Esti introvertit? Iata cum iti afecteaza acest lucru sanatatea

Publicat: 28 Ianuarie 2016
Autor: SfatulMedicului

Nu iti gasesti locul cand esti inconjurat de multe persoane, nu te deranjeaza sa iti petreci un weekend singur si nu iti place sa mergi la petreceri si evenimente sociale - sunt semne care indica faptul ca esti o persoana introvertita.

Faptul ca esti o persoana introvertita iti influenteaza relatiile sociale, dar si sanatatea. Iata cum te afecteaza timiditatea:

Predispozitie la stres

Introvertitii pot resimti stari de anxietate si stres cand trebuie sa participe la evenimente sociale sau daca trebuie sa vorbeasca in public. Chiar si o conversatie cu o persoana noua ii poate seca de energie.

De cealalta parte, persoanele introvertite nu simt nevoia de a fi tot timpul in centrul atentiei si nu se tem ca vor fi respinse de un grup sau altul pentru ca prefera singuratea. Chiar si cu acest mic beneficiu, nivelul de stres cu care se confrunta persoanele introvertite la interactiunea cu persoane noi afecteaza multe dintre procesele din organism, precum si capacitatea de concentrare.

Reticenta la persoane noi

Viata amoroasa a unui introvertit nu este intotdeauna implinita. "Persoanele introvertite nu ies atat de des la intalniri, precum o fac cele extrovertite si nici nu isi fac prieteni la fel de repede ca o persoana extrovertita“, spune Sophia Dumbing, autoarea cartii „Introverts in love“. Acest lucru duce la frustrari, precum si la stari de depresie.

In acelasi timp, persoanele care prefera singuratatea in detrimentul companiei sunt predispuse acumularii de kilograme in plus, a unui stil de viata sedentar si, in consecinta, nesanatos.

Nu sunt pe deplin fericiti

Nu toti introvertii sunt nefericiti si nu toate persoanele extrovertite sunt fericite, insa exista o legatura intre toate acestea.

Potrivit psihologului american Laurie Helgoe, specializat in dezvoltarea personalitatii, persoanele introvertite sunt mai realiste, ceea ce le face sa analizeze totul si sa se gandeasca mai mult si la aspectele negative ale vietii. De asemenea, le poate fi mai greu sa avanseze in cariera pentru ca nu vor sa iasa din zona lor de confort.

Stilul de viata modern nu este compatibil cu dorintele introvertitilor

Stilul de viata modern si aglomeratia marilor orase isi pun si ele amprenta pe sanatatea persoanelor introvertite. Un studiu coordonat de Shigehiro Oishi, profesor de psihologie la Universitatea din Virginia, SUA, a demonstrat ca persoanele introvertite se simt bine in localitatile situate in apropierea muntilor, in timp ce metropolele le creaza o stare de disconfort psihic.

Un sistem imunitar slabit

Un studiu efectuat la Universitatea din California si la Universitatea Nottingham a relevant ca persoanele extrovertite au un sistem imunitar mai puternic. In schimb, persoanele introvertite sunt mai predispuse la infectii. Acest lucru se poate intampla si pentru ca se lasa influentati mai mult de emotiile negative, iar pesimismul si senzatia ca oricand sa poate intampla ceva rau sunt inamici nu numai a sanatatii psihice, dar si fizice.

Introvertitii evita de obicei iesirile astfel incat pot suferi si de carente de vitamina D. Deficienta acestei vitamine afecteaza sistemul imunitar, dar are si efecte negative asupra activitatii cerebrale scazand puterea de concentrare.


Facilitati de tratament

Clinici si cabinete medicale

Cabinet de psihoterapie, psihologie și consiliere
Tel: 0740018132
Bucuresti, Str. Grădinarilor Nr. 33, Sector 3
Cabinet Psihologic Psiholog Jeles Simona
Tel: 0721797981
Bucuresti, Str. Popa Nan Nr. 30

Medici

Psihoterapeut Iulia Ciornei Iulia Ciornei
Psihologie - Cabinet Psihoterapie Iulia Ciornei
Bucuresti, 0755191265
Psiholog Jeles Simona
Psihologie - Cabinet Psihologic Psiholog Jeles Simona
Bucuresti, 0721797981

Servicii si oferte medicale

Email
Clinici
recomandate
Medici
recomandati
Servicii
specializate

Citeste si despre:

Johnson & Johnson amana livrarea vaccinului anti-COVID in Europa, dupa ce in SUA au aparut 6 cazuri de cheaguri de sange MedLife anunta concluziile primei etape in studiul privind raspunsul imun al organismului dupa vaccinarea anti-COVID-19 La cat timp se face rapelul daca ne-am infectat cu COVID-19 intre doze? Oficial: Romania va continua vaccinarea cu AstraZeneca, pentru toate categoriile de varsta! Oxford intrerupe testele clinice cu vaccinul AstraZeneca pe copii si adolescenti De ce transpiri mult? Suferi de alergii? Iata cateva antihistaminice naturale Solutii naturale pentru parazitoze MedLife a identificat alte 92 de cazuri cu tulpina britanica din 92 de probe noi secventiate Testarea pentru COVID in farmacii ar putea incepe intr-o saptamana Ce ar trebui sa stii despre variantele si mutatiile SARS-CoV-2? Care este calea cea mai usoara prin care se transmite coronavirusul? Ce poti face pentru a nu te infecta? Persoanele imunizate complet ar putea renunta la masca in spatii inchise? Ce spune Valeriu Gheorghita