Principalele complicatii ale obezitatii
Obezitatea reprezinta acumularea excesiva de grasime la nivel organismului,ducand la un exces ponderal de peste 20% fata de greutatea ideala. Starea de obezitatea este rezultatul unui dezechilibru...
Mese neregulate? Iata cum te pot afecta
Un regim de viata echilibrat care sa includa ore de masa fixe precum si o alimentatie sanatoasa, sunt esentiale daca iti doresti sa ramai pentru mult timp sanatos. Nerespectarea celor trei mese pe...
Cum influenteaza bacteriile intestinale greutatea?
Organismul contine trilioane de bacterii. Majoritatea acestora se gasesc in intestine. Bacteriile intestinale joaca multe roluri importante in sanatatea dumneavoastra, cum ar fi comunicarea cu...
Fructul care iti da o stare de bine si te ajuta sa slabesti
Acesta prezinta foarte multe proprietati: diuretice, anticancerigene, regeneratoare, antiinflamatorii si energizante. Mai mult, este sarac in calorii, de aceea este ideal persoanelor care urmeaza o...
19 produse alimentare care pot lupta cu pofta de zahar
Pofta de zahar este extrem de frecventa, in special in randul femeilor. De fapt, pana la 97% dintre femei si 68% dintre barbati raporteaza ca sufera de un fel de pofta de mancare, inclusiv pofta...
Carnea procesata. De ce reprezinta un pericol
Majoritatea oamenilor consuma fie la micul dejun, fie la masa de pranz, conserve de carne, mezeluri, carnati, hot dog, mancare tip fast-food sau carne procesata. Insa nu toti cunosc pericolele care...
Beneficii ale consumului de peste si fructe de mare
Crabii, crevetii, calamarii si caracatitele, somonul sau codul sunt adevarate surse de vitamine (A, B12, D, E), minerale (fosfor, iod, potasiu) si uleiuri de peste. In plus, pestele este unul...
Mentinerea siluetei in perioada Sarbatorilor
Perioada Sarbatorilor de Iarna inseamna veselie, mese cu prietenii si familia, cadouri si uneori mult alcool, insa daca vrei sa nu castigi in greutate, invata sa previi capcanele meselor de Craciun...
Excesul de mancare poate fi daunator organismului
Este indicat sa stim care sunt cauzele poftei de mancare in exces, cum putem evita sa mancam prea mult si mai ales ce probleme pot sa apara dupa mesele copioase. Principalele cauze ale neplacerilor...
Cum ne putem detoxifia ficatul cu ajutorul unor simple obiceiuri?
Ficatul este organul principal care are rolul de a elimina toxinele din organism, ajutand astfel celelalte organe sa functioneze corect. Mai mult, ficatul are peste 500 de functii in organism,...
Coaja de citrice folosita in bucatarie - pericol pentru sanatate?
Consumul de citrice este foarte bun pentru sanatate, avand efecte benefice in primul rand asupra sistemului imunitar, cardiovascular, protejeaza organele si tesuturile de radicalii liberi.
De ce nu e recomandat sa consumi multe dulciuri?
Este stiut faptul ca un consum exagerat de zahar poate avea efecte nocive asupra sanatatii. Mai exact, acesta poate favoriza riscul aparitiei anumitor tipuri de cancer, a ridurilor si o crestere a...
Este daunator sa slabesti mult in timp scurt?
E normal sa doresti sa slabesti cat mai mult in cat mai putin timp posibil, insa nu de putine ori ai auzit spunandu-se ca e mult mai bine sa slabesti cate putin si intr-un ritm constant....
Covrigii calzi pot fi periculosi?
Cu mic, cu mare avem tendinta ca dimineata, in locul micului-dejun, sa mancam in graba un covrig cald, cumparat in drumul spre scoala sau serviciu. Consumati in exces, aproape zilnic, covrigii nu...
Cat de sanatoasa este cafeaua cu lapte?
Consumul cafelei cu lapte a fost aprig dezbatut, iar majoritatea oamenilor cred ca este daunator sanatatii, lucru total gresit. Astfel, conform ultimelor studii in domeniu, cafeaua cu lapte este la...