Ficatul este un organ extrem de important fiind responsabil pentru regularizarea metabolismului si purificarea sangelui. Ficatul joaca un rol cheie pentru sanatate in general. De aceea, detoxifierea sau curatarea lui periodica este extrem de importanta pentru mentinerea sanatatii la cote bune.
Uleiul de masline si lamaia, doua ingrediente pe care oricine le are acasa pot fi adevarate remedii care contribuie la eliminarea toxinelor acumulate periodic in ficat. In acest sens, se poate amesteca intr-un pahar o lingura de ulei de masline si o lingura de suc de lamaie.
Preparatul astfel obtinut se bea pe stomacul gol, inainte de a lua micul dejun, timp de o luna. Efectele se vor vedea atat in curatarea ficatului, cat si a tenului, pungile de sub ochi si cearcanele fiind estompate.
• Uleiul de masline normalizeaza secretia bilei, foarte importanta in digestie.
• Curata ficatul si vezica biliara de toxine intr-o perioada scurta de timp.
• Diminueaza riscul dezvoltarii unor boli cardiovasculare, combate inflamatiile, imbunatateste sanatatea vaselor de sange, scade tensiunea arteriala.
• Uleiul de masline contine grasimi omega-6, o forma de grasimi polinesaturate sanatoase, care blocheaza raspunsul organismului la inflamatii in cazul unor afectiuni cronice precum artrita.
• Poate inhiba dezvoltarea celulelor care genereaza cancerul de colon.
• Are rolul de a accelera tranzitul intestinal lent si are capacitatea de a dizolva pietrele de la bila.
• Consumul de ulei de masline extravirgin protejeaza ficatul de efectele stresului oxidativ, un proces chimic din organism in urma caruia se formeaza radicalii liberi, care grabeste degradarea celulara.
• Lamaia are o multitudine de proprietati, fiind o sursa esentiala de vitamina C.
• Elimina colesterolul.
• Stimuleaza functionarea optima a ficatului.
• In general, cura cu lamai este o terapie care a dat rezultate foarte bune in afectiunile ficatului: hepatite cronice, dischinezii biliare si litiaza biliara. Sucul de lamaie este de mare ajutor in regimul celor care au hepatita, deoarece contribuie la detoxifierea ficatului.
O serie de alimente pe care majoritatea persoanelor le au in casa contribuie la curatarea in mod natural a ficatului.
• Usturoiul. Este bogat in alicina si seleniu, care ajuta la curatarea toxinelor acumulate in ficat.
• Grepfruitul. Este un fruct bogat in vitamina C, dar si in antioxidanti care vor contribui la functionarea optima a ficatului.
• Avocado. Ajuta organismul sa produca substanta numita glutatoina, foarte utila pentru eliminarea toxinelor.
• Merele. Sustin ficatul si ajuta la eliminarea toxinelor acumulate in tractul digestiv.
• Sfecla si morcovii. Ambele contin flavonoizi si beta-caroten care pot stimula natural buna functionare a ficatului.
• Broccoli si conopida. Aceste legume contin glucozinolati care contribuie la eliminarea substantelor cancerigene din organism.
• Ceaiul verde. Contine catechine care sunt responsabile de cresterea naturala a imunitatii, a starii de bine a organismului.
• Orezul brun. Ajuta la metabolizarea grasimilor din organism.
In cazul in care articolul nu a acoperit in totalitate un anumit aspect care va intereseaza, va incurajam sa ne trimiteti sugestii pentru completare. Astfel, ne veti ajuta sa completam si sa imbunatatim continutul pentru toti cititorii.