Cum iti pot afecta sanatatea jocurile online
Nu este niciun secret faptul ca indiferent daca sunt offline sau online, jocurile de noroc aduc distractie si adrenalina dar si o multime de pericole. In afara de faptul ca poti pierde bani pe care...
Dependenta de cazinouri – prevenire si sfaturi
Jocurile de noroc sunt o metoda de distractie si de petrecere a timpului liber destul de controversata din cauza usurintei cu care unele persoane aluneca rapid si inconstient pe panta dependentei...
Ce provoaca dependenta de jocuri de noroc?
Activitatea a fost mereu considerata cel putin controversata, fiind adesea asociata cu existenta consecintelor negative. Cu toate acestea, dimensiunile dependetei sunt complexe si mai multe...
Exercitiul fizic - esential in sanatatea organismului
Sanatatea reprezinta starea de bine a organismului, atat din punct de vedere fizic, cat si al statusului psihic si al dispozitiei, complex care permite corpului uman sa isi desfasoare activitatile...
Exercitii fizice pentru un corp sanatos si tonifiat
Daca doriti sa va simtiti mai bine, sa aveti mai multa energie si sa va mentineti sanatosi, cel mai bun lucru pe care il puteti face este sportul. Exercitiile fizice includ o varietate de miscari...
Afla cum obtii corpul dorit uitandu-te la TV
Stimularea musculara electrica este o tehnologie bazata pe utilizarea electrozilor, prin care acestia, atunci cand fac contact cu pielea, trimit impulsuri neuromusculare fibrelor muschilor din...
Stam in casa si facem miscare pentru mentinerea sanatatii
In plina pandemie de coronavirus, foarte multe din activitatile obisnuite s-au modificat. Raspandirea exploziva a COVID-19 face ca numeroase locatii sa fie inchise, incluzand salile de fitness. De...
Importanta activitatii fizice in fiecare anotimp
De-a lungul timpului s-a demonstrat faptul ca activitatile fizice au numeroase beneficii asupra sanatatii fizice a organismului. Acestea, desfasurate in mod regulat, contribuie la reducerea...
Antrenamentul fizic si hipertrofia musculara
Hipertrofia este un process de crestere a celulelor musculare. Ea se refera la marirea masei musculare obtinute prin exercitii fizice si antrenament. Daca doresti sa-ti tonifici sau sa-ti dezvolti...
Modalitati utile de obtinere a unui abdomen plat
Majoritatea persoanelor cu un indice al masei corporale mare acumuleaza grasimi in zona abdominala. Tesutul adipos acumulat in aceasta zona reprezinta un factor de risc extrem de important pentru...
Ramai activ chiar si in anotimpul rece!
Atunci cand vremea incepe sa se raceasca, motivatia cu privire la practicarea exercitiilor fizice scade. De asemenea, iarna induce un fenomen de hibernare umana, in care activitatea fizica este mai...
Ce este grasimea viscerala si cum scapam de ea?
Grasimea viscerala reprezinta acele depozite de lipide din jurul organelor, care pot influenta aparitia diverselor patologii. Acestea produc o stare de inflamatie, prin eliberarea unor substante...
Importanta activitatilor fizice pentru organism
Miscarea produce o serie de beneficii pentru sanatate, fizic si mental. Printre altele, activeaza muschii, determina organismul sa arda calorii si imbunatateste calitatea vietii. Exista multe...
Cum te ajuta inotul sa te mentii in forma
Inotul este unul dintre sporturile care ofera o multitudine de beneficii sanatatii. Este un sport ideal pentru persoanele care doresc sa piarda din kilogramele acumulate, sau pentru cei care au...
Exercitiul fizic iti poate face tesutul adipos mai sanatos
Chiar daca am tot auzit ca tesutul adipos (grasimea) este ceva rau, nociv, nesanatos, totusi il avem, este o componenta esentiala in functionarea corpului nostru. Iar prin exercitiu fizic il putem...