rina 90

am anceput si eu dieta de lunii sper sa dea rezultate

Ce se va întâmpla cu greutatea mea daca trisez la o masă de prânz, de exemplu? Va stagna?

salutare. m-am ingrasat si eu destul de mult si nu mai am nici un succes la slabit cu nici o dieta. de aceea m-am decis sa incerc aceasta dieta si sper sa am succes. mi-au descoperit la medic si o modificare a glandei si atunci imi este si mai greu. as dori dc sunteti dragute cele care ati avut succes sa ma ajutati cu ceva ponturi in caz ca ma impotmolesc la inceput. as vrea tare mult sa reusesc.va multumesc si o sa mai comunic cum ma descurc. urati-mi succes. SUCCES si celorlalte care au decis sa incerce aceasta dieta.pusi

am inteles ca avem voie si supa in aceasta dieta. ma poate ajuta cineva? ce fel de supa am voie ?o reteta....... sa nu cumva sa o dau in bara,sa tin regim la celelalta si cu supa sa fac o gafa. astept raspuns. multumesc

Supa ,,clara,, inseamna supa normala cu carne si zarzavat dar o consumi strecurata (pana sa pui taietei sau galuste) si o servesti dupa carne (sau oua sau branza, depinde ce ai ales la ziua de proteine).Eu nu am avut supa totdeauna, ai incredere ca e cea mai eficienta dieta! A dat rezultate spectaculoase.

incearca omega 3 luat cu suc de portocale, mumio rasina si dieta disociata, conteaza mult ce combini; daca mananci gras, sunca combina cu ceapa, daca combini cu cartofi e dezastru; inainte de masa bea un suc de portocale fresh, si grasimile nu se mai depun. Succes!!!

am omis ceva f important, scoate din alimentatie puiul, daca exista, consuma doar cel de tara crescut fara hormoni si in general ce este mare: cartof, rosie , mere, fereste-te acestea sunt fortate. Bye...

Buna, dupa cate zile incepe sa se vada primul kg dat jos, sau ceva rezultate? Eu am inceput-o din 4 si sunt la ziua de fructe si nu am dat jos nici o suta de grame. Mi se pare cam dubios, sa nu slabesc nimic?? Ma dezamageste in sensul ca imi vine sa ma las.
Am 1.72 si 75 kg.

Mai am putin si termin dieta ,pe 30 martie.in primele 2 luni am tinut o strict,dar fara ziua de apa,am plecat de la 62 si dupa aproape 2 luni si jumatte,am cu 5kg in minus si aceste kg mentinute cu mare greutate,eu personal sunt dezamagita de dieta

Tin si eu dieta asta sunt in ziua a5a,foarte greu ,nu am nici o forta😊.am inceput de la 78.

Asi dori sa slabesc.

Buna ziua oare conteaza varsta am 45de ani si tr sa slabesc ce parere aveeti de dieta Rina multumesc

Buna tin dieta de zece zile am slabit 4 kg iar acum stagnez e normal multumesc

Dragele mele, sunt o persoana cu mari probleme privind greutatea pe care o am ( 1.64 si 93 kg !!!!) Am tinut dieta Rina si am ramas masca vazand rezultatul dupa numai 2 luni :85 kg . Totul bine si frumos, dar m-am lasat din cauza mea - am abandonat, m-am lasat prada poftei de dulciuri si rau am facut, deoarece este o "dieta" super usoara, fara efort la prepararea mancarurilor. Acum ma reapuc din nou de acest regim , ca merita Nu faceti ca mine, adica nu abandonati pentru ca da rezultat 100%, functie de tipul de organism al fiecaruia. Mancarea chiar este f.f buna, variata si fara restrictie cantitativa - mare lucru !!!!! Va doresc multa, multa bafta, si voua dar si mie .Sa auzim de bine !! Succes !

Buna ziua!..Sunt si eu la a 5 a zi de Rina si inca nu am slabit nimic chiar daca am tinut o strict.De ce oare?

Post intermitent 16-8,16 ore nu se mănâncă nimic,mâncăm doar in cele 8 ore,2 mese .
Da roade