Modalitati de a combate stresul prin alimentatie
Pentru a rezista la stres, una dintre cele mai bune modalitati este de a consuma alimente potrivite. Combaterea stresului va poate ajuta la o mai buna gestionare a greutatii. Un nivel prea mare de...
7 moduri ciudate prin care puteti combate stresul
Lupta zilnica impotriva stresului este o provocare pe care multe persoane nu stiu cum sa o gestioneze. Specialistii au formulat cateva recomandari standard de combatere a stresului, care trimit...
Efectele uimitoare ale optimismului asupra sanatatii
Optimismul poate avea efecte nebanuite asupra starii de sanatate pe termen lung, iar aceasta afirmatie este sustinuta de oamenii de stiinta care au cautat dovezi in acest sens. O atitudine pozitiva...
Cum difera gelozia de la barbati la femei
Gelozia, definita ca un sentiment chinuitor si obsedant provocat de banuiala sau convingerea ca fiinta iubita este necredincioasa, se poate manifesta diferit la barbati, fata de femei. Numeroase...
8 moduri prin care puteti sa aveti o viata mai fericita
O viata fericita este urarea principala transmisa la nasterea unui copil, oficierea unei casatorii sau trecerea catre Noul An. Starea de fericire ramane insa un mister nedeslusit in totalitate pana...
7 lucruri pe care sa nu le spuneti niciodata unei persoane infertile
Infertilitatea are un impact psihologic major asupra adultilor care nu pot concepe un copil, provocand o serie de dezechilibre la nivel mental. Tocmai din acest motiv, psihicul unei persoane cu...
Ce beneficii aduc 10 zile de tacere si 100 de ore de meditatie
10 zile petrecute in tacere si 100 de ore de meditatie fac parte dintr-o practica straveche numita Vipassana, ale carei beneficii au fost confirmate de numeroase cercetari efectuate de oamenii de...
De ce este sindromul de colon iritabil o boala de natura psihologica
Sindromul de colon iritabil (SCI) este o tulburare intestinala frecvent intalnita, aparand la circa 15%-20% dintre adulti. Simptomele specifice sunt durerile abdominale, diareea recurenta,...
Activitati extrascolare pentru copiii cu ADHD
Modul in care copiii diagnosticati cu ADHD isi petrec timpul liber poate fi o componenta importanta a tratamentului acestei tulburari comportamentale, caracterizate prin imposibilitatea...
Informatii esentiale despre tulburarile de anxietate
Tulburarile de anxietate se refera la o serie de afectiuni de natura mentala caracterizate printr-un sentiment accentuat de teama si ingrijorare. Printre acestea se numara anxietatea generalizata,...
Sfaturi pentru alegerea terapeutului
Alegerea celui mai bun psihoterapeut nu este intotdeauna o misiune usoara. Relatia medic-pacient este esentiala pentru gasirea unui serviciu medical prompt si eficient, la fel cum comunicarea...
Cum sa va confruntati temerile si sa le depasiti cu succes
De prea multe ori, oamenii permit ca temerile, grijile si indoielile sa le defineasca viata si sa le rapeasca bucuria, somnul, visurile indraznete si zambetele sincere. Psihologii spun ca...
Dependenta de jocurile de noroc
Dependenta de jocurile de noroc, numita si ludomanie, este o problema de sanatate mentala ce se manifesta printr-o nevoie acuta de a risca pierderea unui lucru valoros, in speranta obtinerii unui...
Impactul emotional al histerectomiei
Impactul emotional al histerectomiei, indepartarea pe cale chirurgicala a uterului pentru tratarea fibroamelor, endometriozei si a altor afectiuni genitale, este uneori neglijat atat de paciente,...
Cum sa depasiti mai usor momentele de tristete
Momentele de tristete sunt o parte fireasca a vietii, de vreme ce toti oamenii se confrunta ocazional cu provocari majore, dezamagiri, frustrari si asteptari esuate. Simpla impunere constienta a...