A mai avut cineva aceste simptome cand s-a lasat de fumat ?

ce pla mea te lauzi ca teai lasat mai daten kilu meu ce mare lucru sa te duci la doctor fara sa scri aici daca sa te duci sau nu mai daten kilu meu nu te mai lauda atat muiemuiemuiemuie

Daca n-ai o parere constructiva nu te baga singur in seama mai ales ca dupa cum scrii nu meriti sa fi considerat om
Felicitari celor care incearca si mai si reusesc sa renunte la fumat.
Viata o sa fie mai frumoasa fara acest viciu distructiv care este inselator , nu sti nicioadata ce va distruge din corpul tau.

buna ziua ,
am nevoie de ajutor , nu stiu ce sa mai fac : am o luna si 3 zile de cand nu mai fumez dupa 15 ani ( am 29 de ani acum ) dar nu ma simnt bine deloc. Am avut mari dureri de gat pana acu cateva zile care au trecut dar acum am inceput sa transpir foarte tare , ma simnt ametit , nu am chef de nimic , imi vine sa dorm in continuu , reflexele imi sunt=0 .Este normal ca dupa o luna de zile de la momentul lasarii de fumat sa am starile astea?

Ceva cat de cat asemanator patesc si eu.......Pe scurt: am 32 de ani , timp de 15 ani am fost fumator inrait( dar inrait, erau zile si cu peste 3 pachete/zi),totul, absolut totul , orice activitate a mea se invartea in jurul tigarii..era conditionat de a fuma.....Acum 2 saptamani in urma unei petreceri in care probabil mi-am depasit dozajul de 60 de tigari.....m-am simtit "plin", practic nu le-am mai suportat. Acum sa va spun efectele....si rog pe cineva care are simptome asemanatoare cu ale mele sa-mi spuna.....1.CAT TIMP FUMAM (DESI NU-MI DADEAM SEAMA) ERAM TOT TIMPUL AMETIT, AVEAM TOT TIMPUL O STARE DE SOMNOLENTA.ACUM A DISPARUT, INSA......VREAU SA VA SPUN CA NU EXISTA ZI IN CARE SA NU MA DOARA VRE-UN ORGAN......PLAMN,FICAT, STOMAC, LUCRU CARE NU SE INTMPLA PE VREMEA CAND FUMAM!OK.....SA NU VA PLICTISESC PREA MULT.....TOATE DURERILE (PROBABIL EFECTE ALE SEVRAJULUI) SUNT INFINIT MAI "PLACUTE" DECAT DE A FI SCLAVUL TUTUNULUI.....MULTA BAFTA TUTUROR CE INCEARCA SA SE "ELIBEREZE"

Si eu am avut lupte interminabile cu fumatul. M-am lasat si pentru 5 ani, apoi un an, juma de an, cateva luni, etc, etc. Astazi nu fumez a 10-a zi. Siptomele cu nervozitatea si senzatia de "nu stiu ce sa fac" persista si la mine. A propos, odata ce sunt experimentat de nenumarate ori in lasatul de fumat, pot sa dau cateva sfaturi.
1. Bea cat mai mult lichid posibil. Nici intr-un caz alcool,daca doresti, seara, inainte de culcare - o bere, dar acasa, fara iesiri.
2.Nici sa nu te gandesti la "fumez doar o singura tigara" - crede-ma, de la prima tigara s-a intors totul din nou.
3. Incearca sa gasesti ceva monoton si relaxant - un joc la calculator, sau altceva. Daca iubesti vre-un sport, e fine. Dupa serviciu fug rapid acasa, iau cina, ma odihnesc putin la TV sau calculator, apoi merg si joc volei. Dupa sport deja nu iti mai este de tigara.
4. Cu certitudine, la medic tre sa mergi. Nu am avut nici odata tuse sau usturimi in gat.
5.Cat priveste starea de nervozitate, de, e ca si cum ai iesi din mahmureala, doar ca de o durata mult mai mare. Tutunul e un drog, asta e la sigur.
Nu fumam ca si tine, 2 pachete pe zi, poate 2 la 3 zile, dar dependenta oricum e dura.
Si, ultima, nici nu incerca (macar primele 3 luni, caci in acest termen poti usor cadea prada ispitei) sa accepti invitatii la serbari, intalniri, gen zile onomastice, nunti, cumetrii, sau altceva. Nu stiu, gaseste pretexte.
Eu am cazut in ispita din totdeauna, ori cu gasca, ori la o serbare, ori la o iesire cu prietenii la o bere.
Te inteleg, dar incearca sa rezisti. 3 luni, dar crede-ma, doar prima luna e mai greu, celelalte doua - doar nu pica in ispita...

@Igor nu cred ca esti in masura sa dai sfaturi din moment ce ai un istoric plin de recidive.
Vrei sa te lasi de fumat, iti e util sa vezi cum sr moare din cauza fumatului, ce se intampla la nivel fiziologic cand fumezi si ce beneficii ai de pe urma renuntarii. Ai nevoie ca ZILNIC sa-ti aminyesti ca ai fost fumator si ca te-ai lasat, ca ai avut motive serioase pt asta si sa te bucuri de fircare zi de refacere a organismului. ai ca resurse youtube-ul, impactul vizual-auditiv face minuni.
apoi trebuie sa intelegi ca sevrajul dureaza maxim 3 zile, restul e iluzie.
nu in ultimul rand, poate cel mai important e ca atunci cand iti trece prin minte gandul de a trage un fum sa te gandesti ca vei da cu piciorul la tot progresul de pana atunci, vei reseta tot, te vei intoarce la viata de fumator, te vei simti mizerabil si iti va fi din ce in ce mai greu sa te lasi apoi.
este esential sa iti monitorizezi zilnic progresele: disparitia gafaitului, trezitul din ce in ce mai usor dimineata, gustul si mirosul, respiratia din ce in ce mai profunda si mai usoara etc.
Spor!

Am 22 de ani am terminat facultate , am fumat timp de 7 ani si de 5 zile nu am pus tigara in gura deodata , consecinta unui pariu . Cate odata imi vine sa aprind o tigara dar trag aer in piept si ii simt neincapatori , deoarece sunt "afumati" la extremitate si gandindu-ma la acest lucru imi dispare senzatia de a fuma, nu mai vorbesc de mirosul hainelor care era oribil . Vointa este cea care dicteaza, daca poti sa nu fumezi de fata cu un parinte timp de o zi 2, 3 inseamna ca nu esti dependent . Mult succes tuturor!

Am 22 de ani am terminat facultate , am fumat timp de 7 ani si de 5 zile nu am pus tigara in gura deodata , consecinta unui pariu . Cate odata imi vine sa aprind o tigara dar trag aer in piept si ii simt neincapatori , deoarece sunt "afumati" la extremitate si gandindu-ma la acest lucru imi dispare senzatia de a fuma, nu mai vorbesc de mirosul hainelor care era oribil . Vointa este cea care dicteaza, daca poti sa nu fumezi de fata cu un parinte timp de o zi 2, 3 inseamna ca nu esti dependent . Mult succes tuturor!

Mi se parea imposibil sa ma las. Am 22 de ani, fumam de 4 ani, si am incercat prima data metoda lui Allen Carr, dar nu am rezistat decat 3 zile, din cauza prietenei care imi facea nervi imposibil de anihilat. Dar acum 4 zile, a intervenit ceva.. Bronsita acuta. Ei, bine, singura mea frica, aceea de a ramane fara aer, s-a adeverit, nu puteam sa respir noaptea, tuseam de ma ajungeau durerile la plamani, piept, gat, si, cum era de asteptat, m-am lasat de fumat din ziua in care am resimtit acel moment infernal. Un lucru totusi, timp de 2 zile de cand ma imbolnavisem, nici nu realizasem ca nu am mai pus tigara in gura, posibil sa fie din cauza fricii. De data asta, nimic si nimeni nu ma va mai convinge sa ma otravesc, vreau sa am bronhiile curate, sa intre tot aerul curat in mine. Deci, cel mai bun anestezic impotriva fumatului, pe langa vointa, cu care e greu sa te adaptezi, este frica ce are legatura cu tigarile. Numai bine tuturor, la mai multi nefumatori! (p.s. - toata familia mea fumeaza, prietenii la fel, o sa incerc treptat sa-i fac pe toti sa se lase!)

Am intrat pe acest forum pentru ca ma confrunt cu aceleasi probleme ca voi .Am fumat de la varsta de 18 ani si prima data cand am incercat sa ma las de fumat a fost la varsta de 26 de ani ,dupa ce am citit cartea lui Allen Carr , o carte foarte interesanta si utila care a lucrat asupra subconstientului meu si a distrus toate acele mituri pe care le avem toti inserate in creier cum ca :daca ne lasam nu o sa ne mai putem concentra, o sa devenim mai nervosi , iesirile cu prietenii vor deveni plictisitoare , etc etc . Am citit atunci pana la pagina 80 si m-am lasat pur si simplu de fumat fara vreun regret , fara sa simt vreo presiune sau dorinta de a mai aprinde vreo tigara , nu am avut nici un simptom fizic , nici anxietate , totul a fost extrem de usor .Dupa un an jumatate am facut marea p***ae sa ma reapuc deoarece am trecut printr-un soc emotonal fiind parasita de iubitul meu dupa o relatie frumoasa de vreo 4 ani . Am mai fumat inca 2 ani pana acum o luna de zile cand am decis sa ma las din nou . Mentionez ca in acesti doi ani am avut o tentativa de a ma lasa de tigari cititnd din nou cartea lui Allen Carr insa mintea noastra este destul de sireata si nu am mai reusit sa o pacalesc , stiam deja tot ce scria in cartea aceea , eram de acord , insa nu mai producea nici un declick in capul meu . Acum o luna am luat decizia sa renunts pur si simplu la tigari pentru ca nu mai imi placea ideea ca fumez si imi simteam gatul foarte uscat . Ca si acum 3 ani jumate , nu mai simt nevoia de a fuma , nu imi este pofta si nu ma deranjeaza daca fumeaza altcineva langa mine , insa pentru prima oara m-am lovit de simptomele despre care vorbiti voi si nu stiam ca ele exista ac***a in vedere ca prima data nu le-am avut . Astfel am inceput sa am o stare de disconfort general , ma ustura gatul si aveam senzatia de "nod in gat " sau mucozitati , imi era greu sa inghit alimentele , seara simteam ca ma sufoc si o mare greutate in piept , mana dreapta (cu care fumam ) o simteam amortita , anxietate pentru ca acum detineam un timp in plus pe care nu stiam cum sa il umplu (inainte fumam si vb la telefon in timp ce fumam ) ,plus un reflux gastric .Toate astea se intamplau acum o saptamana si unele simptome inca mai persista .Bineinteles ca m-am panicat multumita mesajelor si imaginilor de pe pachetele de tigari care au si ele un rol de a ne manip**a mintea inoculandu-ne ea starea de frica /anxietate , asa ca mi-a fost frica sa nu am o problema foarte grava la gat si acum 3 zile am luat decizia sa ma duc la un consult orl . Rezultatul...nu am nimic ! gatul meu este perfect sanatos si nici reflux gastric nu as avea conform consultului ...la un moment dat am avut senzatia ca doctorul crede ca inventez acele simptome ...insa pentru mine au fost cat se poate de reale , asta ca sa vedeti cat de puternica este mintea umana ! De acum 4 zile mi-a trecut senzatia de sufocare si de reflux gastric si usturimea in gat . Am ramas cu o stare de anxietate /confuzie , si inca resimt cateodata o mica jena in gat . Lupta cea mai mare pe care o ai de dat atunci cand te lasi de fumat este cu PROPRIA TA MINTE care incearca la tot pasul sa te saboteze ! Gandeste pozitiv si nu te alarma , totul trece , totul este o iluzie a mintii ! II felicit pe toti cei care s-au lasat , inseamna ca au inceput sa se iubeasca pe ei insisi ! NU VA SPERIATI TOTUL VA FI BINE !

Fumam de cca 25 de ani si azi e patra zi de cand n-am mai pus tigara in gura. Nu credeam ca imi va fi atat de usor sa renunt la fumat, deocamdata nu mai simt nevoia sa pun tigara in gura. Atat ca mananc mai mult, dar am incercat sa mananc dietetic.
Sper ca ce a fost mai greu a trecut, mie intotdeauna mi-a fost frica de primele zile in care nu voi fuma. Deci, se poate si fara tigari!
Succes la toata lumea, toti meritam o viata fara tutun.

da sugeameai pla trb sa mergi la doctor cat mai repede posibil dute la doctor ftuti gatu mati de p***a ce sa lauda fraeru asta ca sa lasat de fumat hahaha muye ba hahaha

Buna.Am si eu o problema.Am 20 de ani si de 2 saptamani m-am lasat de fumat deoarece simteam un nod in gat,si un zgomot cand trageam aer in piept.Nu fumez de mult ..de aprox 2 ani cu intreruperi de 4-5 luni ...adica doar in timpul cat sunt pe la facultate..Acum sunt ragusita si ma ustura pe gat ...am fost la ORL si mi-a spus ca nu e nimic grav dar totusi raguseala mea nu mai trece.si mi-e frica!Ma puteti ajuta cu ceva ?

Mam lasat de fumat de 2 saptamini ...am fumat vrro 5 ani.......cind trag aer adink imi vine a tusi......si inka ma dor oasele in spate.ce poate fi?si inca ce dureri mai pot fi....si kam peste cit timp trec aceste simptome.

am 38 de ani si fumam de 25. am 4 luni de nu m-am mai atins de ele. nu am nici pe dracu''''. mi-a fost mai greu primele 5 zile. bagam daca eram la sprit si doua pachete la zi. cam vreo 6 milioane pe luna. in zece ani peste juma'''' de miliard. cine dracu'''' iti da banii astia de pomana?

La mine e mai neplacuta situatia...e a doua oara cand ma las de fumat...azi a 5-a zi...mie mi-a fost foarte usor sa las iarba dracului, dar se intampla urmatoarea chestiune : imi pierd respiratia, somnul imi este tulburat de 3-4 ori pe noapte, ma ridic, ma plimb prin casa, ies la fereastra sa-mi umplu plamanii su aer curat...cand ies din casa, obosesc foarte repede, gafai, iar urcatul scarilor mi se pare un cosmar...la fiecare nivel fac pauza..locuiesc la et.4...imi revin in final, dar senzatia de sfarseala persista...daca as putea dormi macar 3 ore continuu,fara sa am probleme de respiratie as fi cel mai fericit...cine ma poate sfatui ce e de facut...am 60 de ani si nenorocirea e ca sunt singur...

salut.ma incumet sa te intreb "cum de reusesti sa te mentii la 80 kg?".Eu am fumat timp de 31 ani, am deja 2 luni de cand nu mai fumez,am 45 ani 178 si ma tot ingras de cand m-am lasat de fumat am ajuns de la 84kg la 97kg in numai 2 luni.Pot sa spun ca nu mananc mult, chiar ma abtin si nu stiu ce sa mai fac,Chiar alerg in fiecare dimineata si tot degeaba.