Dieta cu indice glicemic scazut
Dieta cu indice glicemic scazut este o dieta in urma careia nu numai ca se vor pierde kilograme, dar care are si un rol important in prevenirea diabetului intrucat presupune consumul alimentelor...
Un mar pe zi tine departe 5 tipuri de cancer
Merele au reputatia ca ar tine doctorul departe. Multe studii recente au demonstrat ca un singur mar este un luptator de seama impotriva cancerului si poate reduce riscul dezvoltarii mai multor...
Dieta de 17 zile
Daca dietele in care se abordeaza acelasi regim alimentar in fiecare zi sunt plictisitoare, dieta de 17 zile cu siguranta nu va fi asa, deoarece urmeaza un principiu complet diferit.
Alimente mai putin sanatoase care pot contribui la scaderea in greutate
Gustoase si tentante, par a se intalni la fiecare pas si mai ales atunci cand o persoana doreste sa slabeasca. Dar multe dintre alimentele care se considera ca nu sunt foarte sanatoase nu sunt atat...
Micul dejun al copilului, idei si trucuri pentru mamici
Orice mic dejun e mai bun decat nimic! Asa ca si atunci cand v-ati trezit tarziu sau pofta de mancare lipseste cu desavarsire, ofera-i copilului cel putin un sandvis. Alte idei sanatoase de mic...
Importanta micului-dejun pentru copilul tau
Uneori, copiii sar peste micul dejun pentru ca dorm pana mai tarziu sau chiar pentru ca isi doresc sa slabeasca. Ceea ce trebuie sa stii si sa ii explici si copilului tau, este ca cei care sar...
Anxietatea si alimentatia
Anxietatea si atacurile de panica pot fi declansate de situatii specifice, de tulburari psihice sau de alimentatie. Anumite produse alimentare sunt cunoscute pentru efectul relaxant pe care il au...
7 motive pentru care puteti sa consumati mai multe oua
Cui nu-i plac ouale? Omleta, oua ochiuri, fierte moi sau tari, ouale sunt placute si gustoase. Mai mult, pentru ca au putine calorii si importante calitati nutritive, acestea ar trebui sa faca...
Dieta BRAT: recuperarea in urma tulburarilor gastrointestinale
Daca o persoana a avut diaree sau alte tulburari gastrointestinale, medicul specialist ii va recomanda sa consume anumite alimente care nu ii vor irita stomacul. Dieta BRAT este o dieta care...
10 beneficii pentru sanatate ale alimentelor condimentate
Mancarea condimentata este apreciata in toata lumea, intrucat condimentele adauga un surplus incredibil de savoare, alimentelor. Culturile din intreaga lume consuma preparate culinare care starnesc...
Topul vitaminelor pentru iarna
La primul semn de frig, chiar inainte de venirea iernii, multi dintre noi consuma produse sau chiar suplimente de vitamina C, gandindu-se ca aceasta face parte din topul vitaminelor pentru iarna....
Secrete ale pierderii in greutate din intreaga lume
Cartea publicata de Mireille Giuliano, 'Frantuzoaicele nu se ingrasa', a fost considerata in scurt timp un succes, atunci cand a fost publicata, in 2004. Premisa ei este ca femeile din Franta...
30 de modalitati de a pierde 100 de calorii
Stiati ca daca pierdeti 100 de calorii in fiecare zi, greutatea dvs. se va reduce cu 10 kilograme intr-un an? Modificari minore ale obiceiurile dvs. zilnice, pot face diferenta. Uneori este mai...
Depresia de iarna si nutritia adecvata ameliorarii acesteia
Termenii de "depresie de iarna" si "tulburare afectiva sezoniera", descriu o forma de depresie care se manifesta in lunile de iarna. Depresia de iarna poate fi declansata de reducerea luminii...
Patrunjelul: beneficii asupra sanatatii
Patrunjelul (petroselinum crispum) este unul din cele mai populare plante culinare din lume care face parte din familia umbeliferae. Patrunjelul este unul dintre cele sapte condimente care lupta...