rina 90

Buna fetele,eu ,gina,fac ce am facut de 2 saptamani,adica am tot mancat pofte si cantarul mi a aratat 73,deci 2 kg in plus,azi iar mi am luat fructe ,caci asa am hotarat,lunea sa fie o curatire...de de toate.Eu nu am succes sa trimit de acasa,v am scris si sambata la pranz si aseara dar nu mi merge habar nu am ce se intampla,dar citesc tot ce scrieti voi,deci ieri iar prajitura si mancare deci nici o disociere,da tot timpul ma incurajez si zic ca o iau de la capat.Mi am facut un plan,daca as slabii 2,5 kg in fiec luna pana in aprilie am 10 kg si sunt ok,dar nu ne facem vise,trebuie sa rabdam ca sa ...in rest vremea e groaznica,mie nu mi place frigul,Mari,la voi e prapad la noi numai zapada si frig dar nu atat de mare.Va pup fetele,ma lalai cu mesajul de azi dimineata si am tot avut treaba.va pup,Gabriela si Mirela ,nimic?

Da ,Elena ,zapada mare 40-50 cm si frig si mai mare ,dimineata erau -17 grade si am inteles ca asa va fi in continuare .
Gina ,tot ceti spun ,este in numele meu nu stiu dac este regula . Cu ziua de fructe si eu am avut probleme ,la inceput acid ,apoi diaree ,am aluat nexium si am incercat sa mananc mai mult banane si compot. A fost greu pt. ca pe seara intotdeauna imi era foarte foame si atunci imi faceam o salata de rosii cu castraveti care imi facea la fel de rau. In zilele de fructe mai ai voie samburi sau fructe uscate ,supe de legume. Pt.mine nu erau suficiente , am helicobacter si de ani de zile lupt cu el ,deci am alimente interzise. Am perioade cand imi este foarte rau de aceea si am grija ce mananc,asta pana ma simt bine iar.
In rest ,de cand am terminat prima parte din rina, nu mai pot manca mult ,daca amestec alimente la aceeasi masa imi este rau ,nu mai am pofta de dulce aproape deloc . Am pastrat obiceiul de-a manca fructe dimineata si imi sunt suficiente ,Nu am probleme cu iesitul afara din contra .
Nu am incercat inca mentinerea de la Elena pentru=ca nu am timp.Luna aceasta este foarte agitata la mine si nu as avea timp sa respect mesele ,deocamdata pot zice ca respect ordinea zilelor din prima parte cu mici exceptii,ex: am mai mancat cateodata o lingura de pireu cu carne sau o clementina seara dar nu sar calul. Alta data mai fac seara de pufuleti,sunt moarta dupa ei ( de obicei ,vara,in concediu) dar cum am spus nu fac regula se intampla rar . Deocamdata dupa cele 3 saptamani(de mentinere) am tot cele 5 kg date jos in prima parte (cele 3 luni) . Ce am mai observat ,in zilele de ciclu (1-2 zile inainte) pun 1-1,5kg pe mine (poate retin apa?nu ma pricep) iar apoi in cateva zile revin la normal. Poate ca acest fenomen este normal la femei, dar necantarindu-ma inainte in fiecare zi nu am observat. Asta ar fi ,daca imi mai aduc aminte cate ceva am sa-ti scriu . Fetele nu prea au scris despre sentimente in timpul dietei ,mai mult au vorbit despre ce sa mancam sa trecem mai usor.
Mentinerea de la Elena mi se pare ok si am sa o incerc dupa sarbatori cand o sa am timp si de mine ,acum vine mos craciun la scoala si acasa,curatenie ,cadouri serbari musafiri etc... banuiesc ca si la voi este la fel (ha,ha ,eu ma plang care sunt acasa???????????) ,abea ajung sa-mi respect randul la mese.
Au si mai ceva ,uitasem ,mi-a intrat in obicei 3 mese pe zi ,cea ce nu am facut eu niciodata .
Va pup

Fetelor, nu v-am parasit dar am avut ceva probleme si nu am mai reusit sa ma tin de dieta, dar nici nu am mancat haotic. Am incercat cat de cat sa mananc ca la mentinere. Am zis ca incerc macar pana la Craciun sa mai tin dieta. Nu m-am ingrasat si mi-am propus sa incep din nou dupa sarbatori . Va urmaresc si cand pot va mai tin la curent.

Buna fetele ,of ce cuminte esti Mari si eu cica am facut ieri ziua de fructe dar numai pana la ora 5 cand am mancat un covrig cu branza,o rosie si castravete si apoi parca nu mi a fost de ajuns si am mai taiat un colt de paine,era sa uit si supa cu 2 galuste,ca mi e ciuda ,era suficioent daca mancam f paine,de la 18.30 la sala am tras destul de tare pana la 19.45.Si apoi nimic,asta suna imbucurator.Eu tot zic ca ma tin dar se pare ca nu mai sunt serioasa,ca nici eu nu mi gatesc (cum faceam in prima parte a dietei) si se vad consecintele,deci pana in sarbatori nu am mari pretentii doar sa ma mentin ,deci sa nu mai pun...daca s ar putea sa dau cele 2 kg care le am acumulat acum dupa 90 zile.Si n plus eu am probleme cu iesitul afara si acum, cum nu mai beai apa suficienta(ca e prea frig)cel putin la lucru eu imi faceam ,,norma,, de 2,5 acum mai mult de 1,5l total nu cred ca beau si asta stiu ca nu mi face bine.
Azi,nu stiu ce zi e,va spun cand ma uit acasa pe caiet,dar am portocale,am mancat 2,mi am luat un iaurt mic cu cereale integrale simple..si acasa habar nu am(acolo e durerea)dar va povestesc eu.Si la noi Mari sunt -10 asa ca suntem pe aproape.Va pup fetele

Buna fetelor,
Ziua 65, carbo, azi mananc bruschete la pranz si diseara clatite sau biscuiti. 65, 5 kg, cu oscilatii de cateva sute de grame, nu ma mai cantaresc periodic. In principiu am aceeasi greutate de peste o saptamana.
Mari, multumesc frumos ca ai impartasit din experientele tale, desi individuale gasesc aceste informatii foarte utile, eu am observat o usoara sensibilizare la mine. Si mama a avut heliobacter, s-a vindecat cu tratamentul cu colostrum, mastic gum si broccoli, ai auzit de el? Si ea avea dureri mari de stomac, insa doar dupa o luna s-a simtit foarte bine. Poate te ajuta si pe tine.
Elena, e greu intr-adevar cu poftele, m- a mirat ca te-ai ingrasat 2 kg ac***a in vedere ca faci sport, spre deosebire de mine care nu fac, desi sunt toata ziua in miscare. Ma gandesc sa merg la sala, mai ales ca ma doare spatele, o tin pe micuta intr-o singura mana si s- a facut grea.
Gabriela, bravo ca te poti mentine, si mentinerea e lucru mare, nu e deloc usor. Bafta!
Va pup.

Buna fetelor,
Va urmaresc in continuare , nu am inceput din nou Rina pentru ca am fost plecata o perioada si nu am putut si nu o sa o incep numai dupa sarbatori. Mari aveai dreptate cand imi ziceai asta. Mi-am dat seama ca nu o sa ma pot abtine de la prajiturile de Craciun. Am ajuns la 91.5 kg. Frumos nu?
Va pup si aveti grija la kg.

Ce ma bucur cand vad ca scrieti toate ,abea va astept ,chiar daca ma salutati doar !
Eu nu stiu ce naiba fac dar parca au intrat zilele in sac ,nu ajung sa fac tot ce-mi propun pe zi ....desi ma trezesc la 6,30 in fiecare zi.
Sa nu radeti ,am facut panna cotta (nu stiu daca am scris corect) cu fructe de padure si acum la ora 22 ,imi sta gandul tot la ea , si as avea voie pt. ca azi am avut zi de carbo, ma mai gandesc pana la 24 cand ma culc .
Azi ,ziua 17 (mentinere) -65 kg (stau pe loc) , sa nu zic prea repede !
Mirela , rad singura , asa imi aduc aminte de anul trecut cand dupa 2 luni de rina eu aveam 2 kg in plus fata de normalul meu. Daca imi spui ca esti taur ,am sa ma linistesc ca mai sunt oameni in lume care se ingrasa la dieta.(nu sunt singura) .Nici nu va imaginati ce greu este pentru mine sa dau jos si 100gr.(mai ales in ultimii ani)
Elena zici de baut apa ,eu nu beau decat strictul necesar si asta de vreo 2 luni ,nu mai intra !( cred ca beau 0,500-1 litru pe zi ,maxim)Sa stii ca si mie imi este greu sa mai respect dar ma chinui .
Gina nu dispera se intampla sa mai si stai ,mai ai putin pana termini, sa nu cumva sa faci p***ai ,ai toate sansele sa reusesti si mai multe. au ,am uitat cati anisori are micuta ta?Sau luni?
Gabi ,m-am bucurat ca ne-ai scris , esti bine.Eu am ajuns sa urasc scoala ,am zis ca am terminat ca vine vacanta dar pe naiba .Maine avem test la matematica ,concurs :lumea povestilor si test la romana sau ortografie .M-am saturat eu mare dar-mai ea saraca .La voi este la fel? La care scoala mergeti?Abea astept vacanta sa uit de toate!
Va pup pe toate si ma bucur ca ati scris,pusi!
Gina ,sarut mana de tratament ,eu am luat altceva . Dar mai intai as dori un tratament pentru p***ae si apoi pentru stomac. Sa nu radeti ,nu am cum sa tratez stomacul cand eu nu sunt in stare sa ma las de fumat .Defapt asta este marea problema . Cand fumez mai mult imi este rau, ca la mancare am grija ,nu fac excese.
Asa ca recunosc . Sa vedeti cand merg la doctor si incep ........eu fumez .....doctorul ,cat?...........eu ,multttttttttttttttttttttttttttttttt ..............si pauza pai ar fi bine sa le mai reduceti!!!!!!!!!!!!!C-am astea sunt vesnicele discutii ,stiu ,imi dau seama dar imi plac asa mult ca nu vreau sa renunt la placerea mea!!!!!!!!!!!Sa nu ma certati!!!!!!!!!!pa ,pa

Mariiiii rau faci,nu i cearta e o parere care binenteles ca nu o vei lua in seama daca esti asa de pornita si ti place atat de mult,nici sotul meu nu se lasa si cu amenintari si cu buna,daca nu vine de la propria persoana nu se intampla nimic,ca si cu mancarea,imi dau seama ca gresesc dar nu am ambitia aia care trebuie pentru a reusii,nu i tarziu,daca ma voi gandii ca fac pauza de sport de sarbatori ar trebui sa stau pe loc macar sa nu ma mai ingras.Dar cu tigarile,niciodata si tot timpul le spuneam la fete,,eu vreau sa fiu frumoasa,sa am tenul frumos ,,si chiar nu am probleme de genul asta,atatea prioritati nici nu ti dai seama si le vom impartasii cand sigur ne vom intalnii, cred din tot sufletul ca ne vom cunoaste la anul .Deci,ieri, nu ma mai intrebati,dupa amiaza 2 oua,2 felii paine,branza,rosii ,sala si aseara ciocolata...ghinion si 2 litri de apa numai aseara( dupa branza si oua si sala.)si mi e ciuda pe mine dar degeaba,dupa ce o fac lata.
Azi fructe altceva nu mai stiu ca nu mi am luat nimic altceva la servici.Deci treaba cu ingrasatu gina sa nu te mire,eu pun imediat si dupa o cura disociata sa nu credeti in minuni(vai nu te mai ingrasi niciodata,nu exista) daca nu avem grija asta se intampla.Acum ma gandesc ce fac ca ultima zi de servici este in 21 dec,oare cum scriu de acasa,pana in 7 ian? sper sa reusesc si de acasa,daca ma credeti mi am facut si fisier in care mi am copiat sa nu tot pierd ce va scriu si doar ca nu mai aveam rabdare renuntam cu gandul ca scriu a doua zi de la lucru.Va pup fetele

Mari. imi place mult de tot ce scrii.Si eu sunt stresata de scoala si astept vacanta mai ceva decat fiica-mea. Sunt f stresata de o luna ca am un program f incarcat, mai mult pe fuga : servici, spital, lectii, mancare etc. Groaznic, de asta nu am mai reusit sa tin dieta , dar tot ma bucur ca nu am pus inapoi. Sper sa am ambitie de sarbatori si sa se mai linisteasca lucrurile si sa revin cu dieta in forta din ianuarie

Of Gabi, sa nu-mi spui ca si acum ,mami ,este la spital ?.Am crezut ca trece repede . Stai linistita ,toate trec si vin altele, din pacate si bune si rele .
Elena ,eu nu inteleg cum le pierzi?Eu trimit ,verific si daca nu apare mai bag codul odata si iar trimit ,pana il afiseaza ( incerc si de 10 ori ,dar nu se sterge ,imi ramane mesajul scris)Din prima nu reusesc niciodata!
Ziua 18(mentinere) -dimineata am uitat sa mananc fructele -pranz ciorba de legume si seara la fel,atat.-65 kg si 10 cm in talie(in continuare)
Eu nu reusesc sa mai dau jos nici un gram desi au trecut 3 saptamani.Dupa 7 ianuarie ma gandesc la o chestie de 18 zile(o dieta pe zile ,care si-a facut intotdeauna efect la mine).Daca va tenteaza cand trec sarbatorile va spun si voua !
Gina ce mai faci ? Ce-ti face micuta?
Mirela mie dor de tine ,un pusi!Incerci cu mine din ianuarie,te bagi?
Va pup ,maine sunt iar in viteza .

Da,Mari,pierd mesajul pentru ca l trimit de nu stiu cate ori,imi zice cod eronat si daca inchid site ul si deschid, normal ca l pierd,la lucru deja cunosc,il bag o data,imi apare altul,trimit,imi apare din nou acelasi cod si atunci stiu ca il voi trimite si mi merge(cand apare sa bag a doua oara acelasi cod)Doar stii ca am mai bagat eu si zicea cod incorect,imi aparea altul si iar altul si inchizand (de nervi) ma trezesc a doua zi ca era scris de 3 ori....de rasul lumii,cand s a bucurat Mirela ca ia uite ce mult a mai scris si Elena,,harnicuta de ea,,Si acum scriu cu speranta, dar nu am certitudinea ca se va trimite mesajul.Azi am mai mancat o placinta dar seara(culmea dupa sala)Si acolo,la sala,aveam 72 dar la cm eram cu 2 mai mult la sold si picioare...asta i partea mea dificila,am talie,nu burtica,in schimb daca te uiti mai jos...
Gabriela,asteptam sa ne dai vesti mai bune,iar tu Mirela sunt sigura ca ne urmaresti si te asteptam.Noapte buna fetele.Incerc si nu reusesc ,iar stau de jumatate de ora ,pana imi voi pierde rabdarea

Buna fetelor,
Ziua 67, am reusit performanta de a ma ingrasa, am 66 kg si ceva... M-am enervat foarte mult. Am observat ca in ultimele zile corpul meu retine apa, nu stiu de ce. Ieri am avut zi de fructe insa seara am mancat spanac pentru ca imi era foarte foame. De ceva timp n- am reusit sa tin ziua de fructe corect pentru ca seara simt nevoia sa mananc ceva cald, bineinteles nu compot. Fetelor, voi vorbiti de scoala si teme, Elena nu vorbesti nici despre asta ptr ca baiatul tau e mare, eu am alte preocupari si griji, micuta are 1 an jumate si nu vrea seara sa adoarma decat cu mine, iar eu stau in fiecare seara pana adoarme, ceea ce dureaza 1 ora pana la o ora jumate. Nu prea am timp deloc, sunt mereu pe fuga.
Va pup pe toate.

Azi am avut o zi plina dupa cum vedeti nu v am scris pana la ora asta,deci o portocala si piept de pui la gratar cu cartofi la gratar cu legume(comandata in oras)o delicatese desi era 3*1,cartofi,carne,cascaval.legume....sos de usturoi ,ma pregatesc de mers acasa.Mari?unde esti?Apropo,asta e dieta mea disociata?Acum cica ma cert singura dar nici nu mai imi trebuie nimic inca 4 ore de acum inainte.Va pup fetele.

am piedut tot mesajul ,trist ,va scrisesem mult ..........va scriu mai tarziu iarrrrrrrrrrr

Buna fetele,azi iar am de lucru asa ca va voi scrie acum ca nu stiu ce fac mai tarziu.Vezi Mari,daca te ai mirat de mine ca pierd mesajul si atunci chiar ca ma enervez si nu mai am nervi sa scriu a doua oara.Ieri dupa aceea salata copioasa, nu mai aveam de ce sa mananc si totusi la ora 18 am mancat o farfurie plina de fasole cu castraveti acrii si un colt de paine si acum ma cam doare burta de cat de umflata ma simt,poate azi ma lecuiesc cu fructe caci nu mi prieste nimic la ora asta.Am mancat o banana.Va pup fetele

Am sa incerc sa va scriu .Ieri s-a intrerupt reteaua.
Gina ,nu fi trista ,se intampla sa ai zile proaste .Dupa mine perioada cand copii au 1-3 ani este cea mai grea . Cand fata mea era mica ,la un moment dat am intrebat-o pe mama daca copii mici nu dorm niciodata?,in asa faza eram si pe timpurile acelea, dupa 3 luni de la nastere mergeam la lucru.Toate trec si cand va mai creste, ai sa razi ,sunt convinsa ca este foarte greu . Eu cand nu dormea ii mai dadeam o lingurita de romergan(parca asa se numea) sau o lingurita de nurofen.Cat despre gramele in plus ,nu stiu ce sa zic ,eu puneam dupa zilele de fructe ,aproape tot timpul sau in perioada de cicle dar reveneam in cateva zile,nu renunta !
Elena, nu este vorba de mentinerea de la tine ,am o retete mai veche care la mine a dat roade dar nu din acelea spectaculoase de 20 kg in cateva zile!Este vorba de o zi orez ,2 zile cartofi,3 zile carne ,2 zile salata,4 zile carne,3 zile fructe,1 zi orez .Totul fara paine si cantitati cate doresti .Ai voie salate ,,mirodenii,condimente .Eu dadeam jos 3-5 kg ,acum s-ar putea sa nu dea acelasi rezultat ca suntem dupa alta dieta si organismul cred ca sa obisnuit . Ma gandesc si mai vad dupa sarbatori -
Azi am 800gr iar in plus,cred ca stiu de la ce .Aseara am stat la televizor si am mancat o punga de pufuleti,asa imi trebuie !
Banuiesc ca pana luni nu va mai aud(vad),va doresc un sfarsit de saptamana linistit . Gabi si Mirela va pup !

Buna fetelor,
Am fost in spital cu fetita, am trecut prin clipe cumplite, asa ca nu m-a interesat nici ce mananc, nici cate kg am, nu stiu ce o sa mananc de acum. Daca vreti, puteti sa imi lasati adresa de email si putem comunica asa, Va puo

Of Gina, imi pare rau sa aud asa ceva. Acum sunteti mai bine ?Viroza?Lasa-l incolo de regim ,faceti-va bine si apoi mai vezi!Te pupam si aveti grija de voi !
Ziua 22 (mentinere) -65kg
Elena, tu cum esti?Ai mai fost la sala? Mirela ,Gabi , ce mai faceti? Vin sarbatorile ,probabil ca nu vom mai scrie pana dupa 10-15 ianuarie cand veti porni la servici.O sa-mi fie dor de voi !

Buna fetele,ieri am scris si am pierdut mesajul(de data asta de la lucru )dar mi s a blocat calculatorul de data asta si am avut ieri o zi turbata iar,deci scrisesem ca mananc la greu,nu stiu cum reusesc ca in fiecare zi sa mi dau planurile peste cap.Tot spun ca ma uit in caiet dar cred ca azi ar fi ziua 24 (cica mentinere)dar la mine e ingrasare,am pus 2,5 kg mai mult dar ....si iar dar, sper sa mi revin si trebuie sa mi revin si sigur din 15 febr(cam asa) voi incepe din nou.Nu stiu cum facem fetele sa luam legatura si altfel decat pe site ul asta,.sper sa nu intrerupem comunicarea intre noi.
Azi,2 portocale si o clementina si inca nu am mancat iaurtul cu cereale integrale dar e vremea.Si neparat la 17 o ciorba de ciuperci f buna(dar cu smantana si ou la sfarsit)Va pup

ZIUA 28 (mentinere)- ---65 kg ( deci.... a trecut o luna de mentinere, am ramas tot la cele 5 kg slabite in prima parte dar am 2 cm in talie in plus)
Azi ,am sa incerc o zi de fructe iar maine zi de apa (vad cat reusesc din ele).Elena ma ingrozesc cand vad ce repede se pun inapoi ,ce ne facem? Eu continuii sa ma cantaresc zilnic, am zile cand am 2--3 sute de grame in plus dar apoi revin . Nu revin din senin ,in acele zile trec la prima parte si seara am trecut la salate. Nu beau apa , decat cata am nevoie si mai mananc (dar numai pe la pranz) cate o chestie interzisa ,in general fructe.Mi-e frica de perioada aceasta ,sunt toti acasa si mananca intruna ,parca nu mai ies din bucatarie .Este tare greu sa rezisti!
Elena pana maine mai lucrezi?apoi liber pana dupa sarbatori? Gina ce mai face micuta ta ,sunteti mai bine?
Va pup pe toate ( Gabi si Mirela si pe voi).Azi ,serbare si maine liber pana in 14 ianuarie ,,,,,ura! pa