Cele mai bune alimente care pot combate oboseala
Multe persoane observa ca masa le poate afecta energia. Astfel, de multe ori o masa bogata si copioasa poate face ca o persoana sa se simta obosita. Acest lucru se datoreaza faptului ca organismul...
Despre sanatate si suplimentele nutritive
Traim intr-o perioada in care totul este extrem de important si nu este. Lipsa soarelui, organismul slabit, oboseala permanenta si multe altele, duc in acelasi loc: descoperirea cauzelor si...
Alimentatia sanatoasa in sezonul rece
Vremea rece a iernii aduce multe modificari in viata unei persoane, de la schimbarea garderobei, pana la modificari ale organismului. Corpul experimenteaza schimbari ale metabolismului si ale...
Pericolele asociate cu slabirea rapida
Dietele minune care promit slabirea rapida si in timp scurt exista peste tot in jur: la televizor, pe smartphone sau laptop, dar in reviste, ziare si carti. Desi publicitatea facuta acestor diete...
Sfaturi pentru a slabi sanatos
Multe persoane doresc sa slabeasca in mod natural si in conditii de siguranta. Multe site-uri sau anunturi incearca sa vanda diferite medicamente sau suplimente care promit pierderea in greutate....
Care sunt beneficiile renuntarii la consumul de cafea?
Pentru unele persoane, renuntarea la cafea pare a fi imposibila. In prezent, consumul de cafea si cofeina este mai crescut decat oricand. Industria bauturilor ce contin cofeina este extrem de...
Riscurile si beneficiile dietei raw vegane
Cu toate ca dieta raw vegana nu este noua, aceasta si-a castigat recent popularitatea. Aceasta dieta combina principiile din dieta vegetariana cu cele ale hranirii cu alimente crude. In timp ce...
Cum poate fi evitat excesul alimentar de sarbatori?
Pe masura ce se apropie sezonul festiv, atentia majoritatii oamenilor se indreapta catre masa de Craciun, care in Romania este considerata cea mai bogata in calorii si grasimi de pe tot parcursul...
Ce este subponderabilitatea?
Unele persoane sunt considerate mai slabe decat media, insa, cu toate acestea, nu le este influentata starea de santate. Pentru alte persoane, pierderea in greutate poate fi asociata si cu diverse...
Idei pentru un mic-dejun sanatos si consistent
O zi productiva incepe intotdeauna cu un mic-dejun sanatos! Micul-dejun este considerat, pe buna dreptate, cea mai importanta masa, intrucat iti asigura energia necesara de care ai nevoie pe tot...
Semintele de dovleac, un adevarat elixir pentru sanatate!
Pe langa faptul ca ne ajuta sa preparam cele mai delicioase placinte si prajituri, dovleacul este unul dintre cele mai sanatoase alimente specifice toamnei. Este bogat in betacaroten, are...
Cele mai bune alimente pentru un ficat sanatos
Ficatul este un organ foarte complex, avand foarte multe roluri. Efectueaza o varietate de sarcini esentiale, de la producerea de proteine, colesterol si bila, pana la depozitarea vitaminelor,...
11 fructe si legume de toamna care iti intaresc imunitatea
Frumusetea toamnei nu sta doar in coloristica arborilor, ci si in beneficiile pentru sanatate pe care le aduc roadele specifice acestui anotimp. Fructele si legumele de toamna abunda in...
Zaharul - denumirile sub care se ascunde in alimente
Consumul mare de zahar este asociat cu afectiuni precum diabetul zaharat de tip 1 si bolile cardiovasculare. Mare parte din zaharul consumat este "ascuns" in alimentele procesate care se gasesc pe...
Strugurii - sursa naturala de sanatate
Strugurii sunt intalniti in diferite culori, de la alb, rosu, verde, negru si violet. Toate tipurile de struguri sunt usor accesibile pe tot parcursul anului. Acestia contin un numar mare de...