Suferi de insomnie? Afla cauza si cum o poti trata!
Insomnia este o conditie ce afecteaza milioane de persoane din intreaga lume. Prin insomnie se intelege dificultatea de a adormi, precum si cea de a avea un somn odihnitor, fara intrerupere....
Cum pot fi depasite singuratatea si depresia de Sarbatori?
Toti asteptam cu nerabdare perioada Sarbatorilor de Iarna, care inseamna vacanta pentru copii, concediu pentru adulti, zile petrecute cu cei dragi, momente de relaxare in familie sau cu prietenii.
Cauzele care determina tulburarile de anxietate
Contractul incheiat cu castigatorul licitatiei de achizitie prevede ca livrarea sa se faca de catre furnizor direct in teritoriu, la directiile de sanatatea publica. In acest context, astazi vor...
Scapa de depresie si anxietate in cativa pasi simpli
Depresia este o boala complexa, care trebuie sa fie tratata inca de la debutul ei. In cazul in care este ignorata, viata sociala si cea personala a unui individ vor suferi modificari importante....
(P)Scapa de stres: cum sa ai o viata de cuplu armonioasa
Problemele de cuplu pot deveni extrem de stresante atunci cand persista, datorita aportului afectiv investit si apropierii fata de parteneri, pe care ii vedem, spre deosebire de alti membri ai...
Iti rozi unghiile des? Iata cum poti scapa de acest obicei
Roaderea unghiilor sau onicofagia reprezinta un tic nervos si apare de regula la persoanele introvertite, care nu-si exteriorizeaza sentimentele de nemultumire sau furie.
Simptomele si tratamentul tulburarilor de anxietate
Anxietatea este o reactie normala la stres, putand sa apara in activitati obisnuite precum un test sau inainte de a lua o decizie importanta. Cu toate acestea, in cazurile in care se stabileste...
Cum poti incuraja o persoana care sufera de cancer?
Cancerul provoaca 20% dintre decesele de pe continentul european, fiind cea mai importanta cauza de deces in Europa, dupa bolile cardiovasculare. Romania este fruntasa la numarul bolnavilor de cancer.
Oboseala cronica (neurastenia) si epuizarea
Toamna a venit si trebuie sa ne usuram viata in zilele lungi si ploioase … Zilele acelea cand abia asteptam sa ajungem acasa dupa o zi de munca, sa ne trantim pe canapea si sa privim prin...
10 metode pentru a fi mai optimisti, mai increzatori
Gandirea pozitiva este un instrument cu ajutorul caruia oamenii isi pot atinge mai usor obiectivele, pot deveni mai increzatori, mai optimisti si mai plini de viata.
Cum sa scapi de depresia de toamna?
Anual, odata cu zilele de toamna, reci si ploiase, va este din ce in ce mai greu sa faceti fata sarcinilor de la birou. Dimineata, trezitul se realizeaza mai anevoios, in timpul zilei la job este...
Modalitati simple de a scapa de stres
Stresul face parte din viata fiecaruia dintre noi. Important este sa stim cum sa diminuam nivelul de stres, astfel incat acesta sa nu ne afecteze sanatatea si sa ne imbolnavim.
Semnale de alarma pentru suicid
Depresia este o afectiune din ce in ce mai frecventa in zilele noastre, in randul persoanelor de toate varstele. In prezent, depresia este cea mai frecventa afectiune mentala, afectand atat...
Legatura dintre emotii si starea noastra de sanatate
Tot ceea ce simtim in plan mental are un anumit corespondent, mai mare sau mai mic, si in planul fizic, sustin anumiti oameni de stiinta. Astfel, o persoana poate avea din cauza emotiilor...
Cauzele ascunse ale lipsei de concentrare
In ultimul timp va simtiti din ce in ce mai obositi, nu reusiti sa va odihniti noaptea, iar ziua va concentrati destul de greu? Este posibil ca toate aceste simptome sa ascunda fie o depresie, o...