Nu te lasa doborat de depresie! 5 sfaturi care te vor ajuta sa tii lucrurile sub control
Toti oamenii se confrunta cu cel putin doua episoade majore de depresie in viata. Femeile sunt mai predispuse sa sufere de aceasta afectiune, mai ales atunci cand devin mame si incep sa isi faca...
Ce beneficii miraculoase ascunde terapia prin muzica
Muzica poate fi o adevarata terapie pentru psihic si nu numai. Astfel, daca te simti deprimat sau anxios, starea ta de spirit poate fi imediat schimbata cu ajutorul muzicii.
Depresia: o boala periculoasa. Nu ignora niciodata simptomele ei!
Depresia este o tulburare afectiva caracterizata printr-o stare de profunda nefericire. Oricine poate experimenta cel putin un episod depresiv major de-a lungul vietii. Cauza poate fi atat de...
Esti mereu stresat si ingrijorat? Iata 6 modalitati sigure prin care sa devii pozitiv
Te ingrijoreaza orice aspect al vietii tale legat de viitor si esti mai tot timpul anxios si stresat? Poti schimba aceasta atitudine negativa pe care o ai asupra lucrurilor apeland la cateva...
Ce se intampla in corpul uman in timpul unei fobii
Cum apar fobiile, cum se trateaza fobiile, dar mai important ce se intampla in corpul uman in timpul unei fobii.
Nervozitatea: cum iti poti pastra cumpatul
Intr-o lume din ce in ce mai agitata, cu tot mai multe sarcini de indeplinit si cu tot mai putin timp putem deveni stresati si agitati. Iar de aici si pana la izbucnirea unei crize de nervi este o...
Sindromul Meniere si frica de inaltime
Exista tot mai multe persoane care manifesta fel si fel de frici sau fobii. Cam intre 10-25% dintre persoanele din Romania au sau recunosc ca au o fobie de ceva anume. Fie ca vorbim de o frica...
Cum sa scapi de stres: 8 metode rapide si eficiente
Stresul reprezinta o stare de tensiune si disconfort, care, in timp, poate sa duca la aparitia a nenumarate afectiuni. Felul in care o persoana raspunde situatiilor stresante are un impact puternic...
Cum sa devii o persoana carismatica, astfel incat sa te placa toti cei din jurul tau
Esti o persoana care nu stie sa se impuna? Ai multe idei, o personalitate creativa, dar iti este frica de esec si nu spui niciodata ceea ce gandesti? Invata sa iti dezvolti carisma, astfel incat sa...
Pastele se apropie cu pasi repezi: ce faci cand sarbatorile te deprima?
Mai este putin pana la minivacanta de Paste, insa aceste zile de sarbatoare si de odihna nu sunt sinonime cu fericirea pentru toti. O persoana depresiva, din trei, va vedea aceste zile ca pe o...
Care sunt semnele incipiente ale depresiei
Faptul ca avem tot mai multe sarcini de indeplinit, unele probleme de sanatate, o slaba calitate a vietii, dar si ale nemultumiri, ne pot duce care drumul depresiei.
Stresul este contagios. Ce poti sa faci ca sa te afecteze cat mai putin
Stresul se poate transmite de la o persoana la alta, exact ca o raceala. Simplul fapt ca vezi pe cineva intr-o situatie stresanta te poate afecta si pe tine, arata mai multe studii.
Cauze care iti pot afecta nivelul de concentrare
Iti este din ce in ce mai greu sa te concentrezi la sarcinile zilnice, ai o usoara stare de anxietate, simti ca esti depasit de munca si ai mici accese de impulsivitate? Ai, de asemenea, probleme...
Stresul nu iti da pace? Iata 17 moduri prin care sa te relaxezi in doar 5 minute!
Casuta de e-mail este plina, ai varsat cana de cafea pe pantalonii pe care i-ai cumparat recent si mai e putin pana cand incepe o sedinta importanta... hmmm... nu e tocmai momentul perfect pentru...
Simti ca pierzi timpul si nu iti poti indeplini sarcinile? Afla care sunt cauzele si ce trebuie sa faci ca sa scapi de problema
Ai nevoie de ore intregi sa faci o programare la medic, nu reuesti sa duci la capat sarcinile de servciu, nu iti mai aduci aminte de cand nu ai mai mers in parc si te apuca miezul noptii trebaluind?