Nervozitatea: cum iti poti pastra cumpatul
Intr-o lume din ce in ce mai agitata, cu tot mai multe sarcini de indeplinit si cu tot mai putin timp putem deveni stresati si agitati. Iar de aici si pana la izbucnirea unei crize de nervi este o...
Sindromul Meniere si frica de inaltime
Exista tot mai multe persoane care manifesta fel si fel de frici sau fobii. Cam intre 10-25% dintre persoanele din Romania au sau recunosc ca au o fobie de ceva anume. Fie ca vorbim de o frica...
Cum sa scapi de stres: 8 metode rapide si eficiente
Stresul reprezinta o stare de tensiune si disconfort, care, in timp, poate sa duca la aparitia a nenumarate afectiuni. Felul in care o persoana raspunde situatiilor stresante are un impact puternic...
Cum sa devii o persoana carismatica, astfel incat sa te placa toti cei din jurul tau
Esti o persoana care nu stie sa se impuna? Ai multe idei, o personalitate creativa, dar iti este frica de esec si nu spui niciodata ceea ce gandesti? Invata sa iti dezvolti carisma, astfel incat sa...
Pastele se apropie cu pasi repezi: ce faci cand sarbatorile te deprima?
Mai este putin pana la minivacanta de Paste, insa aceste zile de sarbatoare si de odihna nu sunt sinonime cu fericirea pentru toti. O persoana depresiva, din trei, va vedea aceste zile ca pe o...
Care sunt semnele incipiente ale depresiei
Faptul ca avem tot mai multe sarcini de indeplinit, unele probleme de sanatate, o slaba calitate a vietii, dar si ale nemultumiri, ne pot duce care drumul depresiei.
Stresul este contagios. Ce poti sa faci ca sa te afecteze cat mai putin
Stresul se poate transmite de la o persoana la alta, exact ca o raceala. Simplul fapt ca vezi pe cineva intr-o situatie stresanta te poate afecta si pe tine, arata mai multe studii.
Cauze care iti pot afecta nivelul de concentrare
Iti este din ce in ce mai greu sa te concentrezi la sarcinile zilnice, ai o usoara stare de anxietate, simti ca esti depasit de munca si ai mici accese de impulsivitate? Ai, de asemenea, probleme...
Stresul nu iti da pace? Iata 17 moduri prin care sa te relaxezi in doar 5 minute!
Casuta de e-mail este plina, ai varsat cana de cafea pe pantalonii pe care i-ai cumparat recent si mai e putin pana cand incepe o sedinta importanta... hmmm... nu e tocmai momentul perfect pentru...
Simti ca pierzi timpul si nu iti poti indeplini sarcinile? Afla care sunt cauzele si ce trebuie sa faci ca sa scapi de problema
Ai nevoie de ore intregi sa faci o programare la medic, nu reuesti sa duci la capat sarcinile de servciu, nu iti mai aduci aminte de cand nu ai mai mers in parc si te apuca miezul noptii trebaluind?
Ai obiceiul sa desenezi cand te plictisesti? Iata ce spun schitele acestea despre tine
In momentul in care vorbim la telefon, cand suntem intr-o sedinta sau cand ne plictisim, multi dintre noi avem obiceiul sa desenam ceva. Aceste figuri pe care le desenam spun cate ceva despre...
Secretele unui mariaj fericit si sanatos. Iata ce trebuie sa faceti ca sa fiti impreuna toata viata!
Intai apar fluturasii in stomac, apoi dragostea devine din ce in ce mai puternica si decideti sa va casatoriti. De aici apare si provocarea cea mai mare: sa intretii flacara iubirii pentru toata...
Tulburarea bipolara
Tulburarea bipolara a fost catalogata initial ca psihoza maniaco-depresiva si mai apoi anumiti medici au considerat ca aceasta poate fi catalogata ca una separata, insa cel putin deocamdata este...
Esti introvertit? Iata cum iti afecteaza acest lucru sanatatea
Nu iti gasesti locul cand esti inconjurat de multe persoane, nu te deranjeaza sa iti petreci un weekend singur si nu iti place sa mergi la petreceri si evenimente sociale - sunt semne care indica...
Afla ce te face fericit - metodele au fost demonstrate stiintific!
In timp ce unii oameni zambesc mereu, traiesc clipa si nu lasa emotiile negative sa ii afecteze, altii vad doar partea goala a paharului si isi fac griji din aproape orice. Daca faci parte din...