inainte de a merge la culcare.

- cacao - consumul zilnic, timp de cel putin 2 saptamani de cacao poate reduce tensiunea arteriala la persoanele care sufera de hipertensiune arteriala severa. Cercetatorii au demonstrat ca epicatechinele din cacao ajuta la imbunatatirea vaselor de sange si ajuta peretii arterelor sa se relaxeze. Pentru a beneficia de 450 mg de flavonoide, ar trebui sa consumati o ceasca de cacao de doua ori pe zi.

- ulei de peste - se presupune ca uleiul de peste are un efect modest in cazul hipertensiunii arteriale. Desi suplimentele de ulei de peste contin atat acid docohexaenoic (DHA), cat si acid eicosapentaenoic (EPA), exista unele dovezi stiintifice care au confirmat faptul ca DHA este ingredientul care scade tensiunea arteriala crescuta. Pentru a beneficia de efectele acestei substante este suficient sa consumati o lingura de ulei de ficat de cod sau ulei de somon, zi de zi.

- coenzima q10 - exista unele dovezi care sustin faptul ca aceasta coenzima ajuta la reducerea hipertensiunii arteriale. Coenzima q10 reduce semnificativ valorile tensiunii arteriale sistolice si diastolice si poate ajuta chiar si la mentinerea controlului glicemiei.

- vitamina C - aceasta vitamina cu rol antioxidant s-a demonstrat ca poate fi utila in scaderea hipertensiunii arteriale usoare si moderate.

- usturoiul - in urma unor studii de amploare s-a constatat ca usturoiul poate reduce in mod semnificativ tensiunea arteriala sistolica si diastolica. Suplimentele alimentare cu usturoi, totusi, ar trebui utilizate doar sub supraveghere medicala, intrucat acesta poate reduce capacitatea de coagulare a sangelui si poate interactiona si cu alte medicamente sau suplimente (inclusiv aspirina, vitamina E, gingko biloba etc.).

- l-arginina - este un aminoacid care imbunatateste fluxul sangelui, fiind un precursor al productiei de oxid nitric. Oxidul nitric dilata vasele de sange, iar circulatia sangelui se va face intr-un mod optim.


Citeste si despre:

Hipertensiunea arteriala: tratamente alternative si complementare Menopauza (simptome, substitutie hormonala, tratament alternativ) Hipertensiunea - Valori crescute ale presiunii arteriale Hipertensiunea renovasculara – cauze si tratament 6 semnale de alarma surprinzatoare pentru bolile de inima Medicamente folosite pentru controlul astmului Eliberarea scutirilor medicale de la orele de educatie fizica si sport pentru elevi si studenti O noua era a ingrijirii seniorilor: Confort, demnitate si respect Cum poti sa ai grija de sanatatea ta si a celor dragi? Alergiile - Anafilaxia, rinita alergica, astmul bronsic, dermoalergiile, alergii medicamentoase, alimentare si alergii la veninul insectelor (simptome si tratament) Beneficiile consumului de anghinare pentru sanatate Ai grija de inima ta! Cum poti preveni aparitia hipertensiunii arteriale Care sunt afectiunile pentru care se recomanda tratament homeopat Beneficiile pentru sanatate ale consumului de usturoi 17 obiceiuri foarte nocive pentru inima Pseudotumor cerebri (Hipertensiunea intracraniana idiopatica)
Cere sfatul medicului ×