m-am lasat de fumat

pot spune ca am fumat vreo 10 ani de cand aveam 16 ani. Problema este ca de ceva timp stateam numai printre nefumatori asa ca nr tigarilor fumate a scazut in timp si nu mai fumam pachetul pe zi. Numai ca ultima tigara am fumat-o in urma cu 5 zile dar mai mult in scarba pt ca simteam ca ma i-a raul de la stomac si ca lesin. Asa ca am zis lasa ca numai fumez acum si fumez maine poate mi-o fi mai bn. A doua zi fiind si prima zi de Craciun am zis sa plec spre casa pt ca eram plecat sa iau si eu masa cu familia cum se practica pe la noi, numai ca am avut pana dupa-amiaza o senzatie de lesin si ameteala de imi venea sa chem salvarea din moment in moment. Dupa ce mi-am luat tensiunea o aveam destul de mica asa ca dupa o cafea mi-am revenit. PROBLEMA CEA MARE care este??!! Eu din ziua aceea n-am mai avut senzatia de fumat deloc practic mi-e scarba sa mai pun tigara in gura si nush de la ce se datoreaza aceasta respingere a organismului la fumat. Acum dupa aproape 5 zile de cand nu am mai fumat deloc inca mai am senzatia aia chit ca ma simt inca ametit si am oarecum dureri usoare de cap. Precizez ca m-am mai lasat de fumat acum 3 ani cam 5 luni si stiu ce inseamna aia sevraj cu pofta de mancare si dulciuri ffff mare. Deocamdata sunt intr-o dilema f mare pentru ca organismul meu in momentul de fata nu cere nici mancare si nici dulciuri in exces asa cu mi s-a intamplat data trecuta!!! Totusi ce pot sa fac? o sa mai revin cu comment dupa o perioada de timp!!

si eu as vrea sama las de fumat sotul meu nu mai fumeaza de 6 zile si spune ca nu are pofta de tigari doar ca noaptea are ceva halucinati si opofta demincare deosebita sper sa ma pot lasa si eu am redus din tigari dar as vrea sa le las de tot sa ajute dumnezeu tuturor celor care vor sa se lase bafta

ar trebui sa-ti faci un control cardiovascular complet...asta pe langa ce este legat de plamani si astmul de care suferi

Fumez de vreo 2 ani cite 3-4 tigari pe zi si parinti mei vor sa ma duca sa fac un control la plamini si mam lasat de citeva zile oare o sa se observe cv ??

foarte,foarte bine.Eu nu pot

Andrei ,nu conteaza neaparat cantitatea tigarile ci simplul fapt ca faci acele toxine in organims . Nu vreau sa te dezamagesc dar clar o sa se vada la radiografie faptul ca fumezi ,chiar daca nu mai fumezi de cateva zile ...stii tu ca se face primavara cu o floare ? Mai bine ai incerca sa fii sincer si sa recunosti ca fumezi ,si apoi lasa-te de tot cu Vointa!

Buna ziua am si eu o intrebare la dumneavoastra de ceva timp daca alerg 10-15 metri repede obosesc sau daca fac efort ma fortez tare raman fara vlaga adk ca si cand as cadea din picioare am avut Pneumonie la plamanu drept si + ca mai si fumez si nu aveam voie am incercat sa ma las dar as vrea sa stiu daca este de la tigari sau poate fi de la alceva Multumesc !

Am uitat sa precizez am 18 ani :)

indiferent de la ce este lasateeeeeeeeeeeeeeee de fumat am 1 an si 3 luni ma simt beton aveam 114kg m am lasat de fumat intr o luna am facut 127kg si m am apucat de mers alert 21 statii de tramvai si de 5 luni am abonament la inot si am facut 110kg ma simt ok si nici nu mai am probleme cu constipatia atit incerc sa maninc mai putin si dupa ora 6 deloc pe cit posibil am prog naspa baieti si fete bafta nu exista nu pot ci exista nu vreau apucativa de inot uitati de toti de toate inclusiv tigari dar va atentionez cresc alte pofte stati linistiti nu de mincare banuiti la ce ma refer bafta ne ma i auzim am mare respect pt cei si cele care se lasa de fumat stima si respect tineti pasul tot asa nefumatorilor

dragi mei...ma bucur mult ca am gasit aici cate ceva din trairile voastre. mentionez ca am 27 de ani si fumez aprox 1 pachet la zi de la varsta de 16-17 ani .am inceput acum vre-o 2 saptamani sa reduc din tigari pt sanatatea mea...mentionez ca sunt in Londra ....si cam dupa 3 zile de fumat cateva tigari 2-5 max la zii m-am simtit foarte foarte rau ..ma sufocam,nu mai aveam aer ma speriam si de umbra mea....si am plecat nebuna pe strada aproape plangand sa ajung la un medic...odata ajunsa la medic vazindu-ma receptionist mi-a zs sa sun ambulanta daca nu mai pot respire. zis si facut si odata ajunsi cei de la amulanta da-I o multime de intrebari ce ai? ce nu ai? controale,puls, ekg, tensiune etc au constatat ca nu am nimic si m-au intrebat daca am ceva probleme...le raspund ca am incercat sa reduc tigarile cu gandul de a ma lasa si au constatat ca am avut doar un atac de panica....a urmat o alta saptamana groaznica am fumat tot asa intre 2 s 5 tig la zii din ce in ce mai rau ....nu mai vedeam sa citesc bn ,nu am fost in stare sa merg la munca visam tot felul de nebunii, aveam impresia ca sufar de nu stiu ce boala si ca o sa mor ,si ce ma fac si tot asa....mi-am facut iar prog la medic am ajuns acolo explic iar ca ma doare in piept,in spate, nu reusesc sa respire de ajuns, ma doare stomacul, vomit si etc consul iar analize tot ok ...explic si problema cu fumatul si astazi e prima zi in care mi-am pus un plasture cu nicotina la insistenta doctorului, nu am fumat dimineata ...pana sa intru la munca si au inceput iar toate durerile abia am facut fata pana la ora 12.....la 12 am iesit pt pauza am inceput sa plang,aveam impresia ca innebunesc si nu glumesc.....stiind ca nu sunt bolnav fizic am zis ca poate am ceva la cap dar cu greu am trecut...este ora 7 seara nu am fumat nici o tigara sunt foarte ametita si vad in ceata dar sper sa treaca ........felicitari turturor care s-au lasat de fumat si sincer va spun ca citind experientele voastre incep sa realizez ca e normal sa platesc pretul asta doar ca sa-mi revin si sa fiu iara sanatos. am sa va tin la current cu starea mea si va rog daca citeste cineva msg lasa-mi o incurajare ceva...sincer am nev de prieteni multi ...asa simt nevoia acum

CORECT, ASA ESTE !! SI EU MAI AM TENTATIVE DAR DOAR LA CATE UN CHEF ! ::D :D BRAVO TUTUROR CARE V-ATI LASAT DEFINITIV DE FUMAT ! VA INVIDIEZ SI SA O TINETI IN CONTINUARE TOT ASA !

Am fumat timp de 18 ani , iar in ultimii ani am fumat un pachet si jumatate pe zi. Eram o fumatoare inraita.Azi am facut o luna de cand nu mai fumez, insa ma lupt in continuare cu demonii. Desi este mai usor ca in primele zile, inca e greu, chiar daca vad in fiecare zi o multime de avantaje in lasatul de fumat. Mi-e foarte clar ca e o dependenta de nicotina de care nu scapi asa usor, dar nu mai vreau sa ma intorc ever la tigara! Felicitari celor care au luat decizia de a nu mai fuma, indiferent de perioada care a trecut de la ultima tigara!

bravo camy ca o paranteza esti tiza sotiei mele tine steagul sus ai sa vezi roadele apropo bani care iti ramin fati un abonament la inot iti da drumul la circulatia singelui o sa vina viata adevarata din toate punctele de vedere mental sexual capeti o liniste interioara ffffffff multe avantaje nu lasa sa ti treaca tineretea pe linga tine pt ca mai tirziu o sa regreti mai tinem legatura dar nu conteaza ce spune comunitatea tu nu ai eul tau nu cere parerea la nimeni pt ca nu ai sa ceri toata viata parerea la lume sau la comunitate ce sa faci cum sa faci si cind sa faciesti destul de mare matura si voi fetelor parca sunteti mai puternice ca barbatii se zice echilibrate voi nu mergeti la un paharel ca barbati sa spuneti ca nu merge fara tigari

Buna ziua tuturor,
Numai un fost fumator stie cat de greu (ucigator de greu) este sa te lasi de fumat mai ales cand o faci brusc si fara motive medicale. Pur si simplu nu mai vrei sa fumezi.
Eu am fumat timp de 31 ani si acum 9 luni si jumatate m-am lasat. Problema e ca, cred ca mi-am dereglat glanda tiroida si am luat in aceasta perioada 12 kg. Mi-am facut analizele, TSH-ul meu a luat-o razna, am inceput de 3 luni tratamentul cu Levothyrox 75qg dar degeaba. Greutatea mea corporala creste in continuare iar starea mea generala este p***a. Ma intreb si va intreb, daca reluarea fumatului mi-ar regla tiroida. Multumesc.

Buna ziua tuturor,
Numai un fost fumator stie cat de greu (ucigator de greu) este sa te lasi de fumat mai ales cand o faci brusc si fara motive medicale. Pur si simplu nu mai vrei sa fumezi.
Eu am fumat timp de 31 ani si acum 9 luni si jumatate m-am lasat. Problema e ca, cred ca mi-am dereglat glanda tiroida si am luat in aceasta perioada 12 kg. Mi-am facut analizele, TSH-ul meu a luat-o razna, am inceput de 3 luni tratamentul cu Levothyrox 75qg dar degeaba. Greutatea mea corporala creste in continuare iar starea mea generala este p***a. Ma intreb si va intreb, daca reluarea fumatului mi-ar regla tiroida. Multumesc.

Chiar asa , e nevoie de o carte sa te lasi de fumat? Tu esti stapanul tau , ambitie , motivatie , putere ! Eu am fumat 9 anii de zile ,3 pachete pe zi , cu multa ambitie am spus nu , si nu a ramas !

De aproximativ 5 zile nu mai fumez, după 20 de ani, constant 1 pachet pe zi, exceptând petrecerile unde intrau 2 pachete.
Îmi vine sa cer oamenilor... dar în același timp îmi dau seama ca exagerez.
Urmează sa fac un copil, deci toți medicii și in toate broșurile pe tema asta, spun cu tărie ca TREBUIE SA RENUNȚI LA FUMAT daca vrei un copil.
ESTE GREU! ! ! ! Foarte greu!