Beneficiile exercitiilor de dimineata
Exercitiile fizice pe care le faceti dimineata, devreme, ofera beneficii atat sanatatii dumneavoastra, cat si starii dumneavoastra de spirit. Un program de antrenament la primele ore va poate ajuta...
Sanatate sport
Al doilea trimestru de sarcina
Din trimestrul al doilea de sarcina, viitoarea mama are motive de bucurie: disconfortul initial din primele saptamani de sarcina incepe sa dispara si se poate relaxa. Oboseala si greata de...
Sarcina
Scleroza multipla - semne care nu trebuie ignorate
Scleroza multipla este o tulburare a sistemului nervos central care afecteaza creierul, maduva spinarii si nervii acesteia, precum si muschii care sustin maduva spinarii. Scleroza multipla este o...
Neurologie
Cum sa va relaxati fizic si emotional
Cand v-ati atins limitele superioare ale capacitatilor fizice si emotionale va puteti simti stresati, epuizati, deshidratati sau coplesiti. Chiar daca nu a fost descoperita formula secreta pentru...
Medicina Generala
10 lucruri pe care nu le stiati despre colesterol
Colesterolul este o substanta care are o consistenta ce se aseamana cu ceara, fabricata de ficat, dar si de alte celule ale corpului. Colesterolul poate fi asimilat prin consumul de produse...
Medicina Generala
Beneficiile pentru sanatate ale masturbarii
Masturbarea este o problema mai delicata pentru unele persoane si este un subiect mai dificil de abordat. De foarte multa vreme, rusinea si vinovatia au fost asociate cu masturbarea. Chiar si in...
Sexologie
Chirurgia plastica intre mit si adevar
Oamenii au multe conceptii gresite sau perceptii simplificate si incorecte despre chirurgia plastica. Exista multe mituri care inconjoara chirurgia plastica. Indiferent de situatie, trebuie...
Chirurgie plastica
Mituri despre ovulatie
Ovulatia apare atunci cand un ovul matur este eliberat din ovar. In acest timp, mucoasa uterina se va ingrosa, astfel incat sa fie pregatita pentru cazul in care ovulul va fi fertilizat. In...
Ginecologie
Joggingul pe timp de iarna
Chiar daca a venit iarna, nu exista niciun motiv pentru care sa va modificati rutina zilnica a activitatilor, ce include practicarea exercitiilor fizice. Este insa important sa urmati cateva...
Sanatate sport
Stil de viata bazat pe un continut redus de carbohidrati
Organismul uman are abilitatea naturala de a folosi grasimea stocata pentru a produce energie. O dieta cu un continut scazut de carbohidrati activeaza acest proces natural al corpului. Unii...
Medicina Generala
Cum sa mancati mai multe legume verzi
Legumele cu frunze verzi sunt unele dintre cele mai sanatoase alimente. Acestea sunt bogate in nutrienti si au o concentratie importanta de vitamine, minerale, antioxidanti, acid folic si...
Diete-Nutritie
Dieta fara zahar
Nu este un secret faptul ca multi oameni au un stil de viata nesanatos si fac exces de alimente care contin zahar. Din cauza ca timpul lor liber este limitat, multe persoane consuma alimente nu...
Diete-Nutritie
Starea de spirit dupa sarbatori
Odata ce entuziasmul de sarbatori dispare, restul sezonului rece poate fi mai putin agreat - mai ales daca temepraturile de afara sunt foarte scazute. Este posibil sa simtiti o oarecare anxietate.
Medicina Generala
Sfaturi pentru exercitii fizice iarna
Zapada, gheata si vremea rece ingreuneaza exercitarea activitatilor fizice precum joggingul, mersul pe jos, drumetiile in aer liber. Indiferent cat de mult va cobori mercurul termometrului, in...
Sanatate sport
Tratamente alternative pentru hipertensiune
Tensiunea arteriala ridicata sau hipertensiunea se refera la forta sau presiunea crescuta, cu ajutorul careia sangele care circula prin vene impinge peretii arterelor. Hipertensiunea arteriala...
Medicina Generala