Beneficiile pentru sanatatea generala a consumului de merisoare
Merisoarele sunt unele dintre fructele cu foarte multe beneficii nutritionale si de sanatate. In ziua de azi, merisoarele sunt folosite ca o gustare sanatoasa seara, din care se poate face suc, se...
Cum iti poate salva viata consumul de avocado
Avocado este un fruct cu multiple beneficii pentru sanatate, motiv pentru care el nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia ta. Originar din America de Sud, acesta poate fi folosit la prepararea...
Suplimentele anti-imbatranire de care ai nevoie, indiferent de varsta pe care o ai
Indiferent daca vorbim despre aparitia firelor albe sau a ridurilor, aceste semne ale imbatranirii pot fi amanate, daca ii asiguri organismului vitamine si minerale anti-imbatranire de care are...
Beneficii si contraindicatii ale drojdiei de bere
Drojdia de bere este un ingredient folosit la fabricarea berii si a painii. Este formata dintr-o ciuperca numita Saccharomyces cerevisiae. Gustul acestui ingredient este amar. Drojdia de bere este...
Secrete de slabit din jurul lumii
Lupta cu kilogramele in plus este destul de greu de dus, mai ales daca trebuie sa tii diete drastice, de infometare. Pentru unii locuitori ai planetei totul pare insa mai simpu, pentru ca multi...
Vrei sa slabesti? Iata ce fructe trebuie sa eviti cu desavarsire!
Fructele sunt o sursa importanta de vitamine si minerale, insa unele sortimente nu trebuie sa fie consumate in exces, fiindca au un continut mare de zahar. Este cunoscut faptul ca
5 mancaruri nesanatoase de la care ar trebui sa iti iei adio
Alimentele pe care le consumam zilnic sunt combustibilul nostru. Ele ne ajuta sa ne protejam sanatatea, sau, din contra, ne provoaca probleme pentru ca abunda in zaharuri si grasimi nesanatoase....
Beneficiile si efectele adverse ale echinaceei
Echinaceea este o planta din America de Nord, ce a fost descoperita si folosita ca un remediu traditional pentru mai mult de 400 de ani de catre triburile de indieni.
8 alimente care cresc nivelul de energie din organism
Perioadele in care te simti fara vlaga, cand organismul este slabit si parca nu mai ai forta sa faci absolut nimic, pot fi depasite mai usor cu ajutorul alimentatiei. Unele alimente reprezinta o...
8 beneficii uimitoare ale bananelor. Iata de ce trebuie sa le introduci in dieta ta
Bananele se numara printre fructele preferate ale multora dintre noi, fiind ideale pentru micul dejun, cat si pentru gustarile din timpul zilei. Cei care aleg sa le consume frecvent aduc...
Greutatea ideala – cum o puteti gestiona?
Primul pas pentru a afla daca aveti o greutate sanatoasa este acela de a va masura indicele de masa corporala si dimensiunea taliei dumneavoastra. Pentru majoritatea oamenilor, acestea sunt...
10 pericole la care te expui daca nu bei suficienta apa
Uneori, un pahar cu apa poate fi mult mai satisfacator decat o cana de cafea sau un pahar de suc, pentru ca iti potoleste cel mai bine setea. Cu toate acestea, multi dintre noi nu ne hidratam...
Poti avea un nivel periculos de grasime in corp, fara sa fii obez?
Ne-am obisnuit sa asociem grasimea din corp cu persoanele care au cateva kilograme in plus si cu obezitatea, insa cele doua notiuni nu sunt neaparat legate intre ele. Si persoanele care au un...
Avantajele pentru sanatate ale semintelor de chia
Semintele de chia au devenit extrem de populare in ceea ce priveste sanatatea corpului. Ele sunt foarte usor de digerat, atunci cand sunt pregatite in mod corespunzator si reprezinta un ingredient...
7 reguli de aur ca sa nu te ingrasi dupa dieta
Numai cine nu a tinut vreodata o dieta nu stie cat de greu iti poate fi uneori, deoarece trebuie sa tii piept poftelor alimentare si sa calculezi toate caloriile. In momentul in care ajungi la...