rina 90

Buna fetele,da Mari,pana maine si liber pana in 09 ian,dar promit ca incerc macar o data la sapt sa intru si sa ti scriu ce fac,degeaba imi propun sa am grija,sa fiu cuminte ca uite azi s a ivit 2 felii mari de pizza,neprogramate,intr o alta zi placinta cu dovleac vreo 5 in total deci chiar le fac exagerate si asa ca eu nu ma mir de cat am pus.Deci e f bine ca ai ambitie si mi am zis, las ca am timp pana la revelion macar sa ma mentin,pai de unde, ca eu in ritmul asta ajung iar la(doamne fereste) mi e si frica sa spun.Gina si Gabriela sper ca a ti trecut cu bine de problemele de sanatate din familie,asta e cel mai important lucru.
Azi imi adusesem porumb cu branza dar mancand pizza nu mi mai este foame.Habar nu am ce mai fac acasa,noroc ca mai merg la sala cate o ora pe zi(nu in fiec zi).Va pup fetele

Sunt acasa fetele si am vrut sa vad daca pot sa trimit.Voi ce faceti ?Banuiesc ca acelasi lucru ca si mine agitatie,cumparaturi,sa aveti grija ce mancati sau mai bine zis cat,ca vom manca de toate asta i sigur.Va pup si sarbatori fericite!

Ma bucur ca ai reusit sa scrii. Se pare ca iar am ramas doar noi doua ,am pierdut echipa ,probabil pana dupa sarbatori .
Tu zici aveti grija ce si cat mancati ,rad singura . Am sa-ti scriu meniul meu de Craciun . Aperitive: salata de fasole verde cu ciuperci ,sparanghel cu bacon ,salata de vinete ,oua umplute ,racitura de curcan si peste in folie cu lamaie si brocoli,chiftelute de peste.Apoi supa de curcan ,sarmale ,friptura de porc cu cartofi cu rozmarin si desert : cozonac ,tiramisu, salata de fructe ,tarta cu lamaie (glazura ) si fructe de padure . Ajunge???????????? Si tu zici atentie , probabil dupa ce termin tot ce am de facut voi fi si eu terminata Azi m-am cantarit ,am tot 65kg dar am 2-3 cm in plus in talie ,se pare ca aici nu imi revin . Tu cum stai?.
Am facut bradul veniti cu colinda?Va astept !Cumparaturile le-am facut din timp ,maine ma apuc incet de pregatit sa nu ma apuce ajunul obosita .Tu ce faci ,mergi undeva de sarbatori sau ramai acasa sa te odihnesti?Eu sunt obosita si bucuroasa ca stam acasa ,nu tu scoala ,nu trezit dimineata atata tot ca am in casa niste termite care imi vor manca urechile pana dupa sarbatori. Sper sa trec cu brio si de sarbatori sa imi intru in programul normal .
Stii ce am observat , dupa atatea luni cand vine ora de masa parca stomacul meu are ceas,nu am mancat asa regulat cred ca de cand eram mica.
Acum va las , va doresc SARBATORI FERICITE ,sa fiti iubite si sanatoase alaturi de cei dragi voua, sa ne auzim cu bine (poate ne si vedem intr-o zi)!
Probabil ca nu vom avea timp in zilele urmatoare sa ne scriem asa ca va pup pe toate si va doresc tot binele di lume!CRACIUN FERICIT!

Buna fetele,te invidiez Mari,65 tot 65?eu mananc nu la ore fixe,la fac numai gogonate,nu stiu cum ies din sarbatorile astea,de cantar nici nu vreau sa aud.Sarbatorile acasa,eu nu gatesc atata ca are cine(apropo,esti tare,Mari,daca faci atatea).Va pup fetele si sarbatori linistite sa aveti,mi e ciuda ca nu reusesc sa trimit de acasa ca v as scrie macar la 2-3 zile in perioada asta

LA MULTI ANI !!!!!!!!!!!!!!!!!!
Astept sa incepeti lucrul,imi este dor de voi, sa fiti sanatoase si sa ne auzim cu bine!
Va pup!

LA MULTI ANI!!!!!Mi se pare o mare p***ancidenta ca ne am gandit imediat una dupa alta sa scriem,nu crezi Mari?E pacat sa nu ne cunoastem anul acesta.Am mancat mult sau mai degraba de toate amestecate,nu m am cantarit si nici nu vreau,mi e teama,daca esti mai cuminte si cred ca esti,scrie mi Mari.Fetele ce faceti?Gina cum esti ti ai petrecut acolo sau aici in tara sarbatorile?Mirela,Gabi va pup si pe voi.Concluzia mea e ca nu sunt rationala deloc cand vine vb de mancare,deci ori seriozitate ori deloc.Va pup si mai vb ,Saptamana viitoare incep lucru

Of,of ,astept cu nerabdare sa veniti cu noutati .Cred ca va fi mare distractie cu realizarile noastre sauuuuuuuuuuuuu mare tristete?????????????//
Pana luni nu am sa va scriu nimic despre mine dar banuiti de ce, nu prea am cu ce sa ma laud ............poate mai recuperez ceva sa nu ma fac de rusine.
Elena, tu cred ca glumesti cand zici ca eu sunt mai cuminte , acelasi lucru gandesc eu despre voi ,acum rad si ma gandesc cum o sa aparem toate luni cu toate kg innapoi. Macar Mirela a renuntat prima ,eu cred ca o urmez .
Gabi ce mai faci ,cum este in vacanta,noi am inceput deja recapitularea ,timpul trece repede.Sper ca esti bine si mama a iesit din spital . Te pup si ma gandesc la tine!
Gina ,mai poti ,ce face micuta printesa?Cum ai petrecut sarbatorile?A trecut din oboseala?
Si nu in ultimul rand ,Mirela .Ce fain ca nu ai avut grija mancarii de sarbatori, eu am rezistat cateva zile dar apoi a trebuit sa gust cate putin din fiecare .Ce bune au fost!Sa nu cumva sa indraznesti sa razi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Aveti zapada ,ai fost la cabana,ai petrecut?Te pup si daca ai timp poate de luni, revenim,
sa luam decizii bune si pentru noi ,gata cu distractiile!
Va pup pe toate si inca odata la multi ani ,sa fiti fericite !

La multi ani, fetelor, sa fiti fericite si iubite!
Mari, ma uimesti cu stilul tau sincer de a scrie ce gandesti:) Elena, am sarbatorit acasa cu familia, mergem rar in Romania.
Putem vorbi despre ce vreti, insa nu despre kilograme. Dupa ce am fost cu fetita la spital eu nu am mai tinut dieta, nu a mai fost o prioritate. Pe 5 dec aveam 65,7, deci slabisem peste 7 kg in apoape 2 luni. Acum nu stiu cate kg am ptr ca nu m- am mai cantarit de mult. Cand o sa simt nevoia poate reiau dieta, nu stiu. Asa ca nu stiu in ce masura pot paricipa la discutia asta, care teoretic se deruleaza in jurul unei diete. Voi sunteti niste dragute, as fi vrut sa va cunosc. Poate propuneti sa comunicam altundeva.
Va pup.

Buna fetele ,n am inceput lucru inca dar in schimb ,,ma laud,, cu kg anapoda pe masura mancarii.Deci am pus inca doua kg,total 75,3.Asa ca,sa nu radeti de mine dar m- am apucat iar,daca stau sa socot ,ca la carte am tinut o, o luna jumatate,din mijlocul lui octombrie am tot inebunit- o, alta data zi de zi,asa ca asta- i rezultatul meu de dupa sarbatori,spre rusinea mea.Eu stiu ca nu prea e normal toata viata sa fi la cura,dar nu e o cura pe care sa nu o pot face ,sa ma infometez,asa ca,vesnic nemultumita de mine nu vreau sa fiu,pentru ca toata viata am tinut la spectul meu fizic,dar si un stres sau altul duce la asa ceva,cel putin la mine.Va pup fetele si sper sa mi se trimita mesajul,cand incep lucru va scriu,daca mai am cui....sper din tot sufletul!

Elena ,stai linistita ,chiar daca nu mai scriu zilnic sunt pe aici si gandesc. Eu am spus de luni de zile ca nu se poate sa tii o viata regim(cura),dar poate am invatat unele chestii. Cel mai trist este ca s-au pus foarte repede inapoi .
Eu nu pot sa spun ca sunt tare socata ,ma asteptam . Am incercat in toata perioada sa am putina grija dar nu am mai tinut ziua de fructe si nici de apa asa ca in acest moment am 1kg in plus si 2-3 cm in talie deci 66 kg.Nu stiu ce voi face in continuare,nu gasesc nici o varianta care sa isi fac efect si sa mi se si potriveasca ,ma gandesc pe termen lung, iar mai putin decat mananc acum nu se mai poate .Eu nu o sa mai tin rina ,nu consider ca mi se potriveste,este ok din unele privinte dar dupa 4 luni te astepti la unele rezultate si la mine 4-5 kg si foamea care am indurat-o nu cred ca merita. De luni ,14 ian .am sa incerc ceva mai scurt (15-18 zile ) si am sa vad ce rezultate vor fi.Luni ,macaroane apoi 2 zile orez , 2 zile cartofi,3 zile carne ,2 zile salata,6 zile carne ,2 zile fructe, sa vedem daca merge ceva .
Elena sper sa fii motivata sa o iei de la capat (nu uita in carte scrie ca numai dupa 3 luni poti reincepe) ,eu am nu mai vreau. O sa iti scriu tot timpul si o sa ma gandesc la tine in zilele de fructe si am sa-ti scriu si cum decurge si varianta mea.Cum de nu esti la lucru?Eu pot sa ma'''' laud ''''ca am 8 zile de cand nu am iesit din casa ,am sa o iau razna . Am inceput din nou temele si acelasi program zilnic,astept vara si concediul. Ai fost plecata pe undeva in aceasta mica vacanta? Noi am fost un tur prin tara,tm-sibiu-brasov-predeal -buzau si inapoi acasa dar au trecut repede si acum fac planuri de concediu dein vara. Te pup si vorbim!

Elena ,stai linistita ,chiar daca nu mai scriu zilnic sunt pe aici si gandesc. Eu am spus de luni de zile ca nu se poate sa tii o viata regim(cura),dar poate am invatat unele chestii. Cel mai trist este ca s-au pus foarte repede inapoi .
Eu nu pot sa spun ca sunt tare socata ,ma asteptam . Am incercat in toata perioada sa am putina grija dar nu am mai tinut ziua de fructe si nici de apa asa ca in acest moment am 1kg in plus si 2-3 cm in talie deci 66 kg.Nu stiu ce voi face in continuare,nu gasesc nici o varianta care sa isi fac efect si sa mi se si potriveasca ,ma gandesc pe termen lung, iar mai putin decat mananc acum nu se mai poate .Eu nu o sa mai tin rina ,nu consider ca mi se potriveste,este ok din unele privinte dar dupa 4 luni te astepti la unele rezultate si la mine 4-5 kg si foamea care am indurat-o nu cred ca merita. De luni ,14 ian .am sa incerc ceva mai scurt (15-18 zile ) si am sa vad ce rezultate vor fi.Luni ,macaroane apoi 2 zile orez , 2 zile cartofi,3 zile carne ,2 zile salata,6 zile carne ,2 zile fructe, sa vedem daca merge ceva .
Elena sper sa fii motivata sa o iei de la capat (nu uita in carte scrie ca numai dupa 3 luni poti reincepe) ,eu am nu mai vreau. O sa iti scriu tot timpul si o sa ma gandesc la tine in zilele de fructe si am sa-ti scriu si cum decurge si varianta mea.Cum de nu esti la lucru?Eu pot sa ma'''' laud ''''ca am 8 zile de cand nu am iesit din casa ,am sa o iau razna . Am inceput din nou temele si acelasi program zilnic,astept vara si concediul. Ai fost plecata pe undeva in aceasta mica vacanta? Noi am fost un tur prin tara,tm-sibiu-brasov-predeal -buzau si inapoi acasa dar au trecut repede si acum fac planuri de concediu dein vara. Te pup si vorbim!

Elena ,stai linistita ,chiar daca nu mai scriu zilnic sunt pe aici si gandesc. Eu am spus de luni de zile ca nu se poate sa tii o viata regim(cura),dar poate am invatat unele chestii. Cel mai trist este ca s-au pus foarte repede inapoi .
Eu nu pot sa spun ca sunt tare socata ,ma asteptam . Am incercat in toata perioada sa am putina grija dar nu am mai tinut ziua de fructe si nici de apa asa ca in acest moment am 1kg in plus si 2-3 cm in talie deci 66 kg.Nu stiu ce voi face in continuare,nu gasesc nici o varianta care sa isi fac efect si sa mi se si potriveasca ,ma gandesc pe termen lung, iar mai putin decat mananc acum nu se mai poate .Eu nu o sa mai tin rina ,nu consider ca mi se potriveste,este ok din unele privinte dar dupa 4 luni te astepti la unele rezultate si la mine 4-5 kg si foamea care am indurat-o nu cred ca merita. De luni ,14 ian .am sa incerc ceva mai scurt (15-18 zile ) si am sa vad ce rezultate vor fi.Luni ,macaroane apoi 2 zile orez , 2 zile cartofi,3 zile carne ,2 zile salata,6 zile carne ,2 zile fructe, sa vedem daca merge ceva .
Elena sper sa fii motivata sa o iei de la capat (nu uita in carte scrie ca numai dupa 3 luni poti reincepe) ,eu am nu mai vreau. O sa iti scriu tot timpul si o sa ma gandesc la tine in zilele de fructe si am sa-ti scriu si cum decurge si varianta mea.Cum de nu esti la lucru?Eu pot sa ma'''''''''''''''' laud ''''''''''''''''ca am 8 zile de cand nu am iesit din casa ,am sa o iau razna . Am inceput din nou temele si acelasi program zilnic,astept vara si concediul. Ai fost plecata pe undeva in aceasta mica vacanta? Noi am fost un tur prin tara,tm-sibiu-brasov-predeal -buzau si inapoi acasa dar au trecut repede si acum fac planuri de concediu dein vara. Te pup si vorbim!

Buna fetele,care mai sunt,azi la servici,o vacanta lunga in care am stat efectiv si ..am mancat binenteles si eu am avut Mari o saptamana in care nu am iesit din casa si apoi coborand scarile aveam impresia ca am febra la picioare..durere, ce sa ti povestesc.Deci mare,grasa si frumoasa. O sa mi fie dor sa va scriu si daca iti scriu o data pe sapt eventual la cantarire sau cand o sa scrii si tu,Eu sa nu aud de carne si mai ales 5 zile as murii,deci linistita poti sa mi scrii ce faci.

Buna fetelor,
LA multi ani si un an cu kg mai putine.
Eu am inceput de luni 7 ian rina am pornit de la 91,6 kg. SUnt hotarat mai mult ca niciodata sa slăbesc. MA simt deja mult prea greoaie.
VA pup

Ceau ,frumoaselor.Ma bucur sa reintram in normal . Mirela ,cum te descurci,vad ca ai pornit tare hotarata . Eu ,cum va spuneam, de azi voi incepe, cateva zile o alta dieta (un fel de mentinere)Azi prima zi ,macaroane.Maine si poimaine orez si salata .Cel mai nasol este ca nu am voie paine nici o felie .Nu voi renunta la fructele de dimineata .
Elena ,tu ce ai hotarat, iei rina de la inceput?
Deci ----ziua 51----pornesc de la 65,5 kg si 84cm in talie . Dupa prima parte de rina(unde am reusit sa dau jos 5kg si 10 cm in talie) ,la 51 zile am pus inapoi 0,5kg si 2 cm in talie (cu mari eforturi sa fie numai atat)!
Va pup ,sa aveti un an bun ,cu multe impliniri si multa sanatate !

Buna fetele,asa- i ,m am apucat de cateva zile Mari,dar nu ma mandresc pt ca iar le-am busit in vreo 2 zile,deci e doar un kg dat jos,prietena mea a dat deja 3,5kg cu rina pt ca a fost cuminte.nu ca mine,totul e sa ai vointa.Am o alta colega care a slabit din august 11 kg,,mananca putin si din toate ,nu prea le amesteca,f rar si nu dupa 7 seara,deci daca e vointa se poate slabii.Asa ca sunt foarte cu moralul la pamant,noroc ca m- am mai dus la sala altfel nu stiu unde eram.Iar la mine clar nu functioneaza,ori sunt ori nu la dieta.
Azi, zi de proteine,mi -am fiert 2 oua cu o rosie,castrav si o felie paine.Sunt curioasa la Mirela ce zi are.Va pup si sper sa intrii din cand in cand sa mi ,,alini sufletul,, Mari si tu Mirela ca voi a ti mai intrat in ultima vreme.Va pup

of, tu vrei sprijin de la mine si eu sunt lesinata.Am facut o criza de fiere de toata frumusetea si am niste dureri de cap de ma omoara. Asa ca iti dai seama ce suport grozav sunt . La dracu cu batranetea ,toate vin si nu te intreaba!Nasol . Mi se pare asa ciudat mai ales ca eu chiar sunt foarte atenta ce si cat mananc .Dar sa lasam boala mea ca trece si cine stie ce mai vine!
Nu stiu ce vom face ,ma gandesc ca este destul de greu sa treci iar prin acelasi calvar .Nu cred ca vom putea la infinit s-o tinem tot asa. Eu am zi de orez azi si maine.Este in regula si numai gandul ca sunt doar cateva zile parca trec mai repede.
Elena ,nu te-ai gandit sa consulti un nutritionist,poate iti ajuta mai mult?Eu nu mai fac nimic,termin tura asta si gata ,ajunge.
Cum este la servici dupa atatea zile libere?Noi am inceput scoala ,azi nu-mi venea sa ma dau jos din pat .Ce fain a fost acasa in zilele libere.Intrebai de Mirela ,nu stiu ce face ,sper sa ramana la fel de hotarata.
Va tin pumnii sa reusiti tot ce v-ati propus si am sa va scriu in continuare .Eu am 1 kg cu care ma joc,sus ,jos.Pusi

Ziua 55 (mentinere)-- cu chin si vai am reusit sa dau jos 200-300gr zilele acestea si 1 cm in talie, deci am 65,1 si 84 cm in talie.
Voi ce mai faceti ?La mine este lejer ,nu o tin asa strict, daca nu am chef sa mananc ce am in meniu fac o salata si gata .Sper ca sunteti bine . Va pup ,sa aveti un sfarsit de saptamana linistit!

Buna fetele,m am apucat din 19,adica de sambata,nu stiu daca e concludent,dar sper pentru mine sa fie un inceput bun,trebuia din 15 febr sa ma apuc dar ce sa mai astept?ca stau si mananc prost..asa ca urati- mi succes fetele ,tu Mari?Mirela?Am 76 kg deci stau f prost.Va pup

Heloo fetele,am inceput bine de o sapt sa vedem cine ma sustine de acum incolo...ca sa vad si cat ma tine.,Mirela tu?din 8 ian parca ai inceput,sunt rezultate?Mari,tu?Eu vad ca am 2,5 kg in sapt asta.
Azi ziua 10,legume ,mazare si o felie de paine,la pranz,seara doar mazare si dimineata nelipsitele portocale.Si prietena mea a dat aproape 5 kg din 3 ian, asa ca buna eram daca ma tineam de atunci cu ea.Va pup fetele si va rog sa nu ma lasati singura,macar lunea sa facem bilantul saptamanii