Întreabă rapid un medic
Descarcă aplicația gratuit
iOS
▶ Android
Afla de ce este bine sa consumi ulei de masline extravirgin
Uleiul de masline este binecunoscut pentru proprietatile lui nutritive extraordinare si pentru rolul important pe care il joaca in mentinerea sanatatii corpului. Este bogat in antioxidanti,...
Ce sa nu mananci niciodata seara ca sa te odihnesti si sa eviti problemele de sanatate
Pentru un somn linistit si o silueta de vis, trebuie sa ai grija ce mananci la cina. Masa de seara trebuie sa fie bogata in proteine si saraca in calorii provenite din grasimi saturate si...
Topul celor mai bogate surse alimentare de proteine
Proteinele sunt substante organice, formate aproape integral din aminoacizi si prezente in toate celulele vii. Ele indeplinesc in organism functii fundamentale variate, fiind indispensabile vietii....
Lucruri importante pe care trebuie sa le stii despre salam
La nivel mondial, principala cauza a mortalitatii este data de bolile cardiovasculare. De aceea, este foarte important sa mananci sanatos, pentru a-ti proteja inima. Miscarea, combinata cu o...
Pregateste-ti organismul pentru toamna: sfaturi utile pentru detoxifiere
Toamna este cel mai bun anotimp pentru o cura de detoxifiere a organismului. Eliminarea toxinelor si a celulelor moarte te fereste de raceli, iti intareste imunitatea si iti pregateste corpul...
Fructe uscate si confiate: ce diferente exista intre ele si cat de sanatoase sunt
Uscarea fructelor reprezinta una dintre cele mai vechi metode de conservare a lor. Daca iti place sa mananci stafide, curmale, caise deshidratate, merisoare confiate sau prune uscate, trebuie sa...
Bauturi extrem de periculoase pentru ficatul tau. Evita-le!
Tot mai multi romani consuma diverse bauturi si sucuri in loc de apa, expunandu-se in felul acesta la boli grave. Apa are un rol vital in organism, contribuind la transportul elementelor nutritive,...
Ce poti sa prepari pentru micul dejun rapid si sanatos
Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, deoarece iti da energia necesara desfasurarii activitatilor obisnuite, pana spre jumatatea zilei. Micul dejun trebuie sa contina un aport...
Piersicile, fructele verii care fac miracole pentru sanatate
Au un continut mare de apa, in proportie de 95%, sunt gustoase si aduc multe beneficii pentru sanatatea noastra. Este vorba despre piersici, unele dintre cele mai cunoscute fructe ale verii, care...
Apa te ajuta sa slabesti rapid. Totul despre cel mai bun aliat in lupta cu kilogramele si celulita!
S-a demonstrat stiintific: apa este cel mai bun aliat in lupta cu kilogramele in plus. Cercetatorii englezi au descoperit ca un pahar cu apa, baut inainte de mesele principale, favorizeaza...
Semintele de floarea-soarelui: 5 beneficii pe care sigur nu stiai ca le au!
Semintele de floarea-soarelui sunt bogate in proteine, vitamine, minerale si grasimi benefice organismului. Ultimele cercetari au aratat ca ele ajuta la reducerea nivelului de colesterol in sange,...
Adevarul despre indulcitorii artificiali: te ajuta sa slabesti sau iti afecteaza sanatatea?
Cand te hotarasti sa tii o dieta de slabire, este bine sa consulti medicului nutritionist si sa nu mananci dupa capul tau, alegand din rafturile hipermarketului alimente dietetice si bauturi cu...
Mancatul dezorganizat - inamicul siluetei si al sanatatii
Saritul peste mese, mancatul la ore haotice, lipsa unui echilibru intre aportul de glucide, proteine si lipide combinata cu sedentarismul si o hidratare insuficienta, toate acestea reprezinta...
11 alimente minune care te ajuta sa traiesti mai mult
O alimentatie sanatoasa este esentiala pentru mentinerea tineretii organismului. Studiile au demonstrat ca ceea ce mananci afecteaza modul in care functioneaza intregul corp.
Cat de importanta este detoxifierea pentru sanatate
O cura de detoxifiere a organismului este utila pentru ficat, caci ajuta la eliminarea toxinelor, cat si pentru stimularea metabolismului si a pierderii de kilograme.
?