rina 90

Succes va doresc si eu si daca imi este permis v-as da o sugestie ,pentru o mai mare reusita tineti dieta dupa carte !
Elena , tu cum stai ? Eu sunt la 68 kg deci am 3 kg in plus !Imediat ajung inapoi la kg de unde am pornit anul trecut! Plec in concediu peste 2 zile ,ma simt foarte rau de 2luni si nu reusesc sa-i dau de cap!Nu mai mananc aproape nimic ,tin regim si traiesc cu aer . Sper sa nu pateasca nimeni ca mine si nici nu pot spune cu certitudine ca de aici mi se trage. Un lucru pot spune cu certitudine ,ceva s-a schimbat si nu reusesc sa-mi revin.Nu mai pot manca fructe ,salate,inghetata si multe altele ,orice manac ma doare rau stomacul .Am luat tot felul de tratamente si degeaba .Cand ma intorc din concediu am sa fac din nou o tura mai mare de investigatii . Pana atunci va doresc voua tot ce este mai bun si sa realizati tot ce v-ati propus !Va pup!

Mari, imi pare rau sa aud ca nu ti-e bine, sper sa nu fie de la dieta, multumesc si tie si Elenei pt incurajari, eu am dat jos 2 kg. in 3 zile, ceea ce ma motiveaza si mai mult. Va doresc in primul rand sanatate tuturor si mmulta bafta in continuare

Buna fetelor,nu vreau sa ma laud ca m am apucat ,sunt f disciplinata de luni,dar o sa vin din cand in cand sa va scriu,daca fac vreo treaba buna sau nu.Mai am niste evenimente in familie,daca as fi serioasa cum a fost Andreea la acea nunta,as fi ok.Mari ai grija de tine,tu inainte de a tine dieta ai avut probleme cu stomacul,o sensibilitate,stii ca eu iti scriam ca mie mi se intampla tocmai invers,pot sa fac tot felul de amestecuri,lapte,fructe ca nu are nici un efect....stiti voi.
Andreea tu nimic?Crina sa ai incredere stii cantecul Andrei,,Inevitabil va fi bine,,sa nu te lasi,Cam doua saptamani e mai greu,mie mi s a intamplat,as vrea sa mai rontai ceva,nu neaparat ca mie foame si tocmai seara,dar acum e bine...adica sunt hotarata.Si daca ma tin ,ca in prima tura nu am sa mai slabesc, dar macar 9-10 kg ar fi super.Va pup

Buna fetelor,ma bucur ca inca mai postati aici.Eu nu am mai intrat de cateva luni bune si pot sa va spun ca desi nu am mai tinut aceasta dieta, am reusit sa slabesc.am ajuns la 54,6 kg de la 59,2.am scapat de 5 cm in talie,de la 70 am ajuns la 65 si nu doar de acolo.
Faptul ca am intrat atunci pe site si am vorbit cu voi a fost cel mai bun lucru,m-a motivat.
Am slabit renuntand la mancare.
"Mananc ca sa traiesc si nu traiesc ca sa mananc",lucru pe care nu il faceam inainte.Mancam fara masura, daca ma uit in urma si nu vedeam nimic rau in asta.Eram obisnuita de mica sa mananc,sa respect mesele,cu 2-3 feluri de mancare si mancam.
La putin timp dupa ce am postat aici pe site am inceput sa-mi schimb felul de a manca.Am avut zile in care am mancat salata de rosii,branza,castraveti si ardei,dimineata,la pranz si seara.
Nu am prea mai mancat mancare gatita,fara mezeluri,fara prajeli.
Am mancat in rest de toate,dar in cantitati mici,am avut si o perioada de platou la 55-56 de kg dar am trecut peste;inca mai slabesc.
Ieri, de exemplu am mancat rosii cu branza de dimineata,apoi la 3-4 am mancat carne de pui la gratar;atat.
Astazi am mancat o prajitura la 11 si la 4 doua felii de pepene rosu.Nu mananc chiar la ore fixe,mananc cand ma trezesc,uneori mai gust si painea si apoi ziua cand imi vine foame.seara nu mananc deloc.
Mai am putin si o sa ajung la 50.Ce a fost mai greu s-a dus.
Sper sa reusiti si voi:*:*:* va pup

Va salut si eu cu drag,sunt ft bucuroasa pt ca in primele 7 zile am dat jos 4 kg.Mi-e putin greu dar rezultatele ma fac sa merg mai departe. Este adevarat ca am renuntat la felia de paine de la pranz,mananc aprox. la ore regulate si sper sa mearga bine in continuare. Va pup si va astept postarile.

Buna fetele,eu am avut o zi ,,cu amestecaturi,, duminica,cu toate astea am dat 2 kg jos,sper sa nu mai gafez curand,aseara mi -era o pofta de ciocolata milka cu biscuite dar am preferat sa ma pun in pat mai devreme ca muream de pofta si gata,deci eu am luat proportii rau de tot nici nu vreau sa ma gandesc probabil asta m a motivat sa iau o decizie ,desi cochetam demult cu ideea sa incep ceva dar nu stiam ce?Va pup si o sa mai scriu macar o data pe sapt probabil luni ,cu rezultate!

va rog sa mi spuneti daca este mai buna decat dukan

Buna fetele,mi am facut timp sa i spun Aidei ca este la fel de eficienta referitor la kg pierdute dar sigur mai sanatoasa decat Dukan,cum de nu ai vazut ca a fost cred ca, acum 2 sapt ,la tv,emisiune unde chiar s a vb despre dieta Dukan cat este de periculoasa,chiar si acel doctor Dukan din Franta este controversat acum.Fiecare face ce alegere vrea dar mare grija.
Andreea,ma uit in urma si vad ca au trecut 2 luni,nu mi vine sa cred spune ne si noua rezultate,stiu ca ai ambitie deci prinde bine la toate sa auzim si ceva bun.Mari te salut si pe tine.Va pup fetele

Va pup pe toate .Ma bucur sa vad ca aveti rezultate si sunteti bine . Eu raman in faza de ghibit pe langa voi . Am sosit din concediu,inainte de-a pleca am fost nevoita sa iau o tura de tratament pt. helicobacter . Acum ,sa nu zic prea repede sunt binicel . Eu nu mai am nici un gand de vre-o dieta ,stau cuminte si va admir pe voi .
Va salut si am sa va citesc in continuare !Succes!

Buna Andreea ,
Am aflat recent de aceasta dieta de la o cunostinta care deja a inceput sa vada rezultatele .
Am totala incredere in dieta dar ma straduiesc sa fac rost si de carte .
Crezi ca m-ai putea ajuta in sensul asta ?
Multumesc anticipat ,
Alina

PS Mi-aI putea trimite raspunsul pe adresa [email protected] ?

Am intrat si eu in clubul Rina de 10 zile .Respect sfaturile voastre si rigorile dietei cu strictete si nu am slabit nici un gram.Sa renunt? A mai patit cineva asa?

Buna fetele,nu mai are nimeni dragul de a scrie?Andreea ai ramas datoare sa ne spui cat ai slabit in final chiar eram increzatoare in ambitia ta.Iar tu Monik,nu stiu ce sa spun, eu nu dau rezultatele voite doar pentru ca la sfarsitul unei zile (in care am fost ok) dadeam cu batul in balta., zic ca ceva gresesti ,mie aceasta cura mi s a potrivit de minune,niciodata nu am reusit si daca am avut tentative sa tin ceva de genul 200 g carne cu salata si nu mai stiu ce morcovi...Dar daca ar fi sa o iau de la inceput am si experienta si nici nu m am simtit la dieta,cantitatile la mine nu au contat dar am respectat orele de masa si fara combinatii care nu-si au locul,fara ulei,doar o felie de paine neagra sau graham,secara, in primele 2 zile,ziua de apa nu am tinut-o niciodata si cu toate astea am slabit 14,5 kg prima data cand am tinut-o.Totul e sa nu te lasi,sa nu abandonezi,sa ti si perioada de mentinere, caci a doua oara nu va mai fi ca prima data,nici ambitie ,nici nervi pentru inca 90 zile(iti spun din experienta) si nici rezultatele asteptate.Deci continuati fetelor ,eu inca am incredere in aceasta dieta,in sensul ca tot la ea as apela.Salutari si tie Mari.Va pup

Ciao Elena ! Nu ti-am mai scris de multa vreme ,scuze ,ma iau cu treaba si uit de mine. Cum mai esti ? Eu am trecut vara cu bine ,am revenit la toate kg de anul trecut! Tu ce faci ,mai te apuci de ceva ?Eu nu stiu ce sa fac parca nu mi se arata sa o iau de la capat ,mai ma gandesc !Te pup . Ai inceput lucrul ,cum a fost vara la tine ,ai fost plecata pe undeva?pusi.

Heloo,Mari !Nu sunt nicicum,adica lipsa dieta,lipsa concediu..lipsa de de toate.Nu mi place nimic din ce mi se intampla si cu kg,rau de tot.Si chiar am o stare aiurea,scuze daca nu ti scriu mai multe.De vreme, nu ma plang caci si tu ai parte de aceleasi capricii...Te pup

Lasa ca trec toate ! O sa vina si zile mai bune. Te pup ,sus capul mergem inainte!

Daca mai este cineva pe aici va rog sa imi trimiteti si mie cartile pe mail [email protected] inceput si eu regimul insaam nevoie de mai multe informatii.va multumesc

Buna, am citit comentariile si as vrea si eu cartea va rog mult E-mail: [email protected]
Mersi anticipat

Buna, am citit comentariile si as vrea si eu cartea va rog mult E-mail: [email protected]
Mersi anticipat

Gasim pe google cura RINA 90 si zeci de meniuri, nu va trebuie cartea, zic sigur, ci vointa si buget! Succes!

Helooo, sunt veche pe aici dar si demult nu am mai tinut dieta (nu ca nu as fi avut nevoie).Sunt bucuroasa, dupa 2 luni am dat 10 kg jos desi la inceput nu am fost foarte cuminte.Acum sunt la momentul in care cu siguranta am o vointa de fier si sigur voi reusi. Mentinerea cred ca e mai grea dar dupa ce prima oara am ratat-o sper sau mai bine zis trebuie sa inving. Mari m-as bucura sa mai dai un semn de viata.Mi-as dori sa nu mai fie nevoie vreodata dar rina ramane cea mai mare reusita a mea in materie de slabit.