Subponderabilitatea
Atat subponderabilitatea, cat si supraponderabilitatea conduc la aparitia unor probleme grave de sanatate, printre care se afla: scaderea densitatii osoase, tulburari de reglare a temperaturii...
Bauturile carbogazoase: 15 motive pentru a renunta la ele
Bauturile carbogazoase sunt preferatele societatii din sec. 21, in fiecare an consumandu-se tone de astfel de lichide. Bauturile carbogazoase sunt non-alcoolice, fiind preparate din apa, cafeina si...
Dieta restrictiva caloric
Dieta restrictiva caloric se caracterizeaza prin consumarea unui numar mai mic de calorii decat are nevoie organismul pentru mentinerea greutatii corporale, asigurandu-se, in acelasi timp,...
Ce efect are o cafea asupra organismului tau
Atat de mult se vorbeste despre studii care dovedesc efectele benefice ale cofeinei, incat uitam ca si cofeina este un drog, iar in cantitati mari poate fi periculoasa. Chiar daca acum te...
Ortorexia - dependenta de alimentatia sanatoasa
Ortorexia este o altfel de tulburare de alimentatie, caracterizata prin dependenta de a consuma alimente sanatoase. Alimentatia sanatoasa este una dintre laturile care contureaza stilul de viata...
Fibrele alimentare: regim de slabit
Fibrele dietetice sau alimentare se refera la toate tipurile de vegetale pe care organismul nu le poate digera sau absorbi. Spre deosebire de alte produse alimentare, cum ar fi grasimile,...
Dieta Dukan
Dieta Dukan a fost initiata de medicul francez Pierre Dukan. Potrivit acestuia, secretul acestei diete consta in consumul exclusiv de proteine intr-una din zilele saptamanii, de preferat Joi. Dieta...
Fructele Goji: dieta, imunitate, anti-aging
Goji este un fruct asiatic de culoare rosie originar din Himalaya, ce dateaza din anii 800 D.C. Fructul este produs de Lycium Barbarum, planta considerata izvor de sanatate si utilizata de mii de...
Totul despre foame si infometare
Un om cu adevarat infometat ar manca orice, de la hainele de pe el pana la... cel mai bun prieten. Afla si alte lucruri despre infometare si efectele ei. „Mi-e foame” este una din replicile pe...
Indulcitorii artificiali: zaharina, aspartamul, sucraloza
Indulcitorii artificiali sunt substante chimice sau compusi naturali care asigura alimentelor gustul dulce, fara a transmite organismului un numar ridicat de calorii. Deoarece inlocuitorii au gust...
Indicele glicemic al alimentelor
Indicele glicemic (IG) este un sistem de masurare al carbohidratilor, pe o scara de la 0 la 100, in functie de efectul alimentului ingerat asupra nivelului de zahar din sange. Este un indicator...
Supraponderabilitatea
Termenul "supraponderabilitate" face referire la acea persoana care are o greutate corporala mai ridicata decat masa corporala ideala, dar care inca nu sufera de obezitate; practic masa corporala...
Goji - Super Fructul din Tibet
Cunoscute in Tibet si China de peste 2500 de ani aceste fructe miraculoase au o istorie si traditie indelungata. Sunt amintite in anii 475 in medicina traditionala ca fiind un remediu pentru ficat,...
Mineralele: functii si beneficii
Mineralele sunt elemente nutritive necesare organismului pentru a functiona corespunzator si pentru a se mentine puternic. Un numai considerabil de mare de persoane considera ca vitaminele si...
Topul celor mai populare diete
Dieta este un regim alimentar special recomandat in caz de boala pentru mentinerea sanatatii sau pentru pierderea in greutate. Din cauza numarului mare de diete aparuta in literatura de...