Semintele de floarea-soarelui: 5 beneficii pe care sigur nu stiai ca le au!
Semintele de floarea-soarelui sunt bogate in proteine, vitamine, minerale si grasimi benefice organismului. Ultimele cercetari au aratat ca ele ajuta la reducerea nivelului de colesterol in sange,...
Adevarul despre indulcitorii artificiali: te ajuta sa slabesti sau iti afecteaza sanatatea?
Cand te hotarasti sa tii o dieta de slabire, este bine sa consulti medicului nutritionist si sa nu mananci dupa capul tau, alegand din rafturile hipermarketului alimente dietetice si bauturi cu...
Mancatul dezorganizat - inamicul siluetei si al sanatatii
Saritul peste mese, mancatul la ore haotice, lipsa unui echilibru intre aportul de glucide, proteine si lipide combinata cu sedentarismul si o hidratare insuficienta, toate acestea reprezinta...
11 alimente minune care te ajuta sa traiesti mai mult
O alimentatie sanatoasa este esentiala pentru mentinerea tineretii organismului. Studiile au demonstrat ca ceea ce mananci afecteaza modul in care functioneaza intregul corp.
Cat de importanta este detoxifierea pentru sanatate
O cura de detoxifiere a organismului este utila pentru ficat, caci ajuta la eliminarea toxinelor, cat si pentru stimularea metabolismului si a pierderii de kilograme.
Corcodusele, un elixir pentru sanatate. Iata ce boli pot preveni!
Trecute cu vederea de multi dintre noi, corcodusele sunt insa unele dintre cele mai bune fructe ale verii. Pot fi cosnumate in stare proaspata, dar si sub forma de compot, pentru ca ofera...
Invata sa te protejezi corect de canicula
Temperaturile caniculare si disconfortul termic ne pot influenta negativ starea de sanatate. Pentru a preveni aparitia problemelor, este important sa tinem cont de sfaturile medicilor.
De ce este micul dejun cea mai importanta masa a zilei
Micul dejun este considerat masa cea mai importanta a zilei, pentru ca trebuie sa iti asigure energia necesara pentru intreaga zi.
Cele mai bune bauturi pentru silueta
Mentinerea siluetei se poate face nu numai printr-o alimentatie echilibrata si prin sport, ci si cu ajutorul bauturilor racoritoare, a sucurilor din fructe si a ceaiurilor.
Ce efecte uimitoare are consumul de pepene asupra corpului uman
Cu un continut de apa care trece de 90%, pepenele rosu este unul dintre fructele pe care le poti consuma fara restrictii pe timpul verii.
Masuri pe care sa le iei, ca sa fii mai sanatos vara
Pe timpul verii atitudinea relaxata, de concediu pluteste in aer. Iar acest lucru se poate vedea si in obiceiurile zilnice in ceea ce priveste sanatatea noastra.
Gatitul si mancatul sanatos
Cele mai multe dintre persoane se concentreaza pe ingrediente atunci cand vine vorba de mancatul sanatos. Valorile nutritionale, compozitia de vitamine si combinatiile ideale de ingrediente sunt...
Cat de importanta este hidratarea pe canicula
Vara, mai mult ca oricand, trebuie sa avem grija sa ne hidratam suficient, astfel incat tesuturile, celulele si organele corpului sa nu aiba de suferit.
Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa pe timp de vara
Vara este anotimpul fructelor si al legumelor proaspete, de care trebuie sa profiti din plin. O astfel de dieta este ideala si pentru ca organismul sa suporte mai usor temperaturile caniculare.
Boli provocate de o dieta necorespunzatoare
O alimentatie saraca in vitamine si minerale sau excesul de alimente bogate in grasimi nesanatoase si mancaruri de tip fast food pot duce la afectiuni serioase.