A mai avut cineva aceste simptome cand s-a lasat de fumat ?

Te pot invata o tehnica bazata pe presopunctura care te poate ajuta enorm in stapanirea acestor efecte negative. Tehnica se numeste EFT si este practicata in State de cativa ani cu efecte poztive in atenuarea problemelor psihosomatice si in reducerea stresului.
Mai multe detalii iti pot da mess [email protected]. Sfaturile mele sunt gratis, vreau sa ajut oamenii sa se ajute.

salut.ma incumet sa raspund eu ,am fumat 20 de ani m-am lasat acum 6-7 ani ,prima saptamana a fost dificila ,tremuram,cafeaua nu mai avea gust ,nici berea .Dupa masa, parca lipsea ceva .cred ca primele 2 luni sunt critice ,mestecam toata ziua (primele zile) guma de mestecat cu nicotina .m-am ingrasat 10 kg di cauza dulciurilor.eram nervos ,agitat,dar trebuie sa rezisti cu orice pret .intro buna zi ai sa simti ca respiri altfel dormi altfel n-ai sa mai suporti fumul de tigara si ai sa te intrebi...cum de ai putut fuma atatia ani? am si o veste m-ai neplacuta de cand m-am lasat am devenit alergic la o sumedenie de lucruri :fructe ,mirosuri ,plante,latex etc.nu te descuraja cu tot cu alergie(pe putin 50de substante de sau crucit si doctorii) ma bucur ca m -am lasat de fumat.am 43 ani 170 si ma mentin la 80 de kg

Si eu am fost fumator. peste 10 ani de zile, 20 de tigari minim in fiecare zi, apoi acum 1 an si ceva m-am lasat vreme de 5 luni dupa ce am citit In sfarsit nefumator si am convins multi amici si prieteni sa renunte si ei la acest viciu nociv. La o nunta m-am apucat din nou de fumat, cam 1 an de zile si ceva a durat pana am inceput sa ametesc cand fumam si sa imi simt genunchii moi ca si cum as cadea jos, moment in care am renuntat din nou la tigari.Sper ca de aceasta data definitiv, inca nu am fost la o alta nunta.
:)
Ideea este ca prima data cand am renuntat la fumat m-au durut plamanii vreo 2 saptamani iar apoi cu cateva bomboane mentolate pe zi mi-a trecut durerea, acum vad ca dureaza de mai bine de cateva luni, probabil un fel de bronsita, oricum daca fumezi esti super expus la tot felul de boli incepand de la cele respiratorii si pana la cele de stomac, etc.

Multa bafta celor care vor sa renunte, metoda este usor, doar sa va spalati mintea de p***aile preconcepute din comert si societate si in maxim 14 zile sunteti complet nefumatori.
Stima si respect pentru cei care s-au lasat deja de drogul asta, ma bucur ca fac parte si eu acum din randul vostru.
Numai bine tuturor.

felicitari claudiu. tentatia este foarte mare dupa ce te lasi .toata treaba este sa iti doresti sa nu mai fumezi. eu mai am putin si fac 5 ani si... chiar ca nu mai simt nevoia de fumat.
cand si cand am unele momente la care ma gandesc cand fumam , dar nu mai simt nevoia.in primul rand e bine sa te gandesti ca sanatate nu bagi in tine, si in al doilea rand la buget. o sa ma intrebi: bine bine da cu banii pe care ii dadeai pe tigari ce ai facut( cum mau mai itrebat si altii)?nu stiu daca ceva anume dar cel putin nu i-am mai ARS.
asa ca :LA CAT MAI MULT FARA TIGARI.
ma inclin si va respect.

Au trecut peste doua luni de cand m-am lasat de fumat si nu mai simt nevoia sa fumez, problemele nu s-au oprit, parca din ce in ce se amplifica, este probabil rezultatul devotamentului cu care am fumat atatia ani fara sa-mi pese de ce va urma.Ma intreb daca nu ma opream acum ,peste cativa ani situatia s-ar fi ingreunat mai rau?Va spun ca atunci cand fumam nu ma durea nimic nu tuseam ma simteam chiar foarte bine.De cand am terminat cu drogul parca toate durerile ma tot incearca si tot timpul nu trece una ca incepe alta.Sunt bucuros ca am pus capat cosmarului si iluziei ca eram sanatos, viata si realitatea sunt putin diferite, acum i-mi pare foarte rau ca nu am facut acest mare pas cand totul a-r fi fost mai simplu! Lozinca mea de fumator era;fiecare om va muri intr-o zi, numai ca eu mi-am ales calea! SI ZAU DACA NU ERA SA FIE ASA!

Buna ziua .
Am 20 de ani si m-am lasat de fumat dupa aproximativ 4 ani ( azi este a treia zi ) . Cam de Duminica am inceput sa am dureri de cap , tuse ( tin sa precizez ca am avut acum o luna bronsita ) , stari de voma , iar in noaptea de Duminica spre Luni am avut febra . Are vreo legatura cu sevrajul nicotinic ? Sa fie oare de la plasturii pe care ii folosesc , ( desi primul l-am pus in ziua de Luni ) ?

Astept un raspuns .
Multumesc anticipat .

incearca sa nu mai folosesti plasturi si nici altceva. astea sunt niste surogate psihologice pe care le" platesti". incearca doar cu VOINTA. in rest numai de bine.

Multumesc mult de sfat . Nu o sa mai folosesc , dar nu stiu ce sa ma fac cu starile acelea ..
Toate bune .

de 7 zile m-am lasat de fumat si tot de atunci am dureri de stomac.stie cineva daca au legatura una cu cealalta?mersi..remedii...

de 7 zile m-am lasat de fumat si tot de atunci am dureri de stomac.stie cineva daca au legatura una cu cealalta?mersi..remedii...

Buna,am 23 de ani si m-am lasat de fumat de o saptamana ,este foarte usor ,recomand cartea In sfarsi, nefumator -Allen Carr care ma ajutat foarte mult,pofta nu am de tigara ,nu o poftesc,dar mai vine cate un gand sa merg sa aprind o tigara,dar ramane un simplu gand...Sunt fericit ca nu mai fumez,unde mi-a fost mintea?unde va este mintea?.Felicitari celor care au incetat sa se mai otraveasca.

Cartea este fantastica... practic actioneaza la nivelul subconstientului...acolo unde e "buba" mare! Nu e vb de dependenta fizica (poate doar max 2-3 zile). In rest e doar treaba de subconstient: - O fi si VOINTA la inceput, dar apoi e DORINTA pura de a nu mai fuma! Si mai e si BUCURIA de a nu mai fuma - priveste totul ca pe o BUCURIE si nu ca pe un necaz! Trebuie sa fi impacat si fericit ca nu vei mai fuma NICIODATA! Esti liber!!! Eu am 12 zile ... si va mai zic ceva: dupa o saptamana am avut un derapaj - am fumat - !!! Nenorocire, altadata asta insemna sfarsitul libertatii si reinceperea sclaviei... Dar am trecut peste cu gandul urmator: GANDESTE-TE nu cate tigari ai fumat in DERAPAJ, ci cate NU ai fumat - si vei vedea ca acestea ultimele sunt mult mai multe!!! Merita sa continui, nu LUPTA, nu o lua asa!!! Ci MARSUL fericit spre eliberare!!! Succes tuturor! Si fericire!

am avut o dorinta mare si mi sa implinit, m-am lasat de fumat dupa 17ani. Ma bucur, dar nu inteleg de ce inca respir greu dupa 7 luni de cind m-am lasat. Daca stie cineva raspunsul?

daca te duci o sa-ti spuna ca ai plamanii negri ca si in cazul meu care am fumat 4 ani de la 14 ani pana la 18. acum am 18 ani si 4 luni ma bucur ca m-am putut lasa de ele, as mai fuma dar e in joc sanatatea mea ...

si eu am cateva zile de cand tigarile au devenit trecut. m-am gandit de multe ori si mult timp sa le alung din viata mea, dar mereu amanam de teama esecului. apoi am citit cartea lui Allen Carr.in timpul lecturii deveneam tot mai putin convinsa ca ma va putea determina sa iau hotararea cea mare. am inceput insa treptat sa fiu agitata, sa ma umplu de bucurie cititd o carte care in mod normal m-ar fi iritat......apoi am amanat cu 2 zile sa o termin pentru a-mi pune gandurile in ordine si pentru a decide ca atunci cand voi termina lectura voi stinge si ultima tigara. si asa a fost.
timpul scurs de la acea ultima tigara e destul de putin si evident ca trebuie sa fiu mereu pe faza. ceea ce ma sperie e faptul ca nu prea am simptome de sevraj. desi ma gandesc uneori la tigara, ea nu imi mai trebuie. oricum in afara de o vaga senzatie de foame{pe care oricum o am dintotdeauna si mancam o gramada si cand fumam, fara sa pun nimic- aveam51 de kg} nu am nici o alta simptoma.
mi se pare ciudat pentru ca ma asteptam sa fie mai greu.
deja respir mai usor, tusesc mult mai putin si nu mai miros a fum rin toti porii.
sper sa incerce cat mai pulti sa scape de drog si va doresc din toata inima sa aveti efecte cat mai putin perceptibile. mult succes

si eu am patit la fel.m-am lasat de 2luni jumate si sunt tot asa.

Pe 7 ianuarie s-au implinit 5 luni de cand m-am lasat de fumat. Nici acum nu-mi vine sa cred ca am putut sa ma las de acest viciu, care mi-a tinut companie o perioada de 19 ani. Ce spun companie.... practic fumatul facea parte din fiecare minut al vietii mele , toate emotiile zilnice fiind insotite de tigara, din momentul in care deschideam ochii pana la culcare. Ajunsesem in ultimii 5-6 ani de zile sa fumez peste 50 de tigari pe zi, si cu toate ca organismul imi dadea destule semne ca era timpul sa renunt la acest viciu, de fiecare data amanam momentul , amagindu-ma ca imi va fi mai usor probabil intr-o perioada ulterioara , mai bine dupa sarbatori , dupa ziua de nastere, etc. Motive gaseam destule, mai ales pe seama serviciului destul de stresant, a anturajului, etc. insa practic in sinea mea mi-era frica de acest moment , fiind convins ca nu o sa reusesc niciodata. Nu-mi imaginam viata fara tigara, nu-mi puteam inchipui cum o sa ma mai bucur de viata cand nu o sa mai fiu fumator, cum o sa-mi mai traiesc placerile si cum o sa-mi depasesc emotiile, stresul cotidian care imi guverna viata de zi cu zi, etc.... Vreau sa intelegeti ca nu eram doar o persoana careia ii placea sa aprinda o tigara in pauza de masa, sau in timpul savurarii cafelei ci iubeam sa fumez, tigara facea parte din mine , asa cum presupun doar unii dintre voi pot intelege. Intr-un final m-am lasat si pot spune ca in afara celor doi copii pe care-i am consider ca este cea mai mare realizare a vietii mele. Cu toate ca am crezut ca nu o sa mai fiu niciodata liber si ca eram menit cu acest viciu , pot spune ca in sfarsit traiesc, respir, iubesc si simt cum nu am facut-o de mult prea multa perioada de timp. Sa nu credeti ca mi-a fost usor sau ca voua va va fi usor, insa daca eu am reusit , (eu care nu-mi inchipuiam viata fara tigara, care incercasem in mai multe randuri sa o las fara sa reusesc macar o zi, chiar si in momentul in care eram racit si tuseam de-mi varsam plamanii ), sunt sigur ca aveti fiecare taria in voi sa o lasati. Iar cu cat o lasati mai repde cu atat mai bine. Despre simptomele sevrajului consider ca acestea difera de la persoana la persoana, eu personal le-am resimitit de la banalele ameteli , dureri de cap, dureri de stomac, stare de agitatie, nervozitate in primele zile pana la insomnii , anxietate , stare de depresie, la aproximativ 2 luni de zile, pe care insa am reusit sa le depasesc. Avantajele lasarii de fumat sunt infinite, le veti descoperi treptat si trebuie sa vreti sa le aflati. Perseverati in hotararea luata de a nu fuma, si veti vedea ca in fiecare zi va va fi mai usor. Sa nu va fie frica de momentele tensionate care vor aparea in cale, nimic nu-i mai imbucurator decat sa stii ca le-ai putut depasi fara tigara. Se merita sa fiti la fel de fericiti asa cum sunt si eu acum si daca ar fi sa-mi doresc ceva este sa nu fi fumat nicodata. CURAJ , AVETI INCREDERE IN VOI RUGATI-VA SI VETI REUSI!

Salut
Tocmai am si eu cateva zile de cand nu mai fumez ... nu mi-am propus sa fac asta dar nu obisnuiesc sa fumez de fata cu parintii mei ... iar cum nu iam mai vazut de aproape 2 ani de zile ... mi-am propus sa nu fumez cel putin cat voi stau cu ei ...
Nici macar nu simt nevoia sa fumez ... am mai avut perioade scurte cand nu am mai fumat ... de obicei daca imi propun sa nu fumez ... nu fumez si atat ...
Asa ca am aproape o saptamana ... recunosc ca am incercat o tigare acum cateva zile dar pur si simplu mi s-a facut greata si am simtit ca lesin cand am aprinso ...
Apoi a aparut o durere ciudata da stomac cu simptome de voma (numai ca de vomitat nu vomit deloc) si tot timpul as dormi ... ma simt slabit ... ba chiar nici pofta de mancare nu am ... ar putea fi efecte ale renuntarii la fumat sau altceva ?! metionez ca in trecut am avut ceva probleme cu stomacul.
Oricum am sa consult un doctor dar nu acum ... dupa sarbatori ...

spunetimi varog sint insarcinata am 18 saptamini am lasat fumatu la 4 saptamini dar mai bine dio luna am o tusa cu macrota cam mii frika poate fi dela fumat spunetimi varog