Iti faci fotografii zilnic? Afla de ce tulburare suferi daca nu rezisti tentatiei
Crearea autoportretelor prin fotografiere, cel mai des pentru a fi postate pe retelele de socializare, este o tulburare mentala, potrivit unui studiu recent, publicat in International Journal of...
Metode utile de a invinge anxietatea
Anxietatea este o reactie naturala a corpului in fata situatiilor stresante prin care trece o persoana de-a lungul vietii. O serie de evenimente precum pierderea jobului, un divort, decesul unui...
Extenuarea la serviciu. Cum faci fata stresului?
Sindromul "burnout", cunoscut si ca sindromul epuizarii, este o consecinta a dezechilibrului dintre cerinte, resurse si gradul de satisfactie profesionala. Stresul constituie a doua cea mai...
Gandirea pozitiva. Pasii care duc la construirea ei
Societatea actuala ne obliga sa fim cei mai buni, sa gasim solutiile cele mai rapide, sa fim competitivi si sa ne autodepasim. Toate acestea ganereaza un nivel ridicat de stres, care trebuie atent...
Cum recunosti un bolnav cu tulburari psihice
Diferenta dintre o stare de spirit proasta si o problema de sanatate mintala poate fi destul de fragila. Cand un prieten sau un cunoscut incepe sa bea dintr-odata prea mult ori strica buna...
Privitul indelung la televizor poate provoca boli neurologice?
Orele indelungi petrecute in fata televizorului nu provoaca doar deficiente de vedere, ci si boli neurologice. Una dintre ele este asemanatoare autismului si este intalnita in special la copiii...
Tulburarea bipolara - cum recunosti aceasta afectiune?
Tulburarea bipolara este o afectiune mentala caracterizata prin schimbari extreme ale starii de spirit, cu fluctuatii ale nivelului de energie, fiind afectat inclusiv modul de gandire si de...
6 trucuri pentru Sarbatori fara stres
In preajma Sarbatorilor, nivelul de stres incepe sa creasca. Cumparaturile, pregatirile, goana dupa cadouri, curatenia, toate acestea ridica nivelul cortizolului, hormonul stresului, care...
Anxietatea - cum iti afecteaza viata?
Anxietatea face parte din viata fiecaruia. Este un sentiment de teama, care creeaza o stare de alerta. Poate fi experimentata inaintea sustinerii unui discurs in public sau inaintea unui interviu...
9 cauze ale schimbarilor bruste de dispozitie
Oscilatiile de dispozitie sunt transformari bruste ale starii de spirit, fara o explicatie concreta. Modificarile de dispozitie pot fi minore sau pot fi semnificative, si atunci vorbim despre...
7 simptome ale stresului: de la durere de cap, la insomnie
Stresul reprezinta o reactie a organismului la anumite agresiuni, de la traumatisme, socuri emotionale, intoxicatii, frig, zgomot, surmenaj sau operatii chirurgicale. Aceasta reactie stimuleaza, la...
Tot ce trebuie sa stii despre droguri: de la alcool, la cele mai periculoase stupefiante
Drogurile sunt, potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii, substante psihoactive care, atunci cand sunt consumate, sunt capabile sa modifice echilibrul psiho-fizic al unui individ. Alcoolul,...
De ce este stresul cea mai periculoasa toxina din viata ta si cum poti neutraliza efectele sale
Nu mai e un secret faptul ca ceea ce gandim si simtim ne influenteaza sanatatea. Iar gandurile si sentimentele, la randul lor, ne sunt afectate zilnic de multiplele forme de stres cu care ne...
Jocurile pe calculator pot conduce la dementa?
Jocurile pe calculator dauneaza grav sanatatii, iar cei mai expusi sunt copiii si adolescentii. Mai mult de cinci ore pe zi in fata calculatorului sau a smartphone-ului pot duce la dementa...
Astenia de toamna. Simptome si metode de preventie
Astenia de toamna este un tip de depresie usoara care apare odata cu sezonul rece. Aceasta se manifesta prin lipsa de energie si cu o stare permanenta de tristete. In lunile de toamna, astenia nu...