rina 90

Helooo,ce ai avut azi?Eu am mancat fasole boabe cu ,,feliuta,, mea de paine iar la 17.30 mai al naibii,mi am pus de doua ori in farfurie.Maine macaroaneeeeeee.Stii,sunt la ziua 22 azi si ma gandesc sa fac sau nu cea de apa ,ziua 29?mi e groaza,inainte nu am tinut o dar mi ar place sa vad inca un kg in minus.In rest nimic,servici si atat .Si prietena mea care nu m a vazut de vreo 3 sapt mi a zis ca am slabit,stii ce bine e sa auzi si incurajari?Nu te descuraja ca nu slabesti,in schimb cine e ca tine sa nu trebuiasca sa dai multe kg,mie asta nu mi se va mai intampla a doua oara,nu o sa mai am nervi sa o iau de la capat.Mai bine cumpatata cum am fost cam toata viata,nefiind niciodata o sp***anoaga dar ,,una buna,,am fost.pupici

Dupa mine as spune, tine ziua de apa! Eu maine am zi de fructe si am sa mai tin o zi de apa (poimaine). Am inteles ca trebuie sa dau ceva peste cap si daca nu reusesc cu zilele de apa am sa vad ce zi sar (o data).
Azi am inceput scoala si noi (cls. a doua, voi in ce clasa?) si totul a fost dat peste cap ,am mancat fructele la 11 si pranzul cand am apucat(zacusca cu paine 60gr)seara 2 clatite cu jumatate de piersica(dulceata)Am facut o mare porcarie , am citit ca este indicat dimineata sa bei un pahar de apa cu otet de mere si o lingurita de miere, eu miere nu mananc (nu-mi place)si am baut doar apa cu otet , toata ziua am stat covrig de dureri de stomac desi mi-am luat medicamentul asa ca renunt voi bea doar apa PLATA ,goala .Nu renunt ,nici nu ma gandesc si am sa scriu pana se termina cele 90 zile sa vedem cum evolueaza si oameni ca mine care slabesc mai greu , (sau aproape deloc...........rad acum).
Maine dimineata fructe ,la pranz o salata ,gustare migdale si la cina imi lasa gura apa deja ...fac banane taiate in doua ,pe lung ,dinstuite in putin unt si un plic de zahar vanilat apoi pun capsuni ,zmeura ,afine zdrobite deasupra si presar nuca si cateva stafide !
Tu ai zi faina cu paste dar pe mine ma omoara prajitura seara (pe stomacul gol) asa ca de multe ori am preferat sa renunt si am mancat putin din portia de la pranz.
Iti tin pumnii sa dai cat mai mult jos . De la cat ai plecat si la cat ti-ai propus sa ajungi?Eu am plecat de la 70kg si sper sa ajung macar la 60-61kg. Am zile bune cand mie bine si zile in care tremur dupa ceva de bagat in gura ,mai ales seara ,de la 19 pana la 24-1 noaptea cand ma culc, este foarte mult si este exact perioada in care nu ai voie sa mananci nimic,tare nasol este.Ziua de apa am s-o tin pana pe seara ca o zi de post si voi manca o salata cred ca nu este o problema .Pusi si sa ai o zi buna!

Buna,mai stau pe ganduri cu apa ,ma bucur sa am sustinere din partea ta,apropo,acum nu ma mai cantaresc pana samb,nu are rost apoi iar stramb din nas daca o fac prea des,nu in fiec zi ploua cu ,,cadouri,,Baiatul meu are 15 ani deci e la liceu,cam rade de mine ca nu sunt in top..iar la intrebarea de la cate am inceput aprox 78 la 166cm,(e f mult)nu ti spun ca mai mult decat inceputul dietei din anul trecut(adica sa nu pateasca nimeni ce am patit eu si sa tina si mentinerea) sau sa fie f calculat in a manca.Am slabit 4 kg dar vreau sa ajung la 62 sau 60, fie si cu mentinere cu tot adica in 6 luni,daca tot a trecut vara nu ma mai preseaza timpul.Nici eu nu adorm pana la 12 noaptea dar cand stiu ca dimineata la 6.15 ma trezesc atunci chiar sting calculatorul.Noapte buna si ai grija maine.

Incep ziua cu bine , 0,5 kg in PLUS (67,5KG ) noroc ca este ziua de fructe!S ai o zi buna ,pusi.

buna,

Ma poate ajuta si pe mine cineva cu cartea in format electronic pentru ca nu o gasesc niciunde.
[email protected] este ardesa de email.
Va multumesc is am sa va tin la curent cu evolutia mea!!!!

bobi,noi nu avem cartea in format electronic doar normale cele 2 volume(vorbesc in numele meu) dar daca citesti ce scrie DEA mai sus ,te descurci de minune ,ea explica principiile de baza si odata inceputa dieta daca mai ai nelamuriri te ajutam noi(cred ca si Elena o sa fie de acord) . Noi ne incurajam una pe cealalta ,am inceput de o luna .Ar fi frumos sa ni te alaturi, asa am putea compara cum merge dieta pe mai multe tipuri de oameni . Iti urez bun venit!!
Elena ce mai faci azi ,nu te-am auzit defel,ai mult de lucru?Pusi!

Multumesc pentru primire mari, de maine incep si eu diera ca neoameni la mijlocul saptamanii dar asta nu e o problema important este sa incep si sa o duc pana la capat. am sa citesc cu atentie si unde am probleme cu siguranta am sa va deranjez, bafta in continuare si sper sa iesim victorioase la sfarsit cel putin 10 gk in MINUS, si daca sunt mai multe nu ma supar deloc, eu am 1.65 cm si 73 de kg asa ca ar fi indeal pt mine, acum trebuie sa ma inarmez cu ambitie si rabdare si sa intru in lupta cu kg. Bafta!!!!

Buna tuturor,deci eu sunt cea mai tare,cea mai ,,uriasa,,,fata de voi doua la kg binenteles.Dar am speranta ca voi reusi.Azi iar am mancat macaroanele mele cele de toate zilele doar cu sos de rosii si la 17,o inghetata,snacs uri de la baiatul meu(cam multe) o eugenie...cam mult dar asa gresesc eu la ziua de carbo totdeauna.Am avut de lucru si la lucru e adevarat ,de aia nu am mai scris nimic.Mai am 4 zile sa ma hotaresc daca fac ziua de apa sau nu,va fi luni,oare?
Maine fructe mi am luat si struguri,pere ,prune,mere,fara o banana de data asta,sunt multe dulci .eu cam la 3 ore mananc cate doua fructe sau 5 prune sau un ciorchine de strugure,cam atat.Apa beau la greu,nu mai mi e greu deloc,m am invatat mi e bine asa din toate punctele de vedere.Pentru bobi,bafta sa crezi in aceasta dieta,dupa cum ai vazut am avut rezultate frumoase anul trecut doar cu ambitie vei reusi si ti spun ca zilele asa de repede trec ca de multe ori ma intreb,,mai dar mai inainte am fost la prajitura....iar a venit prajitura?Mari,te pup si sa mai scri

Helooo,trezirea,eu sunt de o ora si jumatate la servici,sa fiti cuminti sa nu gresiti,Eu azi fructe,imi ies pe ochi snacs urille de ieri.pupici

Am sa va scriu in fiecare dimineata , nu de alta dar numai asa puteti sa mai va distrati cate putin .
Azi ,dupa ziua de fructe de ieri am revenit la cele 67 kg vesnice (de 3 saptamani) si continui cu APA.(toata ziua)
Deseara voi fi moarta ............de foame . Bobi sa mananci si pentru mine o bucatica de carnita !
Elena, "uriasule", macar tu vei putea spune la sfarsitul celor 90 zile ca ai slabit 10-15kg dar eu cred ca raman tot cu cele 3 kg vesnice date jos in prima saptamana! De maine daca nu tii ziua de apa vom avea aceleasi zile , iti pregatesc eu mancarica si ti-o trimit la pachet !
Pusi ,sa fiti cuminti azi ,eu m-am saturat ieri de fructe si dulce ,nici nu vreau sa mai aud!
Maine dimineata va scriu cum a decurs ziua de APA!( ce fain ,azi am sedinta cu parintii ,vre-o 2-3 ore ,fara cafea si o tigara!), asta mai imi pacaleste foamea! pusi ,sa aveti o zi buna!

Nu ti fa probleme ca ceva ceva trebuie sa iese si la tine.Eu cand citesc ce mananci tu mi se pare ca e o cantitate neglijabila pe langa ce mananc eu,am sa tin ca si inainte,nu mananc ce nu trebuie dar cantitatiile sory....si e adevarat am citit si eu ca dimineata pana in ora pranzului poti consuma din 2 in 2 ore fructe sau legume.Asta nu am facut o niciodata,adica mananc doua fructe si ATAT,ganditi va ca si fructele sunt dulci,ma vitaminizez destul in cea de a 4 zi.Treaba cu uriasu am zis o si eu asa,nu sunt chiar asa adica mi am pastrat formele doar cu dimensiunile stau ,,mai rau,,in schimb nu ca ma laud dar nu mi da nimeni anii mei cica sunt undeva la 30,31 (suna bine,nu)dar si cand slabesc sa te tii.Va pup

Cand slabim o sa purtam minijup,sotul meu se distreaza si zice ca nu o sa stie care sunt hainele mele si care ale nepoatei !
Sa stii ca nici eu nu mananc mai mult de 2 fructe dimineata pana la pranz .In zilele de fructe mai imi fac cate un fres in blender din mai multe fructe sa am pe toata ziua . Cat despre portii sa nu vorbim ca-i jale . Prietena mea a zis ca la inceput si ea facea portiile mai mari, ca pe parcurs te obisnuiesti si le faci mai mici dar dar eu stiu ca slabesc foarte greu si am zis sa pornesc bine si sa respect cu strictete.
Oare ce face bobi ,a inceput de azi?Spor la lucru si vorbim mai tarziu!

Fetelor daca maine dimineata auziti la stiri ca cineva sa umflat si a crapat sa stiti ca am fost eu, de la atata apa!

Bine ca poti,draga mari,eu azi,am incercat mai putine fructe adica 3 smochine la 7,la 10.40 5 prune,la 14 un strugure,la 15.15 o para iar dupa amiaza 10 masline(ca nu mai puteam de pofta) si 2 mere si acum seara la 20 iar vreo 5 prune,,deci chiar mi a fost cam foame la un moment dat si ma gandeam cum am sa reusesc eu la apa?
Si poate nu o fac luna asta ca sa fiu cu zilele ca tine,dar vad cum imi e duminica inca ma gandesc,as vrea acum pt ca la mijlocul lui oct merg intr un sfarsit de sapt in alt oras la neamuri si nu ca m as lasa ,dar vreau sa i uimesc putin.Maine ooooouuuuaaaa ca nu am mai mancat demult,am fost mai mult pe branza,asa ca maine in drycooker repede dimineata le fac.noapte buna si te pup

Cam tarziu dau raportul de azi,am avut musafiri de dimineata!
Dupa ziua de ieri(apa) am 100gr mai putin, deci la o luna ,fix,
am 3,100 kg date jos!
Azi, zi de carne,piept de pui la gratar si salata de varza!Continuam cu incredere!
Sa vorbim si de ziua de APA,eu nu am reusit s-o tin pana la capat ,seara am mancat o salata goala . M-am gandit bine ,in primul rand sanatatea , am tinut pana la ora 19 doar cu apa dar ma luase o durere de cap si atunci am zis gata .Pana mai trece o luna am sa ma gandesc daca o mai tin cealalta zi de apa desi se spune ca este buna si abea dupa acea se vad diferentele ,sper !
Va pup ,trebuie sa plec la scoala!

Gata cu treaba , acum incep sa-mi pregatesc pe maine mancarea.Voi face varza dulce (si putina acra) cu ardei gras, rosii si telina , ca o mancare de varza scazuta ( ce buna ar fi niste smantana langa)
Elena, cate oua mananci azi ? Eu nu am mancat pana acum ,am si uitat de ele dar sunt bune pentru data viitoare ! Daca le fac prajite la pranz si fierte seara cu o salata oare este bine?
Mama ce bine este sa mananci dupa 2 zile ,a fost criminal, am crezut ca nu se mai termina si o sa intru in frigider sa-l golesc tot ( sa nu razi ,a fost groaznic) Stii cateodata stau si ma gandesc, cate nu face omul sa arate bine ! Stiu, lumea o sa spuna sa te si simti bine dar eu m-am simtit foarte bine si la 70kg ,atat ca hainele stateau pe mine ca pe un cartabos (micut si dragut!!!!!!!!!!!!)
Sa ai o zi buna si cred ca a fost ,ouale sunt buneeeeeeeeeee! Pusi!

Sunt ffff bune,eu mi am facut dimineata(pentru la ora 13) 2 oua in tigaia minunata cu 3 rosii si jumatate de ardei rosu si binenteles o felie de paine graham,mica dar buuuuuna de care nu ma lipsesc atunci cand am voie.acum la 17.30 o salata de rosii vreo 5 micute,2 castraveti si o ceapa mare cu sare si atat in care am pus 2 oua fierte(desi mai bine le mancam separat) nu m a incantat gustul.A,am uitat iar a mancat 2 castraveti acri dar asta nu are nimic.In rest am fost cuminte,2 mere azi dimineata si ma apucase o foame pe la 12 dar am mai rabdat o ora,In rest ma simt ok,mai am tentative cand merg la cumparaturi dar zic nu si gata.As vrea sa ma tin tot asa sincer.Apropo de oua,asa fac tot timpul,imi frigeam doua pentru la pranz si seara fierte.Carne daca mancam de 2 ori pe luna sau imi faceam ficatei(pana m am saturat si de aia) deci branza telemea de vaca s,3 felii nu f mari sau oua.Te pup(mi am facut o cafea sa mi treaca vremea ,eu nu fumez asta ca mi am amintit ce ai scris)

Azi ,67kg! Am avut multa treaba (zacusca de vinete si maine de peste) nu am apucat sa va mai scriu meniul meu ,dimineata banana(1) ,la pranz varza mancare si seara jumatate din portia de la pranz fara paine siiiiiiiiiiii 5 boabe de strugure (sa-mi fie rusine).Elena ce ai facut azi cum te-ai descurcat? Eu nu stiu ce o sa mananc maine,poate paste cu rosii si usturoi . Dimineata am sa fac o nebunie, am sa mananc un strugure imens,mi-e asa pofta ,nu am mancat pana acum.
Am uitat sa-ti spun ,poate ca nu am dat multe kg intr-o luna dar am dat 5 cm in talie cea ce inseamna ca sa mai topit din colacul meu de salvare!Sunt tare bucuroasa!Noapte buna ,vorbim maine.

Heloo si eu azi am fost plecata intr o alta localitate si ce crezi????mi am facut de cap,miie sa mi fie si mai rusine.De dimineata cuminte un strugure nu f mare )dar se strica daca nu l mancam eu) apoi la 1 pilaf fara paine si eu, cu castraveti acrii(2) si apoi 3 rosii mici.EEE dar apoi la 6 la Mall cine mananca shaorma la farfurie impartita in doua cu prietena mea dar fara lipie(cartofi fripti vreo 10 maruntei ,salata de varza 3 linguri bune,carneeeeeeeee de pui(care nu trebuia) si cola care nu trebuia!!!!!!!deci de aia iti spuneam ca in oct daca plec un wickend intreg sigur una tot o fac lata din zile si nici nu voi scrie de acolo(dar te anunt)azi dimineata am uitat sa ti spun aveam 73.9 semn ca dadusem jos 0,700 grame dar probabill maine voi vedea 75(ziua mea de cantarire).deci si eu am fost ocupata .te pup si noapte buna,vb maine

Heloo,m am trezit pe la 9.30,am baut peste un litru de apa,cafea nu prea multa,5 prune si acum m am umflat de macaroane cu bulion si kechup si ata(sa stii ca numai asa le mananc)dar nu mai pot de burta.La 14 am masaj o ora si uite asa mai am putin grija de mine.deseara banuiesc ca mi fac 3 clatite din faina de secara ca prajitura e prea complicat sa ma chinui pt 3 buc si apoi sa salivez la altii.te pup si sa mi scrii