DEPRESIE,ANXIETATE ,ATACURI DE PANICA

Buna. Mai este activ acest grup? Daca da, as vrea si eu sa fac parte din el (sunt taaare anxioasa si/sau depresiva, de vreo 4 luni). ID-ul meu este [email protected]

LUATI LEGATURA CU MINE PENTRU A ELIMINA CAUZELE ACESTOR ATACURI DE PANICA, ANXIETATE LA ID ;ilina1212

Andra iti multumesc pentru ca datorita tie am vazut "vinzarea nebuniei" pe frumoasaverde.blogspot.com, titrat. Ti-am citi toate raspunsurile la aceasta pagina si este in beneficiul tau ca ai flexibilitate in gindire si se intelege ca ai ajuns la acesta pentru ca ai fost preocupata, te-ai implicat pentru a fi asa cum doresti sa fii. Dar faci o greseala si ma mir de asta stiind ca tu stii multe. Somnul nu este ceva de neglijat, dimpotriva. Dar un somn natural. Nu poti functiona bine cu doar 3 ,4 ore de somn. Informeaza-te pe tema asta si fa din somn un scop, un mod de a te proteja, de a fi in forma , sigura de tine, relaxata desi din cum scrii nu se intelege ca nu ai fi asa. Dar ceea ce simti tu stii mai bine.
Parerea mea este sa scrii in continuare despre ceea ce stii. In acest fel ajuti pe cineva.

Emi si eu sunt de aceeasi parere. Cred ca lumea ia asa ceva pentru ca nu este informata (deci naiva) si poate ca este si comoda(din pacate).

Da, din pacate... asa este.In majoritatea cazurilor pe forumurile pentru anxietate se schimba idei despre medicatie.. ce sa mai iau ? Ce anume ma ajuta? Etc.. Nimeni sau aproape nimeni...nu incearca sa lupte cu gandirea si sa incerce si altceva. Acesta este adevarul si.. din pacate, este adanc inradacinat in inconstientul nostru:"avem neaparat nevoie de medicatie"...de parca anxietatea este o raceala sau o viroza si o tratam asa.. Sper din toata inima ca aceste idei impamantanite sa se mai schimbe si ca oamenii sa inteleaga ca anxietatea nu este o boala psihica si atat tot, este ceva mult mai complex care nu se trateaza doar cu benzodiazepine. Multa sanatate
Emi

Este ciudat cum poti fi propriul prizonier ,de cateva luni(aproape un an ) ma confrunt si eu cu atacuri de panica/anxietate ... dar din toata "nebunia" asta am invatat ca puterea mintii este extraordinara ... daca printr-un simplu gand iti poti induce aceste stari , nu vreau sa imi imaginez ce as putea face daca as putea sa imi controlez intr-un mod pozitiv puterea gandului ... pana una alta zambiti mai mult ,chiar daca de multe ori nu puteti incercati sa va bucurati de nimicuri eu incerc ... cateodata imi iese cateodata nu dar la un moment dat trebuie sa reusesc sa elimin gandurile negre ..e o lege a firii, pana la urma pozitivul trebuie sa invinga negativul ... mult succes si sanatate maxima !!!

Salutare tuturor este buna ideea cu grup de suport dar cel mai bine este sa consultati un medic psihiatru va spun din propria experienta aceste atacuri de panica anxietate etx tulburari ale mintii trebuiesc tratate si medicamentos ,dupa cum va spuneam acum 7 ani am avut primele atacuri de panica de la lipsa de calciu am consultat un medic mi-a prescris un tratament totul a fost pk pana acum 4 ani cand tatal meu sa stins din viata ,acest eveniment mi-a readus acele stari de panica de 2 luni de zile au incepus sa se manifeste usor usor cu toate ca stiu ce se intampla si nu ma panichez o pot controla dar ajutorul real este tratamentul de la medic asa ca va sfatuiesc sa consultati medicul si totul o sa fie bine o sa aveti niste stari de somnolenta greata ameteli o zi maxim 2 dar nu renuntati eu am trei zile deja de tratament cu xanax ,velaxin ,sanval (zolpidem tot acelasi medicament este) si esentin si deja isi fac efectul

Delia preciza ca somnul este un panaceu. Este adevarat ca nu poti functiona din punct de vedere psihosomatic cu 3-4 ore de somn pe noapte. Si atunci cum s-ar putea rezolva problema? Poate o vacanta in care sa nu lipseasca activitatea fizica (drumetii, sport)....sau medicamente? Situatiile sunt diferite de la o persoana la alta...
Iar Esmeralda ne spune de fiecare data intr-un mod foarte subtil ca medicatia nu e singura rezolvare pentru anxietate, atacuri de panica. Ca trebuie sa abordam un stil de viata sanatos (alimentatie, managementul stresului, etc), ca puterea mintii face minuni.....

Buna ziua ,

Citesc de vreo doua saptamani tot felul de informatii despre anxietate si atacuri de panica , iar azi mi-am facut curaj sa imi spun si eu povestea.
Totul a inceput acum aproape 2 ani ,in august 2010, dupa o perioada stresanta .A inceput totul cu palpitatii , de aici teama ca as putea avea ceva la inima , dupa ce am chemat 2 zile consecutiv salvarea , am fost la urgenta sa imi fac investigatii .Acolo mi-au facut tot felul de analize pentru inima unde s-a constatat ca nu am nici o problema, si am fost diagnosticata cu atacuri de panica.Mi-au recomandat Calmogen , desigur nu a avut nici un efect , tot imi era rau , defapt cred ca ramasesem cu teama de a nu mai face inca un atac de panica .Am chemat salvarea din nou , atunci mi-au recomandar sa merg la endocrinologie , desigur totul a iesit normal la analize .Atunci am decis sa merg la psihiatru pentru ca nu mai puteam numai dormise de cateva zile , mi-am "innecat" gandurile psihiatru=nebunie si mi-am facut programare.
Vreau sa spun ca din ziua in care am fost la doctor m-am simtit mai bine , parca doar faptul ca m-am descarcat la cineva care m-a inteles si a dat de cap problemei mele m-a vindecat . Am urmat tratamentul un an de zile, m-am simtit excelent , mai aveam zile cand simteam ca o sa fac un atac dar imi spuneam ca totul o sa fie bine si trecea.Dupa un an nu am mai luat pastile, in octombrie anul trecut mi-au revenit aceste stari .Am ajuns iar la doctor, am reluat tratamentul pentru 2 luni iar in decembrie am renuntat iar.M-am simtit excelent , in afara de stresul cotidian, si grijile normale de zi cu zi imi reluasem viata de dinaninte.
Acum 2 saptamani au revenit aceste atacuri de panica , fara vreun motiv sau vreun factor de stres,pur si simplu ma uitam la televizor si m-a cuprins de odata o teama groaznica , stateam in pat ma uitam la geamul deschis si ma gandeam "Daca sar?", m-a speriat groaznic acest gand , numai avusesem pana atunci ganduri de genul asta.A doua zi eram groaznic de speriata de gandul acela ,incercam sa fac altceva ca sa uit dar imi tot revenea acel gand teribil.Acum iau tratament din nou , ma simt mai bine numai am stari de anxietate sau atacuri de panica , dar nu imi da pace acel gand ,de ce a aparut ? Si e teama aia de a pierde controlul.
Offf greu cu "boala" asta .Sper intr-o zi sa gasim un remediu .O zi buna si un weekend palcut va doresc!!!

Buna!

Asa cum am mai scris in mesajele anterioare eu iau pastile si merg si la psiholog. In prezent ma simt foarte bine. La ultima sedinta vorbeam cu terapeuta mea despre acest grup de suport on-line si ma gandeam ca ar fi interesant sa constituim un grup de suport si in viata reala.
Asa mi-a venit ideea de a intreba daca ar fi cineva interesat de treaba asta.
Eu sunt din Bucuresti, adresa mea de messenger este calinoanamihaela.

Multa sanatate!

Andra,

Eu am pus doar o intrebare, daca nu te intereseaza te rog sa nu raspunzi.
Cred ca suntem aici sa ne ajutam unii pe altii si nu sa ne judecam.
Pe mine chiar m-ar ajuta sa vorbesc cu oameni care au trecut prin asa ceva, fata in fata si cred ca ar fi o experienta foarte interesanta.

Oanamih, cine judeca ......pe cine...........!!!!!?? Orice cetatean intr-un stat de drept se poate afilia, asocia, participa la intruniri, isi poate exprima liber opinia. Intrebarea mea nu era pentru a goni potentialele persoane care au nevoie de ajutor...............Si nici un atac la bunele tale intentii........
Cand voi avea timp vreau sa fac un mic rezumat al unei experiente de viata ( nu a mea, evident)..........din care eu am invatat ceva..........
Merci mult pentru intelegere!!!! Si succes in continuare!!!

buna seara sufar de atacuri de panica (asa am fost diagnosticat) de vre`o 5 luni am facut tratament cu pastile am facut tratament psihoterapeutic m am dus la biserici nimic,,, ma simt asa parca nu sunt eu ma simt super ciudat parca innebunesc mi se pare toate lucrurile aiuurea parca ies din mine cum s ar spune am impresia ca nu ma mai fac bine nikiodata si asa o sa fiu nevoit sa traiesc toata viata cu atacurile astea :) e foarte urat nu stiu am impresia ca numai la mine se manifesta asa si ca nu s atacuri si defapt e altceva ,,, sunt obosit tot timpul adorm greu cele mai frumoase clipe sunt acelea cand ma trezesc primele 2 3 minute dupa aia incepe calvarul si bineinteles cand ma joc la aparate:)) atunci parca uit de tot nu stiu daca ma poate ajuta cineva cu un sfat ceva simt ca cedez psihic pe zi ce trece multumesc

Costa, du-te la Sanatoriul de la Predeal!!! Cauta mai multe informatii pe net:http://www.nevroze-predeal.ro/

mersi mult maj duce sincer da... e departe,,, :) sper s a ajung vreodata mersi de sfat