Lucruri de care ai nevoie in combaterea stresului
Stresul este tot mai prezent in viata de zi cu zi, cu diferite grade de accentuare. Din pacate insa, daca nu este tinut sub control sau macar diminuat pe cat posibil, stresul are efecte destul...
Tulburarea bipolara este ereditara?
Tulburarea bipolara, cunoscuta si sub numele de maladia maniaco-depresiva, este un tip de depresie in care persoana afectata manifesta un comportament extrem, care oscileaza de la stari de euforie...
Epuizarea si oboseala, semnele unor afectiuni grave
Oboseala, mai ales in urma unui efort intens, fie el fizic sau intelectual, este abolut normala, insa oboseala cronica, constanta, insotita de senzatia de epuizare poate fi semnul unor afectiuni...
Masuri imediate in cazul unui atac de panica
Atacul de panica este o anxietate episodica paroxistica. Simptomul principal in cazul unui atac de panica este reprezentat de frica sau anxietate marcata. Acest sentiment poate fi insotit si de...
Afectiuni care se agraveaza pe fond de stres
Stresul are o influenta negativa asupra organismului. Altfel spus, slabeste sistemul imunitar, permite declansarea unor manifestari de la banalele raceli pana la probleme alimentare, la insomnii.
Diferentele dintre foamea fizica si cea emotionala
Este cunoscut faptul ca anumite emotii sau stari sufletesti precum stresul, tristetea, singuratatea, anxietatea sau melancolia pot determina o persoana sa manance pe fond nervos, emotional. In...
De ce este bine sa mergi la psiholog
Starile incordate, stresul, insomnia, durerile de natura afectiva sau cele fizice, conflictele - toate acestea isi pun amprenta asupra omului. Daca sunt episoade trecatoare si slabe ca intensitate...
Iti faci fotografii zilnic? Afla de ce tulburare suferi daca nu rezisti tentatiei
Crearea autoportretelor prin fotografiere, cel mai des pentru a fi postate pe retelele de socializare, este o tulburare mentala, potrivit unui studiu recent, publicat in International Journal of...
Metode utile de a invinge anxietatea
Anxietatea este o reactie naturala a corpului in fata situatiilor stresante prin care trece o persoana de-a lungul vietii. O serie de evenimente precum pierderea jobului, un divort, decesul unui...
Extenuarea la serviciu. Cum faci fata stresului?
Sindromul "burnout", cunoscut si ca sindromul epuizarii, este o consecinta a dezechilibrului dintre cerinte, resurse si gradul de satisfactie profesionala. Stresul constituie a doua cea mai...
Gandirea pozitiva. Pasii care duc la construirea ei
Societatea actuala ne obliga sa fim cei mai buni, sa gasim solutiile cele mai rapide, sa fim competitivi si sa ne autodepasim. Toate acestea ganereaza un nivel ridicat de stres, care trebuie atent...
Cum recunosti un bolnav cu tulburari psihice
Diferenta dintre o stare de spirit proasta si o problema de sanatate mintala poate fi destul de fragila. Cand un prieten sau un cunoscut incepe sa bea dintr-odata prea mult ori strica buna...
Privitul indelung la televizor poate provoca boli neurologice?
Orele indelungi petrecute in fata televizorului nu provoaca doar deficiente de vedere, ci si boli neurologice. Una dintre ele este asemanatoare autismului si este intalnita in special la copiii...
Tulburarea bipolara - cum recunosti aceasta afectiune?
Tulburarea bipolara este o afectiune mentala caracterizata prin schimbari extreme ale starii de spirit, cu fluctuatii ale nivelului de energie, fiind afectat inclusiv modul de gandire si de...
6 trucuri pentru Sarbatori fara stres
In preajma Sarbatorilor, nivelul de stres incepe sa creasca. Cumparaturile, pregatirile, goana dupa cadouri, curatenia, toate acestea ridica nivelul cortizolului, hormonul stresului, care...