Metode de combatere a stresului

16 moduri simple de a reduce stresul si anxietatea

Actualizat la data de: 11 Septembrie 2018
Dr. Ovidiu Balaban-Popa

Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru

Stresul si anxietatea sunt experimentate de foarte multa lume in zilele noastre. De exemplu, 70% dintre adultii americani spun ca se simt stresati sau anxiosi zilnic. Modalitati de a elibera mintea si corpul de stres si anxietate 1. Exercitiile fizice Exercitiile fizice sunt una...

Eustresul: stresul bun sau productiv

Actualizat la data de: 16 Ianuarie 2019
Dr. Ovidiu Balaban-Popa

Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru

Generalitati Orice persoana s-a confruntat la un moment dat in viata cu stresul. Indiferent daca este vorba de stres cronic, alocat zilnic sau de momente ocazionale, stresul poate sa apara in orice clipa. Un lucru important despre stres, dar putin cunoscut, consta in faptul ca uneori nu este...

Durerea cronica cauze, simptome si metode de control

Actualizat la data de: 28 Noiembrie 2022
Dr. Antonius Adriana

Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna

Generalitati Durerea cronica este una dintre cele mai intalnite suferinte medicale la nivel global. O durere este considerata a fi cronica, daca persista mai mult de 6 luni. Aceasta provine, de regula, de la o boala cronica sau o afectiune ce nu poate fi tratata definitiv. In afara...

Alcoolismul – abuzul de alcool sau dependenta

Actualizat la data de: 21 Noiembrie 2018
Dr. Ovidiu Balaban-Popa

Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru

Generalitati Majoritatea adultilor care consuma alcool stiu cat si cand sa consume alcool; cu toate acestea exista alte persoane care nu pot sa-si controleze aceste obiceiuri. Aproximativ un numar de 3 adulti din 10, consuma alcool irational si au probleme din aceasta cauza. Orice persoana...

Boala muncii in exces sau sindromul burnout

Actualizat la data de: 14 Mai 2018
Dr. Livia Claudia Todireasa

Dr. Livia Claudia Todireasa
Medic specialist medicina de familie

Generalitati Sindromul Burnout reprezinta o stare patologica de epuizare fizica si psihica, ce apare dupa expunerea prelungita la factori de stres din mediul extern. De obicei, aceasta stare patologica apare pe fondul unui loc de munca epuizant si suprasolicitant psihic si fizic, cu...

7 moduri ciudate prin care puteti combate stresul

Actualizat la data de: 04 Martie 2015

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Lupta zilnica impotriva stresului este o provocare pe care multe persoane nu stiu cum sa o gestioneze. Specialistii au formulat cateva recomandari standard de combatere a stresului, care trimit catre relaxare, meditatie, tehnici de respiratie si un program regulat de somn....

9 mituri si adevaruri despre stres

Actualizat la data de: 14 August 2013

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Stresul este constituit dintr-un cumul de factori externi si interni, care afecteaza echilibrul fizic si psihic al fiecarui individ. Din pricina abundentei stresului in stilul de viata modern, acesta este considerat a fi o experienta negativa. Din punct de vedere biologic,...

Cum influenteaza stresul episoadele psoriazisului?

Actualizat la data de: 30 Iulie 2018

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Stresul este un factor declansator comun al psoriazisului. Psoriazisul este o afectiune a pielii des intalnita, caracterizata de un ciclu de viata accelerat al celulelor pielii, care duce la aparitia pe corp a unor eruptii cutanate, manifestate sub forma de papule groase si...

Stresul si efectele lui nocive asupra digestiei

Actualizat la data de: 06 Mai 2014

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Stresul poate avea un impact devastator asupra digestiei, cauzand sau agravand hiperaciditatea gastrica, crampele stomacale sau digestia. Sindromul colonului iritabil, caracterizat prin dureri gastrice si episoade recurente de diaree si constipatie, are drept cauza centrala...

Tulburarea de stres post-traumatic

Actualizat la data de: 14 Iulie 2014

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Tulburarea de stres post-traumatic (TSPT) este o afectiune psihica provocata de un eveniment tramatizant extrem, care se manifesta prin anxietate severa, amintiri neplacute, cosmaruri recurente si ganduri incontrolabile legate de trauma suferita. TSPT-ul a fost adus in atentia...

Metode utile de a invinge anxietatea

Actualizat la data de: 05 Mai 2017

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Anxietatea este o reactie naturala a corpului in fata situatiilor stresante prin care trece o persoana de-a lungul vietii. O serie de evenimente precum pierderea jobului, un divort, decesul unui parinte, orele tarzii in care adolescentul lipseste de acasa, fobiile unui copil...

Alimente care ajuta la diminuarea stresului

Actualizat la data de: 05 Decembrie 2012

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Pentru multe persoane, s-ar parea ca stresul este o parte acceptata a vietii moderne. Daca stresul continua sa creasca, atunci acesta poate avea un impact negativ major asupra sanatatii si a bunastarii generale. Tensiunea arteriala ridicata, riscul crescut de atac de cord,...

Cresterea fertilitatii: metode pentru a ramane mai usor insarcinata

Actualizat la data de: 06 Octombrie 2009

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Se pare ca lucrurile simple sunt cele care conteaza cand vine vorba de stimularea fertilitatii. In cele ce urmeaza, vom afla parerea expertilor care ne ajuta sa intelegem ce anume din ce facem poate fi gresit. Pentru unii fertilitatea si conceptia sunt aspecte care nu pun...

Strategii simple de a combate poftele alimentare

Actualizat la data de: 14 Noiembrie 2013

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Poftele alimentare sunt cauzele pricipale ale ingrasarii si imbolnavirii organismului, atat prin numarul excedentar de calorii furnizat, cat si prin substantele nocive continute de gustarile nesanatoase accesibile publicului larg. Din fericire, exista cateva strategii...

Prevenirea prin metode naturale a cancerului la san

Actualizat la data de: 08 Decembrie 2015

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Cancerul la san este afectiunea care incepe cu formarea unei tumori maligne la nivelul sanului. O tumora maligna este un grup de celule canceroase ce se pot dezvolta in tesuturile din jurul tumorii sau se pot raspandi in alte zone ale corpului. In timp ce unele persoane...

3 metode simple de a-ti tine colesterolul sub control

Actualizat la data de: 13 Decembrie 2018

Autor: SfatulMedicului

Colesterolul este un compus natural, avand la baza steroli sau lipide simple. El se sintetizeaza in organismul animal, concentrandu-se la nivelul ficatului, maduvei spinarii, creierului si vaselor sangvine. In concentratii normale, colesterolul are efecte benefice, find necesar la...

10 metode pentru a fi mai optimisti, mai increzatori

Actualizat la data de: 21 Septembrie 2017

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Gandirea pozitiva este un instrument cu ajutorul caruia oamenii isi pot atinge mai usor obiectivele, pot deveni mai increzatori, mai optimisti si mai plini de viata. Persoanele care aleg sa fie optimiste si sa nu priveasca in mod pesimist diferite intamplari prin care trec,...

Solutii naturale pentru combaterea insomniei

Actualizat la data de: 12 Octombrie 2018

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Insomnia reprezinta o tulburare a somnului. Persoanelor cu insomnie le este dificil sa adoarma sau sa isi pastreze starea de somn. Persoanele care sufera de aceasta afectiune nu se simt odihnite atunci cand se trezesc din somn. Acest lucru poate duce la oboseala si la alte...

Remediile naturale care combat nodurile musculare

Actualizat la data de: 31 Mai 2019

Autor: SfatulMedicului

Ce sunt nodurile musculare Nodurile musculare, cunoscute in literatura medicala ca puncte declansatoare miofasciale, apar ca mici zone de muchi intarite, asemanatoare unor noduli, care pot fi durerosi la atingere. Afectiunea apare atunci cand fibrele musculare sau benzile de tesut de sub...

Alimente care combat greata

Actualizat la data de: 16 Aprilie 2013

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Greata este o problema comuna si are o diverse cauze, multe dintre acestea fiind, totusi, minore. Deseori, greata va fi urmata de varsaturi. Desi hrana este principalul factor declansator al senzatiei de greata, pentru estomparea acestui simptom este recomandat consumul...

10 metode prin care sa va protejati de racelile sezoniere

Actualizat la data de: 07 Octombrie 2013

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Racelile sezoniere sunt cele mai comune afectiuni ale omenirii. Potrivit Centrelor de Prevenire si Control al Bolilor din SUA, raceala banala este cauza principala a absenteismului de la scoala si serviciu pe continentul american, fenomen care se petrece in aceiasi parametri si...

Terapia prin ras si efectele sale asupra sanatatii

Actualizat la data de: 10 Martie 2014

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Terapia prin ras este denumirea oferita procesului terapeutic de obtinere a unor efecte benefice pentru sanatate prin stari emotionale asociate cu amuzamentul. Umorul si rasul s-au dovedit a avea o influenta pozitiva asupra sistemului imunitar, nivelului de energie si...

Concediul de odihna si starea de sanatate

Actualizat la data de: 10 August 2012

Autor: SfatulMedicului

Stresul si oboseala la locul de munca Stresul provocat la locul de munca se poate prezenta sub forme diferite, cu efecte diferite asupra corpului uman. Surse minore ale acestuia pot fi echipamente care nu functioneaza sau telefoane ce nu se opresc din sunat. Sursele majore pot fi volumul...

Tot ce trebuie sa stiti despre meditatie

Actualizat la data de: 17 Ianuarie 2014

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Meditatia se refera la o varietate intreaga de practici mentale menite sa promoveze relaxarea, construirea unei forte interioare vitale superioare si dezvoltarea compasiunii, iubirii, rabdarii, generozitatii si iertarii. Meditatia poate combate cu succes efectele nocive ale...

Moduri prin care sa scapati de pofta fumatului

Actualizat la data de: 26 Mai 2014

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Renuntarea la fumat implica eforturi sustinute de a rezista tentatiei aprinderii unei tigarete, dar si o strategie mai usor de pus in practica prin cateva metode menite sa tina sub control dependenta de nicotina. Imediat ce luati decizia de a abandona acest viciu nociv,...

Bruxismul: scrasniti din dinti noaptea?

Actualizat la data de: 11 Aprilie 2024

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Strangeti puternic sau scrasniti din dinti noaptea? Aveti de-a face cu bruxismul: o patologie cauzata de stres. Atentie, aceste scrasnete provoaca o uzura prematura a dintilor! Bruxismul este o manie inconstienta, un tic, care consta in scrasnirea sau strangerea puternica a...

Spitalul clinic de urgenta militar central dr. carol davila

Din Spitale
Servicii medicale   Chirurgie I - apendicectomie laparoscopica - apendicectomii clasice - chirurgia cailor biliare, folosind laparoscopia, explorarea radiologica, video-endoscopia si ecografia - chirugia chistului hidatic pulmonar si hepatic - chirurgia endocrina,...

Spitalul clinic de psihiatrie prof. dr. obregia

Din Spitale
Servicii medicale   Psihiatrie II: - diagnosticul si tratamentul afectiunilor psihiatrice predominant acute - sistem de asistenta psihiatrica integrata, terapie psihotropa, psihoterapie suportiva, psihoterapie comportamental-cognitiva, psihoterapie familiala, psihoterapii de grup...
Pagina 1 din 8 (218 rezultate)