Importanta micului-dejun pentru copilul tau
Uneori, copiii sar peste micul dejun pentru ca dorm pana mai tarziu sau chiar pentru ca isi doresc sa slabeasca. Ceea ce trebuie sa stii si sa ii explici si copilului tau, este ca cei care sar...
Anxietatea si alimentatia
Anxietatea si atacurile de panica pot fi declansate de situatii specifice, de tulburari psihice sau de alimentatie. Anumite produse alimentare sunt cunoscute pentru efectul relaxant pe care il au...
7 motive pentru care puteti sa consumati mai multe oua
Cui nu-i plac ouale? Omleta, oua ochiuri, fierte moi sau tari, ouale sunt placute si gustoase. Mai mult, pentru ca au putine calorii si importante calitati nutritive, acestea ar trebui sa faca...
Dieta BRAT: recuperarea in urma tulburarilor gastrointestinale
Daca o persoana a avut diaree sau alte tulburari gastrointestinale, medicul specialist ii va recomanda sa consume anumite alimente care nu ii vor irita stomacul. Dieta BRAT este o dieta care...
10 beneficii pentru sanatate ale alimentelor condimentate
Mancarea condimentata este apreciata in toata lumea, intrucat condimentele adauga un surplus incredibil de savoare, alimentelor. Culturile din intreaga lume consuma preparate culinare care starnesc...
Topul vitaminelor pentru iarna
La primul semn de frig, chiar inainte de venirea iernii, multi dintre noi consuma produse sau chiar suplimente de vitamina C, gandindu-se ca aceasta face parte din topul vitaminelor pentru iarna....
Secrete ale pierderii in greutate din intreaga lume
Cartea publicata de Mireille Giuliano, 'Frantuzoaicele nu se ingrasa', a fost considerata in scurt timp un succes, atunci cand a fost publicata, in 2004. Premisa ei este ca femeile din Franta...
30 de modalitati de a pierde 100 de calorii
Stiati ca daca pierdeti 100 de calorii in fiecare zi, greutatea dvs. se va reduce cu 10 kilograme intr-un an? Modificari minore ale obiceiurile dvs. zilnice, pot face diferenta. Uneori este mai...
Depresia de iarna si nutritia adecvata ameliorarii acesteia
Termenii de "depresie de iarna" si "tulburare afectiva sezoniera", descriu o forma de depresie care se manifesta in lunile de iarna. Depresia de iarna poate fi declansata de reducerea luminii...
Patrunjelul: beneficii asupra sanatatii
Patrunjelul (petroselinum crispum) este unul din cele mai populare plante culinare din lume care face parte din familia umbeliferae. Patrunjelul este unul dintre cele sapte condimente care lupta...
Beneficiile ceaiurilor din plante
Infuziile de plante au acelasi aspect ca si ceaiul si se prepara, in principiu ca si ceaiul, folosind apa fierbinte. Pot contine frunze uscate, bucati de fructe coapte, flori, ierburi, nuci si alte...
Telina: beneficii asupra sanatatii
Beneficiile pentru sanatate ale telinei nu implica doar scaderea tensiunii arteriale. Telina contine cel putin opt tipuri de compusi care lupta impotriva cancerului. Frunzele de telina sunt bogate...
5 mituri surprinzatoare despre excesul de greutate
Majoritatea persoanelor au kilograme in plus fata de greutatea normala. A avea kilograme in plus nu este deloc benefic pentru sanatate; excesul de greutate poate creste riscul de cancer, boli de...
Alimente care va incalzesc
Scaderea temperaturii exterioare provoaca scaderea temperaturii corpului. Organismul uman reactioneaza la aceasta schimbare prin dorinta de a creste consumul de alimente, energia utilizata pentru...
6 mituri si fapte despre suplimentele pentru slabit
Visul celor care au surplus de greutate este sa obtina numarul ideal de kilograme doar prin intermediul unei pastile magice, printr-un remediu rapid si usor. Persoanele care urmeaza diete dupa...