Tu stii sa te speli corect pe dinti? Reguli esentiale pentru o igiena orala sanatoasa

Actualizat: 19 Iulie 2021
Consultant: Dr. Sanaz Kavian
Medic specialist chirurgie dento-alveolara
Clinica: Clinica de Stomatologie Voluntari

Igiena orala nu inseamna doar periajul dintilor dimineata si seara. Curatarea corecta a danturii presupune mai multe aspecte.

Nerespectarea lor duce adesea la aparitia cariilor si, in timp, la afectiuni dentare mai grave, precum gingivita sau, mai rau, parodontoza.

2 minute de periaj, obligatorii

Una dintre cele mai frecvente greseli in curatarea danturii este nerespectarea timpului de periaj. Acesta ar trebui sa dureze minim 2 minute.

Pentru a stii exact cat dureaza periajul, te poti cronometra sau iti poti procura o periuta electrica cu timer.

Atentie la modul de periere a dintilor

Periajul corect nu se face de la jumatatea dintelui. Periajul se porneste de la spatiul dintre gingie si dinte, deoarece acolo raman cele mai multe resturi de alimente si apare tartrul.

De asemenea, periajul se face circular, si nu orizontal. Acorda atentie si molarilor din spate, deoarece de cele mai multe ori periuta nu ajunge in acea zona.

Periuta trebuie tinuta la unghi de 45 de grade fata de suprafata dintilor. Fiecare dinte trebuie curatat, intr-o parte si in alta, respectiv in sus si in jos, in fata si in spate.

Ata dentara, pentru curatare profunda

Pentru a curata dantura in profunzime, specialistii recomanda folosirea atei dentare dupa fiecare masa. Aceasta reduce riscul aparitiei cariilor in spatiile interdentare sau pe partea interioara a dintilor.

Alege o periuta potrivita danturii

O alta greseala frecventa pe care o fac majoritatea persoanelor este alegerea gresita a periutei de dinti. Medicii stomatologi recomanda ca periuta sa fie cat mai moale, pentru a nu agresa gingiile.

In ceea ce priveste dusurile bucale, specialistii spun ca este foarte important ca acestea sa fie setate la cel mai mic nivel, deoarece pot fi afectati foarte rau atat dintii, cat si gingiile.

Mare atentie si la perioada de folosire a periutei de dinti. La fiecare 3 luni aceasta trebuie schimbata, deoarece este o sursa bogata de bacterii si stafilococi, pentru ca se deterioreaza in timp, iar perii ei se despica.

De retinut este si faptul ca dupa fiecare utilizare, periuta de dinti trebuie spalata bine cu apa fierbinte si lasata sa se usuce complet.

Apa de gura, esentiala

Pe langa pasta de dinti, medicii spun ca la fel de importanta pentru igiena orala este si apa de gura. Aceasta trebuie folosita dupa fiecare masa, iar gura trebuie clatita cu ea timp de cel putin 30 de secunde. Apa de gura are efect antibacterian si astringent.

Totodata, nu uita sa clatesti gura dupa fiecare periaj. Astfel, vei elimina complet toate bacteriile si resturile alimentare.

Ce paste de dinti trebuie sa folosesti

Pasta de dinti pe care o foloseti des trebuie sa fie una cat mai usoara, pentru a nu agresa dantura. Cele care contin bicarbonat de sodiu trebuie utilizate o data sau de doua ori pe saptamana, insa nu in exces deoarece sunt foarte abrazive si afecteaza in timp smaltul dintilor.

De asemenea, la o saptamana, doua, ar trebui sa folosesti si o pasta de dinti pentru albire. Aceasta nu afecteaza suprafata dentara si poate fi utilizata cu incredere.


Facilitati de tratament

Clinici si cabinete medicale

puredent dental clinic
Tel: 0721904777
Brasov, Grivitei Nr 70

Citeste si despre:

MedLife da startul unui nou program de testare saptamanala a tuturor angajatilor sai din unitatile medicale Viroza intestinala: cum o putem combate? Pregateste-ti organismul pentru anotimpul racoros STUDIU: Sedintele de terapie online castiga teren! Bolile reumatice – tot mai des intalnite in randul tinerilor, chiar al copiilor Factori si remedii pentru tratarea reumatismului! Rezultate obtinute in urma tratamentului cu PRP si aerocrioterapie la un pacient cu condropatie Solutia perfecta pentru principalele efecte ale stresului! Legarea trompelor uterine - riscuri si beneficii Ce trebuie sa stim despre polipii uterini cu Dr. Laura Mustata, medic specialist obstetrica-ginecologie Vaccinul COVID si miocardita. Un interviu cu Dna Dr. Ana-Gabriela Fruntelata, medic primar medicina interna si cardiologie STUDIU: Pana la finalul anului 2025 se estimeaza ca investitiile romanilor pentru educatie online vor depasi pragul de 2,2 miliarde de dolari Fiziolife Medica - clinica de fizioterapie din Romania care a oferit asistenta online in perioada de lock-down