Afla ce te face fericit - metodele au fost demonstrate stiintific!
In timp ce unii oameni zambesc mereu, traiesc clipa si nu lasa emotiile negative sa ii afecteze, altii vad doar partea goala a paharului si isi fac griji din aproape orice. Daca faci parte din...
Nu te mai simti implinit in relatia de cuplu? Iata 7 modalitati prin care sa o faci mai frumoasa si mai sanatoasa
O relatie de iubire nu este intotdeauna numai lapte si miere, caci nu de putine ori se intampla sa apara tot felul de piedici, iar unul sau ambii parteneri sa nu se mai simta confortabil.
Ce este anxietatea sociala si cum poate fi depasita?
Este normal sa va simtiti agitat in unele situatii. De exemplu, se intampla o data la prezentarea unui anumit proiect aparitia acelui sentiment de fluturi in stomac. Dar, in tulburarile de...
Cum sa scapati de atacurile de panica?
Un atac de panica este un val brusc de simptome fizice – dificultati de respiratie, spasme musculare, greata si multe altele. Daca ati avut vreodata un atac de panica, probabil puteti empatiza cu...
Tulburarile afective sezoniere
Tulburarile afective sezoniere (depresia de iarna) reprezinta un tip de depresie care este legata de schimbarea anotimpurilor, care incepe si se termina la aproximativ aceeasi data in fiecare an....
Cercul vicios al stresului
Stresul este de fapt modul organismului nostru de a raspunde unei amenintari. Sistemul nervos raspunde in consecinta, eliberand hormonii de stres, inclusiv adrenalina si cortizolul, care mentin la...
Sunt dependent de munca?
Haideti sa vorbim despre dependenta de munca! Pare un termen oarecum lispsit de gravitate la prima impresie, nu-i asa? il auzim din ce in ce mai des, il folosim atunci cand un prieten sau coleg nu...
Cum scap de dependenta de jocuri de noroc?
Cu siguranta ca fiecare dintre noi s-a lovit macar o data de nevoia de a risca. Cateodata trebuie sa alegem dintre doua sau mai multe lucruri, pe unul singur. Nu stim daca este cel bun, nu stim...
Dependenta de pariuri - caracteristici, consecinte si rezolvari
Una dintre cele mai mari probleme cu care societatea se confrunta in acest moment este adictia, iar aceasta are o multitudine de ramuri care afecteaza sub o forma sau alta multe persoane. In...
Sfaturi de la psiholog catre pacient
Chiar daca in ziua de azi exista o multime de informatii cu privire la modul in care functioneaza o terapie, o multime de conceptii gresite si neintelegeri inca persista, impreuna cu un stigmat in...
Particularitatile pasiv-agresivitatii
Pasiv-agresivitatea este un raspuns invatat in viata de familie. Pasiv-agresivitatea include evident pasivitate si retragere. Un adult pasiv-agresiv a crescut intr-o casa cu prea multe reguli...
Astenia de toamna – modalitati de a-i face fata
Astenia de toamna nu are o conditie oficial diagnosticabila, insa, conform unor studii, a devenit un fenomen recent printre multi oameni. Toamna marcheaza o modificare si o revenire la o rutina mai...
Imbunatatirea unei relatii cu un fost dependent
Nu este un secret faptul ca dependenta de droguri sau de alcool poate afecta corpul si mintea unei persoane. Vestea buna este ca, avand un tratament adecvat si consiliere din partea unui...
Beneficiile casatoriei
De ce ne casatorim? Ne casatorim din mai multe motive, printre care putem aminti urmatoarele: pentru a impartasi momentele noastre triumfatoare sau esecurile noastre, si nu in ultimul rand pentru a...
Singuratatea, considerata boala cronica
Singuratatea este un fapt central si inevitabil al existentei umane. Insa izolarea profunda care este urmata de un diagnostic cu o boala serioasa poate face acest fapt central si inevitabil mult...