Alternative sanatoase la proteinele din carne
Unul dintre motivele pentru care vegetalele sunt considerate inferioare, produselor de origine animala, in ceea ce priveste continutul in proteine se datoreaza faptului ca vegetalele nu contin toti...
Margarina: sigura pentru consum?
Se spune ca margarina a fost inventata de un chimist ce o prepara din seul de vaca cu sare si lapte,ulterior il punea la racit si apoi pentru a fi tartinabil il framanta. In trecut si se mai...
Fructele in timpul dietei - de ajutor sau nu?
Scaderea in greutate necesita rabdare, control si renuntarea la unele alimente, pentru a ajunge la obiectivul dorit. E necesar sa te implici in activitati fizice si cel mai important, sa ai o dieta...
Glutamatul de sodiu utilizat ca adaos alimentar - un pericol pentru sanatate
Glutamatul de sodiu sau monosodic este una dintre cele mai cunoscute substante ce se regaseste in anumite alimente, dar si in industria alimenta cu rol de potentiator de arome. Mai este cunoscut ca...
Sfaturi nutritionale pentru adulti in perioada Covid 19
O alimentatie corespunzatoare, echilibrata in nutrienti, are un rol deosebit de important in functionarea adecvata a organismului si de protejare a acestuia impotriva diverselor afectiuni.
Alimente recomandate pentru mentinerea sanatatii
Oamenii sunt predispusi la a face foarte multe cumparaturi pentru a avea numeroase provizii. Totusi, numarul alimentelor nesanatoase cumparate este foarte mare, iar acest lucru nu este ideal. De...
Dieta cu o singura masa pe zi - riscuri si beneficii
Dieta cu o singura masa pe zi reprezinta un plan alimentar ce pretinde ca ii ajuta pe oameni sa piarda in greutate prin post intermitent. Atunci cand urmeaza aceasta dieta, o persoana va manca doar...
Modalitati eficiente pentru scaderea poftei de mancare
Suprimarea sau scaderea apetitului alimentar se poate face prin utilizarea unor alimente, a unor suplimente sau prin diferite alte metode ce au ca efect impiedicarea instalarii senzatiei de foame....
Dieta doar cu lichide. Ce presupune si la ce riscuri te-ai putea expune
O dieta complet lichida inseamna excluderea alimentelor solide si pastrarea doar a celor fluide, precum a supelor, sucurilor si smoothie-urilor. Pentru majoritatea oamenilor, aceasta dieta este o...
Cele mai bune 5 alimente care lupta cu imbatranirea
Pentru a avea o viata lunga si sanatoasa, oamenii trebuie sa manance doar alimente bune si de calitate. Multe persoane sunt familiarizate cu aceasta afirmatie, dar nu stiu care sunt aceste...
Kilograme in plus dupa Sarbatori? Ce te poate ajuta sa slabesti
Kilogramele in plus acumulate dupa Sarbatorile de iarna si mesele copioase traditionale nu ne afecteaza doar estetic, ci si psihic. Nu este de mirare ca dupa petrecerea de Revelion, numarul...
Rezolutia pe 2020 - simte-te bine in pielea ta!
Desi nu exista o pastila magica care sa topeasca excesul de grasime, exista cateva plante care te pot ajuta sa ajungi la greutatea dorita. Indiferent de perioada anului, exista intotdeauna un motiv...
Beneficiile si riscurile consumului de smochine
Smochinele sunt fructe moi, cu o textura interesanta si cu o coaja subtire ce poate fi verde sau violet. Miezul unei smochine este de obicei rosu, iar gustul sau este foarte aromat si placut. Pe...
Cum sa iti mentii silueta de sarbatori
Mentinerea greutatii corporale pe perioada sarbatorilor de iarna poate sa para la fel de dificila precum ii este lui Mos Craciun sa livreze toate cadourile intr-o singura seara. Evitarea cresterii...
Abuzul de alcool si alimente in perioada sarbatorilor
De sarbatori cu totii dorim sa ne simtim bine. Dar uneori putem exagera din cauza faptului ca avem la dispozitie foarte multa mancare si alcool. Pe langa cresterile bruste in greutate, abuzul de...