Prediabetul

Actualizat: 21 Noiembrie 2012
Salveaza articolul pentru mai tarziu
Poti accesa articolul oricand, de pe orice dispozitiv, din contul tau sfatulmedicului.ro sau din aplicatia de mobil SfatulMedicului (iOS, Android)
Sterge articolul
Elimina articolul din lista celor salvate

Generalitati


Prediabetul este starea organismului care se caracterizeaza printr-un nivel mai mare de zahar in sange decat in mod normal, dar nu suficient de ridicat pentru a fi clasificat drept diabet de tip 2. Totusi, fara interventie, prediabetul se poate transforma in maxim 10 ani, in diabet. Cele mai multe dintre persoanele cu prediabet nu manifesta simptome, dar se considera ca au un risc ridicat de a dezvolta boli cardiovasculare.

Prediabetul poate fi o oportunitate pentru orice persoana, de a-si imbunatati starea de sanatate, intrucat progresia de la prediabet la diabet de tip 2 nu este inevitabila. Prin adoptarea unui stil de viata sanatos care sa implice consum de alimente sanatoase, activitate fizica si mentinerea unei greutati sanatoase, valorile de zahar din sange se pot normaliza.

Cum este diagnosticat prediabetul

Pentru a se determina daca suferiti de prediabet, medicul ar putea efectua una dintre urmatoarele analize de sange:

Testul de hemoglobina A1C este o simpla analiza de sange care reflecta media valorii din sange din ultimele 3 sau 4 luni. Acesta poate fi utilizat pentru diagnosticarea prediabetului sau a diabetului, prin masurarea zaharului din sange, astfel:

Simptome

De cele mai multe ori, prediabetul nu are semne sau simptome.

Portiunile intunecate ale pielii, afectiune numita nigricans acantosis, este una dintre cele cateva semne care sugereaza faptul ca aveti un risc crescut de diabet zaharat. Zonele care sunt cel mai frecvent afectate includ gatul, axilele, coatele, genunchii si degetele. Semnalele de alarma clasice ale diabetului zaharat de tip 2 la care trebuie sa acordati atentie sunt:

Factori de risc

Aceiasi factori de risc care cresc riscul dezvoltarii diabetului zaharat de tip 2, pot declansa si prediabetul:

Tratament

Daca suferiti de prediabet trebuie sa aveti un stil de viata sanatos care va poate ajuta la normalizarea si pastrarea in limite firesti a valorilor zaharului din sange.

- Mancati sanatos - Alegeti alimente cu un continut scazut in grasimi si calorii, bogate in fibre. Concentrati-va asupra fuctelor, legumelor si cerealelor integrale. Depuneti eforturi pentru a va atinge obiectivele si incercati sa acordati atentia cuvenita nutrientilor de care are nevoie organismul dumneavoastra.


- Faceti sport - Cel putin cinci zile pe saptamana faceti exercitii fizice timp de 30-60 minute pe zi. Plimbati-va cu bicicleta, inotati, faceti plimbari in ritm vioi.


- Eliminati excesul de greutate


- Daca este necesar, urmati tratament pentru a nu se declansa diabetul zaharat de tip 2 - Daca aveti un risc crescut de a face diabet sau daca suferiti de boli cardiovasculare, ficat gras sau sindromul ovarului polichistic respectati intocmai tratamentul indicat de medic.

- Includeti in alimentatie scortisoara, ginseng, guma de guar, magneziu, silimarina, soia, indulcitor, cum ar fi stevia, pentru a preveni aparitia diabetului de tip 2.


Citeste si despre:

Toleranta alterata la glucoza (prediabetul) Ce au de facut persoanele cu prediabet Tratamentul si ingrijirea persoanelor cu prediabet 5 semne care anunta instalarea prediabetului 5 semne ale prediabetului care ar trebui sa te trimita la medic Alimente cu un nivel scazut de carbohidrati 12 reguli de respectat pentru a evita aparitia diabetului Recuperarea unghiei: abordari moderne in gestionarea onicomicozei Cum poti restabili aspectul sanatos al unghiilor Topul alimentelor ce contribuie la reglarea glicemiei Sfaturi alimentare pentru rezistenta la insulina Deficitul de substante nutritive - boli si simptome Ce dezvaluie viata sexuala a unui barbat despre starea sa de sanatate Esti predispus la diabet de tip 2? Obezitatea – ghid medical Afectiuni cutanate in diabetul zaharat