Cate oua este recomandat sa consumi zilnic
Ouale sunt o sursa importanta de calciu, proteine si vitamine, dar nu pot fi consumate la discretie, intrucat pot cauza probleme grave de sanatate. Numarul de oua consumate pe zi, fara a risca o...
Elimina celulita prin remedii naturale
Celulita este una dintre cele mai chinuitoare probleme cu care se confrunta, de obicei, femeile. Aceasta poate sa apara atat la cele slabe, cat si la cele mai putin slabe. Solutiile cele mai bune...
Cafeaua verde. Topul beneficiilor pentru sanatate
Cafeaua verde este cafeaua cruda, neprajita, neprelucrata termic, cu o aroma mult mai intensa decat cea clasica. O serie de studii atesta faptul ca antioxidantii din cafeaua verde impiedica...
Dieta in functie de varsta
Organismul uman se modifica odata cu inaintarea in varsta, iar metabolismul devine din ce in ce mai lenes, altfel spus la 40 de ani nu se poate slabi la fel de usor ca la 20 de ani. De aceea,...
Beneficii uimitoare ale urzicilor pentru sanatate
Urzicile sunt apreciate pentru gustul lor aparte, fiind perfecte pentru preparate culinare, dar sunt valorificate si pentru combinatia unica de vitamine si minerale, care are un rol benefic in...
Cele mai sanatoase legume de primavara care iti detoxifica organismul
Primavara este sezonul ideal pentru o cura de detoxifiere. Dupa lunile de iarna, in care aportul de proteine de origine animala a fost mai crescut, in detrimentul celui de vitamine, organismul are...
Ce poti face cand dieta ta nu da rezultate
Exista cazuri in care anumite persoane incearca sa slabeasca, insa orice dieta ar urma nu reusesc sa scape de kilogramele acumulate in timp. Sau kilogramele pierdute se acumuleaza rapid la loc,...
Cat de sanatoase sunt cerealele?
Promovate intens in media de toate tipurile, cerealele au ajuns una dintre cele mai frecvente alegeri pentru micul dejun, in special in cazul persoanelor ocupate, cu atat mai mult cu cat se...
Dieta inaintea Sarbatorilor de Iarna
A inceput numaratoarea inversa pana la startul Sarbatorilor de Iarna, astfel ca trebuie sa ne pregatim temeinic organismul pentru impactul pe care il vor avea asupra sa preparatele hipercalorice...
7 motive intemeiate sa mananci cate un mar in fiecare zi
Marul este un adevarat depozit de minerale, fibre si vitamine, fiind atat un remediu natural, cat si un aliat in curele de slabire.
6 beneficii nestiute ale telinei. De ce trebuie sa o incluzi in alimentatie
Telina nu este doar o leguma care da savoare preparatelor, ci si un adevarat medicament natural. Contine vitamina A, care asigura o vedere buna, vitamina C, care ii confera organismului imunitate,...
Gutuia, alimentul minune al toamnei. Zeci de beneficii intr-un singur fruct
Gutuile sunt fructele vedeta ale toamnei. Pe langa aroma lor deosebita, ele sunt un medicament natural, care vindeca numeroase afectiuni. Aceste fructe au sute de beneficii, de aceea trebuie sa le...
De ce este bine sa consumi seminte de dovleac. 8 beneficii miraculoase
Semintele de dovleac sunt un adevarat elixir pentru sanatate. Acestea au numeroase beneficii si contin minerale precum fosfor, magneziu, mangan, fier si cupru, zinc, dar si vitamina K. Consumate...
Alimentele colorate: ce beneficii aduc sanatatii si cum le alegem
Culorile legumelor si fructelor arata continutul lor in vitamine, minerale si antioxidanti, nutrienti esentiali pentru mentinerea sanatatii corpului. Aceste alimente, incluse in alimentatia ta...
Muraturile, un aliment minune. Beneficii si contraindicatii
Pe langa faptul ca au gust minunat, muraturile sunt un adevarat medicament. Acestea au numeroase beneficii pentru sanatate si pot ajuta la buna functionare a organismului. Mare atentie insa la...