Fructe uscate si confiate: ce diferente exista intre ele si cat de sanatoase sunt
Uscarea fructelor reprezinta una dintre cele mai vechi metode de conservare a lor. Daca iti place sa mananci stafide, curmale, caise deshidratate, merisoare confiate sau prune uscate, trebuie sa...
Bauturi extrem de periculoase pentru ficatul tau. Evita-le!
Tot mai multi romani consuma diverse bauturi si sucuri in loc de apa, expunandu-se in felul acesta la boli grave. Apa are un rol vital in organism, contribuind la transportul elementelor nutritive,...
Ce poti sa prepari pentru micul dejun rapid si sanatos
Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, deoarece iti da energia necesara desfasurarii activitatilor obisnuite, pana spre jumatatea zilei. Micul dejun trebuie sa contina un aport...
Piersicile, fructele verii care fac miracole pentru sanatate
Au un continut mare de apa, in proportie de 95%, sunt gustoase si aduc multe beneficii pentru sanatatea noastra. Este vorba despre piersici, unele dintre cele mai cunoscute fructe ale verii, care...
Apa te ajuta sa slabesti rapid. Totul despre cel mai bun aliat in lupta cu kilogramele si celulita!
S-a demonstrat stiintific: apa este cel mai bun aliat in lupta cu kilogramele in plus. Cercetatorii englezi au descoperit ca un pahar cu apa, baut inainte de mesele principale, favorizeaza...
Semintele de floarea-soarelui: 5 beneficii pe care sigur nu stiai ca le au!
Semintele de floarea-soarelui sunt bogate in proteine, vitamine, minerale si grasimi benefice organismului. Ultimele cercetari au aratat ca ele ajuta la reducerea nivelului de colesterol in sange,...
Adevarul despre indulcitorii artificiali: te ajuta sa slabesti sau iti afecteaza sanatatea?
Cand te hotarasti sa tii o dieta de slabire, este bine sa consulti medicului nutritionist si sa nu mananci dupa capul tau, alegand din rafturile hipermarketului alimente dietetice si bauturi cu...
Mancatul dezorganizat - inamicul siluetei si al sanatatii
Saritul peste mese, mancatul la ore haotice, lipsa unui echilibru intre aportul de glucide, proteine si lipide combinata cu sedentarismul si o hidratare insuficienta, toate acestea reprezinta...
11 alimente minune care te ajuta sa traiesti mai mult
O alimentatie sanatoasa este esentiala pentru mentinerea tineretii organismului. Studiile au demonstrat ca ceea ce mananci afecteaza modul in care functioneaza intregul corp.
Cat de importanta este detoxifierea pentru sanatate
O cura de detoxifiere a organismului este utila pentru ficat, caci ajuta la eliminarea toxinelor, cat si pentru stimularea metabolismului si a pierderii de kilograme.
Corcodusele, un elixir pentru sanatate. Iata ce boli pot preveni!
Trecute cu vederea de multi dintre noi, corcodusele sunt insa unele dintre cele mai bune fructe ale verii. Pot fi cosnumate in stare proaspata, dar si sub forma de compot, pentru ca ofera...
Invata sa te protejezi corect de canicula
Temperaturile caniculare si disconfortul termic ne pot influenta negativ starea de sanatate. Pentru a preveni aparitia problemelor, este important sa tinem cont de sfaturile medicilor.
De ce este micul dejun cea mai importanta masa a zilei
Micul dejun este considerat masa cea mai importanta a zilei, pentru ca trebuie sa iti asigure energia necesara pentru intreaga zi.
Cele mai bune bauturi pentru silueta
Mentinerea siluetei se poate face nu numai printr-o alimentatie echilibrata si prin sport, ci si cu ajutorul bauturilor racoritoare, a sucurilor din fructe si a ceaiurilor.
Ce efecte uimitoare are consumul de pepene asupra corpului uman
Cu un continut de apa care trece de 90%, pepenele rosu este unul dintre fructele pe care le poti consuma fara restrictii pe timpul verii.