Iti rozi unghiile des? Iata cum poti scapa de acest obicei

Actualizat: 06 Noiembrie 2017
Salveaza articolul pentru mai tarziu
Poti accesa articolul oricand, de pe orice dispozitiv, din contul tau sfatulmedicului.ro sau din aplicatia de mobil SfatulMedicului (iOS, Android)
Sterge articolul
Elimina articolul din lista celor salvate

Generalitati


Roaderea unghiilor sau onicofagia reprezinta un tic nervos si apare de regula la persoanele introvertite, care nu-si exteriorizeaza sentimentele de nemultumire sau furie.

Nevoia de eliberare a acestor sentimente negative apare si se manifesta la nivel inconstient prin obiceiul de a roade unghiile. Practic, este un gest involuntar si de aceea de multe ori dorinta si vointa unei persoane de a opri acest obicei nu sunt suficiente.

In majoritatea cazurilor, obiceiul de a roade unghiile apare in copilarie, iar frecventa acestui obicei scade pe masura ce copilul creste. Cu toate acestea, o treime dintre adulti au acest obicei.

Onicofagia nu este numai o problema de natura estetica, ci devine o tulburare comportamentala cu consecinte atat asupra starii de sanatate, cat si a vietii sociale a persoanei in cauza.

Care sunt consecintele

• Consecintele onicofagiei sunt destul de grave; unele persoane isi pot roade unghiile pana la sange, de aceea pot aparea leziuni ale cuticulelor, unghiile sunt roase din carne si evident au un aspect inestetic.

In plus, o astfel de persoana prezinta un risc crescut de aparitie al unor infectii la radacina unghiilor sau la nivelul gurii din cauza transmiterii bacteriilor de pe maini in gura si invers.

• Totodata, onicofagia poate conduce la probleme dentare, infectii ale gingiilor si poate creste riscul de aparitie al cariilor dentare.

• Apar anumite afectiuni cauzate de bacterii sau ciuperci.

• Deformarea unghiilor.

• Leziuni ale cavitatii bucale precum ulceratiile.

Probleme respiratorii, in cazul in care din greseala persoana inspira o bucatica de unghie, aceasta poate ajunge in plamani sau poate ramane blocata in laringe.

• Calitatea vietii acestor persoane este afectata, deoarece sunt constiente ca au o problema, dar nu pot sa o controleze sau sa o elimine, putand cauza anxietate sau depresie.

Cum poti scapa de roaderea unghiilor

• In primul rand, este recomandat sa depistati ce anume va face sa va roadeti unghiile. Poate sa fie de vina plictiseala, oboseala, stresul, grijile sau chiar foamea. Ulterior, este indicat sa cautati mereu o activitate care sa va tina ocupat. De asemenea, guma de mestecat poate fi de ajutor.

• Puteti aplica o solutie cu un gust foarte amar pe unghii. Aplicata zilnic, aceasta solutie incolora poate fi de ajutor in stoparea onicofagiei.

Solutiile pot fi utilizate inclusiv in cazul copiilor care isi rod unghiile, deoarece sunt sigure si pot fi achizitionate de la farmacie sau din magazinele naturiste.

• Alta metoda destul de simpla o reprezinta purtarea in casa a manusilor subtiri din bumbac, care sa impiedice continuarea obiceiului de a roade unghiile.

• Puteti prepara o solutie din ceai de pelin, pe care sa o aplicati pe unghii, pe degete. Gustul extrem de amar va va tine departe de obiceiul de a roade unghiile.

• Beti ceaiuri calmante. Multe plante contribuie la diminuarea anxietatii si a starilor de nervozitate, astfel incat dorinta de a roade unghiile sa inceteze. De cele mai multe ori, stresul este factorul declansator al onicofagiei si de aceea ceaiurile calmante pot fi de un real ajutor.

• Utilizati o minge anti-stres pe care o puteti cumpara de la orice magazin de jucarii. Aceasta poate fi de ajutor in momentele in care sunteti stresat sau nervos.


Facilitati de tratament

Clinici si cabinete medicale

Cabinet individual de Psihoterapie Andra Dragan
Tel: 0753366096
Iasi, Bld. Carol I Nr. 4, Clădirea Habitat A, Etaj 2, Camera 202
Cabinet Individual de Psihologie Popa Roxana Alexandra
Tel: 0773789651
Bucuresti, Șoseaua Nicolae Titulescu Nr. 1

Medici

Psihoterapeut Andra Dragan
Psihologie - Cabinet individual de Psihoterapie Andra Dragan
Iasi, 0753366096
Psiholog clinician și Psihoterapeut Roxana Alexandra Popa
Psihologie - Cabinet Individual de Psihologie Popa Roxana Alexandra
Bucuresti, 0773789651

Servicii si oferte medicale

Citeste si despre:

Cat de grave pot fi problemele cauzate de mucegai si cum poti scapa de acesta cu ajutorul unui dezumidificator Afla cum poti scapa de acnee Si tu vrei sa ajungi la greutatea ideala? Iata cum poti slabi sanatos si eficient! Uiti des? Iata cum poti sa-ti antrenezi memoria Cum poti scapa de blocajul mental? Cum poti scapa de durere fara sa iei medicamente? Descopera tratamentul natural : Powerstrips Mucegaiul din locuinte - la ce boli esti expus si cum poti scapa de el? Tamaia ar putea sa fie remediul pe care il asteptam cu totii, de multa vreme Ce luam in trusa medicala de vacanta in caz de diaree Probleme cu insomnia? Iata cum poti avea un somn profund odihnitor Afla cum poti scapa de migrene, insomnie si oboseala cronica in numai 60 de minute! Cum poti preveni si trata transpiratia excesiva in sezonul cald? Esti introvertit? Iata cum iti afecteaza acest lucru sanatatea Cum sa scapi de durerea de stomac: 5 solutii rapide Afla cum poti evita aparitia ulcerului gastric Rosul unghiilor