Tusea este o contractie spasmodica si repetitiva a cavitatii toracice, care rezulta prin eliberarea violenta a aerului din plamani si este insotita, de obicei, de un sunet distinctiv.
Tusea poate fi declansata de alimente care intra in trahee, in loc sa intre in esofag, ca urmare a unei probleme a epliglotei sau, poate fi initiata pentru a dispersa o acumulare de flegma in trahee. Totusi, de cele mai multe ori, tusea frecventa, respectiv cronica sunt simptome care pot indica prezenta unei boli (raceala, gripa, alergie etc.).
In functie de severitatea tusei si de conditia fiecarui bolnav in parte, exista o serie de remedii naturiste care pot ameliora sau elimina simptomele de tuse.
- Vaporii de mentol - Asezati-va capul deasupra unui bol cu apa clocotita in care ati amestecat uleiuri esentiale care contin mentol (sau eucalipt), pentru a va elibera caile aeriene si a calma tusea. Exista dovezi stiintifice ca mentolul actioneaza asupra receptorilor din caile respiratorii care declanseaza tusea. Efectul este asemanator cu cel al unui anestezic local.
- Homeopatia - Nux vomica si belladona sunt recomandate in mod special pentru tratarea tusei. Totusi, nu exista dovezi stiintifice care sa demonstreze ca remediile homeopate actioneaza asupra tusei. In orice caz, se pare ca efectul placebo este destul de puternic si are efect benefic, intrucat tusea este voluntara de cel mai multe ori.
- Echinaceea - Aceasta este o planta folosita in mod traditional de catre ameridieni pentru a trata tusea, raceala si gatul inflamat. Unele cercetari au demonstrat ca echinaceea imbunatateste sistemul imunitar prin stimularea activitatii celulelor albe din sange.
Exista dovezi care sustin ca echinaceea poate fi de ajutor in tratarea unor forme acute si cronice ale racelilor comune. Totusi, efectul acestei plante este unul lent. Pentru prevenirea infectiilor si impiedicarea manifestarilor simptomelor de raceala, puteti utiliza capsule cu echinaceea.
- Capsaicina - Este o substanta intalnita in compozitia ardeiului iute, ce contribuie la ameliorarea durerilor de gat si a tusei, prin micsorarea productiei de secretii de la nivelul gatului.
- Strugurii - Acestia sunt unele dintre cele mai eficiente cai de atac pentru tratamentul tusei. Strugurii au rol expectorant si alina tusea in cateva zile. O ceasca de struguri amestecata cu o lingurita de miere poate fi un tratament benefic pentru ameliorarea tusei.
- Ceapa - Ceapa cruda poate fi folosita cu succes in terapia tusei. Utile sunt atat ceapa tocata fin, cat si sucul proaspat extras din aceasta. Se va amesteca o lingurita cu suc de ceapa, cu o lingurinta de suc de miere. Dupa patru ore, se va consuma amestecul care va actiona intocmai ca un sirop de tuse.
- Vitamina C - Pisati o capsula de vitamina C si adaugati-o intr-un pahar cu apa. Faceti gargara cu amestecul obtinut. Vitamina C, un puternic antioxidant, are un efect pozitiv asupra sanatatii sistemului respirator si a inflamatiei de la nivelul gatului. Daca veti adauga si cateva picaturi de ulei de masline, rezultatele se vor imbuntatati.
- Ananasul - Consumul de ananas ajuta la diminuarea congestiei provocata de acumularea de mucus, gratie ingredientului bromelaina continut de fruct. Bromelaina are un puternic efect antiinflamator.
In cazul in care articolul nu a acoperit in totalitate un anumit aspect care va intereseaza, va incurajam sa ne trimiteti sugestii pentru completare. Astfel, ne veti ajuta sa completam si sa imbunatatim continutul pentru toti cititorii.